什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国(guó)心理学家艾(ài)里斯(sī)创(chuàng)建的。关于什(shén)么是艾(ài)里斯(sī)ABC理论以及(jí)什么是艾里斯(sī)abc理论的基础(chǔ)，艾(ài)里斯abc理论(lùn)是指，在艾(ài)里斯的abcd理论中b是指什(shén)么，艾利(lì)斯abc理论的具体内(nèi)容，艾利斯(sī)abc理论观点等问题，小(xiǎo)编将为(wèi)你整理(lǐ)以(yǐ)下的知识(shí)答案(àn)：

艾里斯(sī)abc理论提(tí)出的时间(jiān)

　　艾里斯(sī)abc理论提是(shì)19世纪50年代(dài)提(tí)出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美国心理学(xué)家埃利斯提出的。

　　该理论中(zhōng)A指与(yǔ)情感有关的诱发事件(jiàn);B指人对此所形成的信念;C指个人对诱发事件(jiàn)所产生的情(qíng)绪与行为的反应;即人(rén)的消极情绪和(hé)行(xíng)为障碍结果(C)，不是(shì)由于某一(yī)激发事件(A)直接引发的，而是(shì)由于经受(shòu)这一(yī)事件的个体对它不正(zhèng)确的认(rèn)知(zhī)和评价所产生(shēng)的(de)错(cuò)误信念(B)所(suǒ)直(zhí)接引起。错误(wù)信念(niàn)也称为非(fēi)理(lǐ)性信念(niàn)。

　　埃利斯(sī)基于(yú)ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可(kě)以是(shì)有理性的、合(hé)理的，也可以(yǐ)是(shì)无理性的、不合理的。当(dāng)人们按照理性(xìng)去(qù)思维、去行动(dòng)时，他们就会(huì)很愉快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴(bàn)随人(rén)们的思(sī)维(wéi)而(ér)产生的，情绪(xù)上或(huò)心理上的困扰是由于不合理的、不合逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾向性，倾向于其在有(yǒu)理性(xì81的算术平方根是多少，81的算术平方根计算过程ng)的合理思维(wéi)和无(wú)理性的不合理思81的算术平方根是多少，81的算术平方根计算过程维。即任(rèn)何人(rén)都不可避免(miǎn)地具有或多或少的(de)不合(hé)理思维(wéi)与信念。

　　4、人是(shì)有语言的动物(wù)，思维借助于语言而进行，不断地用内化语言(yán)重复某种不合理的(de)信念，这将导致无(wú)法排解的情(qíng)绪困(kùn)扰(rǎo)。

什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论(lùn)

81的算术平方根是多少，81的算术平方根计算过程　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯创(chuàng)建的。在这里的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接原因，而(ér)引起C的直(zhí)接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的(de)认知(zhī)和评价(jià)而(ér)产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某一(yī)活动领域(yù)里(如(rú)自然(rán)科学与(yǔ)社会(huì)科学)中联系实际，推演出(chū)来的概念(niàn)（或(huò)原理(lǐ)），经过对事物的长(zhǎng)期观察与总结(jié)，由(yóu)表及里，去(qù)伪存真，进行归纳再进行逻辑证(zhèng)明(míng)，得到对某(mǒu)一事(shì)物规(guī)律(lǜ)性、关键因(yīn)素(sù)的‘提取’而(ér)形(xíng)成的一套(tào)简化的、描(miáo)述事物演变过程的(de)客观(guān)规律的‘映(yìng)射为信息’的(de)、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾(ài)里斯创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activating event）只是(shì)引发(fā)情绪和(hé)行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则(zé)是个(gè)体(tǐ)对激发事件A的(de)认知(zhī)和评价而(ér)产(chǎn)生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题中，"认(rèn)知B"是最重要的(de)，也就是对引发(fā)情绪问题(tí)的事(shì)件的看法。

　　因(yīn)为自己的看法对自己的情绪产生直接(jiē)的作(zuò)用，也会间接(jiē)影响事件的结(jié)果。

　　因此在孩子有情绪问题的时(shí)候，最重要的是要(yào)让孩子有正确的"认知B"，这会(huì)直接影响孩子的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时候，我(wǒ)们要让(ràng)孩子明白自己是因为什么(me)事情(qíng)而产生的(de)这些情绪(xù)，从而经过分(fēn)析来接(jiē)受自(zì)己的(de)情绪，将(jiāng)情绪问(wèn)题彻底解决。

