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西瓜能(néng)够天天吃吗(ma)

　　西瓜是(shì)不能够天天吃的。

　　不主张天天吃(chī)西(xī)瓜。 西瓜养(yǎng)分(fēn)物质丰厚(hòu)，适(shì)量吃能(néng)够为人体弥补养分，可是不主(zhǔ)张天天吃(chī)。

　　西瓜归于(yú)寒凉性食物，长时(shí)间很(hěn)多(duō)食用会损(sǔn)害脾胃，影响(xiǎng)脾胃正常功用。若女人很多(duō)食用(yòng)西(xī)瓜，会(huì)对生理期(qī)形成不良(liáng)影响，

　　食用者或(huò)许会呈现经血量少、痛经等症状(zhuàng)。西瓜(guā)中(zhōng)含(hán)有很多的水分(fēn)，长(zhǎng)时间很多食(shí)用会导致胃肠道(dào)水分过多，

　　胃酸排泄添加，影响胃肠道黏膜(mó)，形成腹痛、腹胀(zhàng)、腹泻等不(bù)适症状(zhuàng)。西瓜中含有很多(duō)的糖类物质，过量食用会导(dǎo)致食用者体内血糖水平上(shàng)升，添(tiān)加肝脏和(hé)胰腺功用的担负。

怎样挑西瓜挑的又甜又熟又好吃

　　1、看西瓜(guā)蒂(dì)。

　　挑西瓜的时分,选(xuǎn)择西瓜(guā)蒂头(tóu)粗大健壮青绿的(de)为(wèi)最好,由于瓜蒂越绿(lǜ),吸收的(de)水分(fēn)就(jiù)越多,瓜(guā)就越新鲜(xiān),确保西瓜(guā)又熟又甜(tián)。

　　2、看西瓜底部的圈。

　　西瓜底部的圆圈越小越好,小就(jiù)阐明西瓜的瓜皮薄,瓜肉多,老练快,而(ér)且(qiě)甜。