中(zhōng)考立定跳远满分多少(shǎo)米2023，中考立定跳(tiào)远男生评分标准2022是中考立定跳(tiào)远(yuǎn)男生(shēng)满分5米，女生满(mǎn)分(fēn)02米的。

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中考立定跳远满分多少米2023，中考立(lì)定跳(tiào)远男生评分标(biāo)准(zhǔn)2022

　　中考体育各地市的评分标准略(lüè)有不同，具体以各省各学校为准(zhǔn)。

　　男生(shēng)标准：

　　及格（60分）：185厘米(mǐ)；

　　良好（80分(fēn)）：225厘(lí)米；

　　优秀（90分）：240厘米；

　　满分(fēn)（100分）：250厘米。

　　女生(shēng)标准(zhǔn)：

　　及格（60分）：146厘(lí)米(mǐ)；

　　良好（80分(fēn)）：176厘米；

　　优(yōu)秀（90分）：190厘米(mǐ)；

　　满分（100分）：202厘米。

　　1、挺身跳：原(yuán)地屈膝开始跳，空中做直(zhí)腿挺身动作，髋(kuān)关节(jié)完全打开，做(zuò)出背弓动作(zuò)，落地时屈膝(xī)缓冲。

　　2、单足跳前进练习：一般(bān)采用左（右）去右（左(zuǒ)）来的方法进行练习，距离控制在25－30米左右，完成3－4组。

　　3、收腹跳练习：从原(yuán)地直立(lì)开始起跳，空中做屈腿(tuǐ)抱膝(xī)动作或双手在腿(tuǐ)前击掌，落地时一定要(yào)屈(qū)膝(xī)缓冲。

　　逐(zhú)渐发展到越(yuè)过一(yī)定(dìng)高度兼(jiān)远(yuǎn)度或一定(dìng)远度兼高度的栏(lán)架。

　　4、跳台阶：两手背在身后，两脚平行(xíng)开立(lì)，屈膝半蹲(dūn)，用前脚掌力量做连续跳(tiào)台(tái)阶动(dòng)作。

　　一(yī)次可跳20～30个台阶，重复3～4组。

　　力量(liàng)是提高立定跳远成绩的基(jī)础，但没有合理的(de)技术(shù)，力量的作用也无法充分体现，两者(zhě)是(shì)相(xiāng)辅相成的。

　　因此，在进行(xíng)腿(tuǐ)部力量练(liàn)习的同时，必须改进立(lì)定跳远技术。

2022年(nián)中考立定跳远标准是多(duō)少分呢？<n是什么化学元素，n是什么化学元素符号/h3>

　　2022年拦大中考立定跳远评分标准（各(gè)地略有(yǒu)不(bù)同，仅供(gōng)参考）。

　　1、男(nán)生立定(dìng)跳远的标准：　　

　　及格（60分）：185厘(lí)米。

　　良(liáng)好（80分）：225厘米。

　　优秀（90分）：240厘(lí)米。

　　满分(fēn)没(méi)银（100分(fēn)）：250厘米。

　　2、女生立定跳远的标准(zhǔn)：枯衡宴

　　及格（60分）：146厘(lí)米。

　　良(liáng)好（80分）：176厘米。

　　优秀（90分）：190厘米。

　　满分（100分）：202厘米(mǐ)。

　　体育考试结(jié)构(gòu)和分(fēn)值：

　　体育考(kǎo)试采用(yòng)“1+1"的方式，即一个必考(kǎo)科(kē)目+一个选考科(kē)目。

　　2021年深圳市初中毕(bì)业生升学体育成绩（总分）取必考科目和选考(kǎo)科目两(liǎng)科考试成(chéng)绩(jì)得分的(de)平(píng)均分，平(píng)均分超过100分的(de)按100分计。

　　初(chū)中毕业(yè)生升学体育考试(shì)成绩(jì)按0.5的权重(zhòng)计入其(qí)中考考(kǎo)试总成绩。

　　体育(yù)满分为(wèi)50分。

　　分(fēn)分易(yì)得，分(fēn)分珍贵，对于目标冲刺名n是什么化学元素，n是什么化学元素符号(míng)校的(de)同(tóng)学来说，体育真的要尽力做到不丢分。

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