对于(yú)情绪，是该(gāi)控(kòng)制还是该接(jiē)受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩子，都是一(yī)定(dìng)会经历过(guò)的事情(qíng)，并(bìng)且我们都(dōu)不希望自己总(zǒng)是存在情绪问题，因为每次存在(zài)情绪问题都(dōu)会让我们觉得心(xīn)情不好(hǎo)。

　　当我们存在情绪问(wèn)题的(de)时候，我们首先想到(dào)的做法(fǎ)就是控(kòng)制情(qíng)绪，压制自己的情绪，不管是因为(wèi)什么(me)事情引(yǐn)起的问题(tí)，最重要(yào)的就(jiù)是要控制情绪(xù)。

　　每次需要控(kòng)制(zhì)的情绪都是消极的(de)情(qíng)绪，很少会有人时候(hòu)，我(wǒ)们(men)需要控制一下自己的(de)积(jī)极情绪(xù)。

　　因为在人们的意识里，消极(jí)情(qíng)绪(xù)是不好的东西(xī)，因此(cǐ)想(xiǎng)方设法去消(xiāo)除、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾气的时(shí)候，我们都是会和孩子说："你(nǐ)不要发脾气了(le)，先(xiān)冷静一下。

　　"在这里指的冷静(jìng)是(shì)先(xiān)将情绪压下(xià)去，但(dàn)是(shì)并没有(yǒu)将(jiāng)情绪(xù)消化掉，也就是我们(men)平常所说的(de)"治标不治本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯(sī)情(qíng)绪(xù)的abc理论(lùn)是认为激发事件A只是引发情绪(xù)和行(xíng)为后果C的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因(yīn)则是(shì)个体(tǐ)对激发事(shì)件A的认知和评价而(ér)产生的信念B，即人的消极情绪和行(xíng)为障碍(ài)结果（C），不(bù)是(shì)由于某一激发事(shì)件(jiàn)（A）直接(jiē)引发的，而是(shì)由于经受这一(yī)事(shì)件的个体对它不正(zhèng)确的认知和评价(jià)所产生的错(cuò)误(wù)信念（B）所(suǒ)直(zhí)接引(yǐn)起。

　　错误(wù)信念也(yě)称为非(fēi)理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直(zhí)接(jiē)导致了人的情(qíng)绪和行为结(jié)果C，发生了(le)什(shén)么(me)事就引(yǐn)起(qǐ)了什么情(qíng)绪体验。

　　然而，你有没有发现(xiàn)同样一件事(shì)，对不同(tóng)的人(rén)，会(huì)引(yǐn)起不同(tóng)的情绪体验。

　　同样是(shì)报(bào)考英语六级，结(jié)果两个人(rén)都没过(guò)。

　　一个人(rén)无所(suǒ)谓，而另一个(gè)人却伤(shāng)心欲绝。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论(lùn)的创始者埃利斯认为(wèi)：正是由于人们常(cháng)有的(de)一些不(bù)合理的信(xìn)念才(cái)使我们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而久之(zhī)，还会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事件(jiàn)产(chǎn)生(shēng)的(de)一些信念，即对这(zhè)件事(shì)的一些看法、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生(shēng)的情绪和行为的结果。

　　什么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理(lǐ)学(xué)家艾里斯创建的。关(guān)于什么是艾里斯ABC理论以及什么是(shì)艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论的(de)基础(chǔ)，艾里斯abc理论是(shì)指，在艾里(lǐ)斯(sī)的abcd理(lǐ)论中b是指(zhǐ)什么，艾(ài)利斯abc理论的具体内容，艾利斯(sī)abc理论(lùn)观点等问题(tí)，小编将为你(nǐ)整理以(yǐ)下的(de)知识答案：

艾(ài)里斯abc理论提(tí)出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代(dài)由美(měi)国心(xīn)理学家埃利斯提出的(de)。

