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黍米可(kě)以减肥(féi)吗
黍米是可以减肥的。
黍米有减(jiǎn)肥和降(jiàng)低血压的(de)功效与作用。
首(shǒu)先(xiān)黍米里(lǐ)含有大量的不(bù)饱和脂肪(fáng)酸,能(néng)够把人(rén)体内多余的脂肪(fáng)分解掉,当作废(fèi)物排出身体(tǐ)之外,所以适当吃(chī)一(yī)些黍米(mǐ)能(néng)达到很好的减肥效果(guǒ)。
其次(cì)黍米里(lǐ)面(miàn)含有非常多的微量(liàng)元(yuán)素和钾元(yuán)素,而且还有很多其(qí)他的营养(yǎng)物(wù)质,具有降血(xuè)压和治疗贫血的(de)功效。
黍米(mǐ)是大(dà)黄米吗(ma)?
黍米是(shì)大黄米。
黍米和大(dà)黄米属于同一种物质, 大黄(huáng)米别名是软黄米、黍米,经常(cháng)被磨成面粉,制作各种糕点。
同时黄米(mǐ)富含蛋白(bái)质(zhì)、碳(tàn)水化合物、B族维生素以及维生素(sù)E、锌铜锰等营养(yǎng)元素。
黍为一年生(shēng)草本。
秆(gǎn)直(zhí)立,单生(shēng)或少数(shù)丛生,高(gāo)60~120厘米,有(yǒu)节,节上(shàng)密生髭毛。
叶鞘(qiào)松弛,被疣毛;叶舌长约(yuē)1毫米,具(jù)长(zhǎng)约2毫米的纤毛;叶片线(xiàn)状披针形,长10~30厘米(mǐ),宽(kuān)1.5厘米,具柔毛或无毛,边(biān)缘常粗糙。
圆(yuán)锥(zhuī)花(huā)序(xù),开展(zhǎn)或较(jiào)紧密(mì),成熟则下垂(chuí),长约30厘米(mǐ),分枝具角棱(léng),边缘(yuán)具粗糙刺毛,下部裸露,上(shàng)部密生(shēng)小(xiǎo)枝(zhī)与(yǔ)小穗;小穗卵(luǎn)状椭圆(yuán)形,长约4~5毫(háo)米(mǐ);颖纸质。
黍米中所含的脂肪主要有(yǒu)棕(zōng)榈酸、廿四(sì)烷(wán)酸、十(shí)七烷酸、油酸(suān)、亚(yà)油(yóu)酸、异亚油酸等,均有利于生长(zhǎng)发育(yù)。
黍米(mǐ)中含(hán)有(yǒu)的粗(cū)纤维、灰分。
黍米中还含(hán)有多种米、麦中所(suǒ)缺乏的氨基酸(suān),对调(diào)补机(jī)体代谢(xiè)十分重要(yào)。
大黄米是什(shén)么米(mǐ)啊?
大(dà)黄米(又称“软黄米”),与“小米”非同一种作物,是由糜子(黍)去皮加工而成。
适于贫瘠干燥土壤生(shēng)长,多分布于(yú)印度、中国、尼(ní)日利亚和俄(é)罗(luó)斯。
糜子是生长于(yú)我国北方(fāng)的一种农作物,含有(yǒu)的人体必(bì)需的八种氨基酸的含(hán)量均(jūn)高(gāo)于大米和(hé)小麦,尤其(qí)是蛋氨酸含(hán)量,几乎是大米和小麦(mài)的两倍(bèi)。
大黄米介绍:
【来源】
为禾本(běn)科植物(wù)黍的种子(zi)。
【植物形(xíng)态】
黍(《诗经》) 一年生(shēng)草本。
秆(gǎn)直立,单生或(huò)少数丛生,高(gāo)60~120厘米(mǐ),有节,节上密生髭毛(máo)。
叶(yè)鞘(qiào)松弛,被疣毛;叶舌长约(yuē)1毫米,具长约2毫米(mǐ)的纤毛;叶片线状披针形(xíng),长10~30厘米,宽1.5厘(lí)米,具(jù)柔毛或无毛,边缘常粗糙。
圆锥(zhuī)花序,开展或较紧(jǐn)密,成(chéng)熟则下(xià)垂(chuí),长约30厘米,分枝具角棱,边缘具(jù)粗糙刺毛(máo),下(xià)部裸露(lù),上部密生小枝(zhī)与(yǔ)小(xiǎo)穗;小穗卵状(zhuàng)椭圆形,长约4~5毫米;颖(yǐng)纸质(zhì)。
无毛,第一(yī)颖(yǐng)长为小穗(suì)的1/2~2/3,先端(duān)尖或锥尖(jiān),具5~7脉,第二颖与小穗等长,大多(duō)为11脉;第(dì)一外稃形似第(dì)二颖(yǐng);内稃薄膜质,较短(duǎn)小,长1.5~2毫(háo)米(mǐ),先端常微凹。
颖(yǐn为党和人民的事业奋斗终身还是奋斗终生,奋斗终身还是奋斗终生的意思g)果圆形或椭(tuǒ)圆形,平滑而有(yǒu)光泽,长约3毫米,乳白(bái)、淡(dàn)黄或红色。
种子白色、黄(huáng)色或褐色,性粘(zhān)或不粘。
我国华北(běi)、西(xī)北多有(yǒu)栽培。
一般分两(liǎng)种类型,以秆上有毛,偏穗,种(zhǒng)子(zi)粘(zhān)者为黍;秆上无毛,散穗,种(zhǒng)子不粘(zhān)者为稷。
本植物(wù)的根(黍根(gēn))、茎(黍茎),以及稷的(de)种(zhǒng)子(稷米(mǐ)),稷的茎(糜穰)亦供药(yào)用,各(gè)详专条。
【食用效果】
治泻痢、烦渴、吐逆、咳嗽、胃痛(tòng)、小儿鹅口疮、烫伤。
【营(yíng)养含量】
1、含有丰富的脂肪,主(zhǔ)要为不饱和脂(zhī)肪(fáng)酸。
2、含有丰富的维生素E,每100克(kè)中含有1.79毫克(kè)。
3、膳食(shí)纤维含量丰富,为大(dà)米的4倍(bèi)。
4、含钾高含(hán)钠低,100克中(zhōng)含钾:201 毫(háo)克,钠:1.7 毫(háo)克(kè) ,常吃对高血压患(huàn)者有(yǒu)益。
5、铁和(hé)磷的含量均较大米丰富。
以上资料(liào)参考为党和人民的事业奋斗终身还是奋斗终生,奋斗终身还是奋斗终生的意思 百(bǎi)度(dù)百科–大(dà)黄米(mǐ)
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非常不错
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是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了