烤苹果怎(zěn)么算熟了？苹(píng)果用(yòng)盐(yán)水泡5分(fēn)钟，除去表面(miàn)的农药残留物的。

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烤苹(píng)果(guǒ)可以吃(chī)吗(ma)

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤(kǎo)苹果是(shì)将新鲜的苹(píng)果放入烤箱中，加热(rè)5分钟制成，此时果胶(jiāo)的分子量(liàng)变少，活(huó)性(xìng)比生苹果增(zēng)加了9倍。果胶中(zhōng)抑制胆固醇、中性脂(zhī)肪、抑制血糖(táng)的作用随之增加。烤苹(píng)果具有健脑安神、降血压、降血脂、止泻等功效(xiào)。

　　1、健脑安神：吃烤(kǎo)苹果(guǒ)能消(xiāo)化吸(xī)收丰富的营(yíng)养元素磷和铁，并(bìng)且苹果在烤熟(shú)后还能释放出浅浅的香味(wèi)。身体(tǐ)在摄入这种香味和营(yíng)养物质之(zhī)后(hòu)能调整(zhěng)情绪(xù)，让抑郁(yù)心烦的心态，尽(jǐn)早转好。并且能健脑安神助(zhù)眠，减轻脑疲劳(láo)，也可以让(ràng)逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于(yú)烤(kǎo)苹果不仅能益气、养血、补血(xuè)、补(bǔ)气，还(hái)能让身体消化(huà)吸收(shōu)营养(yǎng)元素钾，保(bǎo)持体内(nèi)电(diàn)解质溶液(yè)钾、钠(nà)的均衡，故能防治高(gāo)血压(yā)。烤苹果中(zhōng)带有(yǒu)的果(guǒ)胶，还能促进毛细血管扩张，减(jiǎn)少血液粘稠度，这也是(shì)烤苹果(guǒ)能(néng)防循序渐进是什么意思解释，女生说循序渐进是什么意思x;'>循序渐进是什么意思解释，女生说循序渐进是什么意思止(zhǐ)高血压的关键(jiàn)要(yào)素。

　　3、降血脂(zhī)：烤苹果(guǒ)加热后，其(qí)所含的多酚(fēn)类天然抗氧化物质(zhì)含量会大(dà)幅增(zēng)加，有助于降低血(xuè)脂，清除体内(nèi)多余的自由基，延缓(huǎn)衰老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹(píng)果(guǒ)中含有鞣酸、果(guǒ)胶、膳食纤维等特殊物质，具有止泻和通便的双重作用。而烤苹果加热后(hòu)，其中的果胶不仅具有吸收细菌和毒素的作用，而(ér)且还有收敛、止泻的功效。

烤苹果怎么算(suàn)熟了

　　1、苹果用盐(yán)水泡5分钟(zhōng)，除(chú)去表面的的农药残留物。

　　或(huò)者不喜欢(huān)有皮(pí)的直接削(xuē)皮。

　　2、洗干净后开始切片啦，准备好(hǎo)一盆凉白开水(shuǐ)，放(fàng)一点(diǎn)盐和(hé)两片柠檬(预防苹果氧(yǎng)化(huà)后(hòu)变色)将切好的薄片(piàn)放入水中(zhōng)浸泡，至(zhì)于(yú)苹果片要切(qiè)多薄呢，就自己衡量吧，大(dà)概(gài)1-2mm就好。

　　薄的(de)比(bǐ)较好(hǎo)烤。

　　3、浸泡完之后就放在烤网上(shàng)，稍(shāo)沥(lì)干水分(fēn)就放入已经预热好的(de)烤箱中(zhōng)，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调(diào)至上下(xià)管(或者上下管(guǎn)热风循环(huán)也行)温度100度，时间：1小时(shí)。

　　5、一(yī)个烤(kǎo)网只能烤半(bàn)个多左右，最好(hǎo)就有几(jǐ)个烤网几个一起烤就没(méi)有(yǒu)浪费时间(jiān)了。

　　6、刚(gāng循序渐进是什么意思解释，女生说循序渐进是什么意思)刚出炉(lú)也是一点软。

　　过(guò)后就会(huì)变硬，超级像薯片、但味(wèi)道(dào)是酸(suān)酸甜甜(tián)的。

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