烤苹果怎么算熟了(le)？苹(píng)果用盐水泡5分钟，除去表面的农药(yào)残留物的。圆与直线相切公式，圆的面积公式和周长公式p>

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烤(kǎo)苹果(guǒ)可以吃吗

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤苹(píng)果是将新鲜(xiān)的苹果(guǒ)放入烤箱中，加热5分钟制成(chéng)，此时(shí)果胶的分子量变少，活性比生苹(píng)果增加(jiā)了9倍。果(guǒ)胶中抑(yì)制胆固醇(chún)、中性脂肪、抑制血(xuè)糖(táng)的作用随之增加。烤苹果具(jù)有健脑安神(shén)、降(jiàng)血压(yā)、降血脂(zhī)、止(zhǐ)泻等功(gōng)效。

　　1、健脑安神：吃烤苹(píng)果(guǒ)能消(xiāo)化吸收丰富(fù)的(de)营养元素磷和铁，并且苹果在烤熟后还(hái)能释(shì)放(fàng)出浅浅的香(xiāng)味(wèi)。身体在(zài)摄入这种(zhǒng)香味(wèi)和营养(yǎng)物质之后(hòu)能调整情绪，让(ràng)抑(yì)郁心烦的心态(tài)，尽早(zǎo)转(zhuǎn)好。并且能健脑安神助眠，减(jiǎn)轻脑疲劳(láo)，也(yě)可以让逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降(jiàng)血压：由于烤苹(píng)果不仅能益(yì)气、养(yǎng)血、补(bǔ)血、补气，还(hái)能让身体消(xiāo)化吸收(shōu)营养(yǎng)元素钾，保持体内电解(jiě)质溶液(yè)钾、钠的均衡，故能防治(zhì)高血压(yā)。烤苹果中(zhōng)带有的果(guǒ)胶，还能促进毛细血(xuè)管扩张(zhāng)，减少血液(yè)粘稠度(dù)，这也是(shì)烤苹果(guǒ)能防止(zhǐ)高(gāo)血压的(de)关(guān)键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其所(suǒ)含的多酚类(lèi)天然抗氧化物(wù)质含(hán)量(liàng)会(huì)大幅增加，有助于(yú)降(jiàng)低血脂，清除体内多余的自由基，延(yán)缓衰(shuāi)老(lǎo)。

　　4、止泻：苹果中含有(yǒu)鞣酸(suān)、果胶、膳食纤维等特(tè圆与直线相切公式，圆的面积公式和周长公式lor: #ff0000; line-height: 24px;'>圆与直线相切公式，圆的面积公式和周长公式)殊物质，具有止泻和通便的双(shuāng)重作用(yòng)。而烤(kǎo)苹(píng)果加热后(hòu)，其中的果(guǒ)胶不(bù)仅具有吸(xī)收(shōu)细(xì)菌和毒素的作用，而且还有收敛、止泻的功效(xiào)。

烤苹(píng)果怎么(me)算熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟(zhōng)，除去表面(miàn)的的农药残留(liú)物(wù)。

　　或者不喜欢(huān)有皮的直(zhí)接削皮。

　　2、洗干净后开始切(qiè)片啦，准备好一盆(pén)凉白开水，放一点盐和两(liǎng)片柠檬(预防苹果氧化后(hòu)变色(sè))将(jiāng)切好的薄片放入水中浸(jìn)泡(pào)，至于苹果片(piàn)要(yào)切(qiè)多薄(báo)呢(ne)，就自(zì)己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好(hǎo)烤。

　　3、浸(jìn)泡完之后(hòu)就放在烤(kǎo)网上，稍(shāo)沥干水分就放入(rù)已经预(yù)热好(hǎo)的烤箱中，预热(rè)100度5分钟。

　　4、烤箱调(diào)至上下管(或者上下管热风循环也行)温(wēn)度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤半个多左(zuǒ)右(yòu)，最好(hǎo)就(jiù)有几个烤(kǎo)网几个一起烤就没(méi)有浪(làng)费(fèi)时间了(le)。

　　6、刚刚出炉也是一点软。

　　过后就(jiù)会变硬，超级像薯片、但味道是酸(suān)酸甜甜的。

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