　　该理论中A指与情感(gǎn)有关的诱(yòu)发事件;B指(zhǐ)人对此所(suǒ)形成的信念;C指个人对诱发(fā)事(shì)件所产生的情(qíng)绪(xù)与(yǔ)行(xíng)为的反应(yīng);即人的(de)消极情绪和行为障碍(ài)结(jié)果(C)，不是由于(yú)某一激发(fā)事件(A)直接引发的(de)，而是由于经受这一事件的(de)个体对它不正(zhèng)确的认知(zhī)和(hé)评价(jià)所产生的错误(wù)信念(B)所直接(jiē)引起。错(cuò)误信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人(rén)既可以是(shì)有理性的、合理的，也可以是无理性的、不(bù)合理(lǐ)的。当人们按照理性去(qù)思维、去(qù)行动时，他们(men)就会很(hěn)愉(yú)快(kuài)、富(fù)有竞争精神及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的(de)思维而产生的，情(qíng)绪(xù)上或(huò)心理上的困(kùn)扰是由(yóu)于(yú)不合理的、不合逻(luó)辑(jí)思维所造成。

　　3、人具有一种生(shēng)物学(xué)和社(shè)会学的倾(qīng)向性，倾向于其在有理性的(de)合理(lǐ)思维(wéi)和(hé)无理性的不合理思维。即任何人都不可(kě)避免地具有或多或少(shǎo)的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思(sī)维借(jiè)助于(yú)语言(yán)而进行(xíng)，不断地用(yòng)内化(huà)语言重(zhòng)复某(mǒu)种不(bù)合理的(de)信念，这(zhè)将导(dǎo)致无法排解的情绪困(kùn)扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国(guó)心理(lǐ)学家艾里斯创(chuàng)建的。在(zài)这(zhè)里的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的直接原因(yīn)则(zé)是(shì)个体(tǐ)对激(jī)发事件A的(de)认(rèn)知和评价(jià)而(ér)产(chǎn)生的信念B(belief）的(de)。

　　理(lǐ)论(lùn)是人们在(zài)某一(yī)活动领域里(如自(zì)然科学(xué)与社会科学)中(zhōng)联系实际，推演出来(lái)的概念(niàn)（或原(yuán)理），经(jīng)过对事(shì)物的(de)长期观(guān)察与总结，由表及里，去伪(wěi)存真(zhēn)，进行归纳再进(jìn)行逻辑证明，得到对某(mǒu)一事物规律性、关键因素的‘提取’而形成的(de)一套简化(huà)的、描述(shù)事物演(yǎn)变过(guò)程的客观(guān)规律(lǜ)的‘映射为信息’的(de)、模型(xíng)。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而(ér)引(yǐn)起C的直接原(yuán)因(yīn)则是个(gè)体对激(jī)发(fā)事(shì)件(jiàn)A的(de)认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题(tí)中，"认知B"是(shì)最重(zhòng)要的(de)，也就是对(duì)引发情绪问题的事件的(de)看法。

　　因为自(zì)己的(de)看法(fǎ)对自(zì)己的情(qíng)绪产生直接的作用，也(yě)会间接影响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重要的是要让孩子有(yǒu)正确的"认知(zhī)B"，这会直接(jiē)影响孩子的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩子情绪(xù)不佳(jiā)的时候，我们要让孩子(zi)明白(bái)自己是因(yīn)为什么事情而产生的(de)这些情绪，从而经过分(fēn)析来接受(shòu)自己的(de)情绪，将情绪问题彻底解(jiě)决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无论是大人还是(shì)孩子，都(dōu)是一定会经历过(guò)的事情，并且我们(men)都不希望自己总(zǒng)是存在情绪(xù)问题，因为每次存在情绪问题都会让我们觉得心(xīn)情不好(hǎo)。

　　当我们存在(zài)情(qíng)绪问题的(de)时候，我们首先(xiān)想到的做法就是控制(zhì)情绪，压制自己的情绪，不(bù)管是(shì)因为什么事情引起的问题，最(zuì)重要的就是要控制情(qíng)绪。

　　每次需要控制的情绪都是消(xiāo)极的情绪，很(hěn)少会有人时(shí)候(hòu)，我(wǒ)们需(xū)要控制(zhì)一下自(zì)己的(de)积极情绪。

　　因(yīn)为在人们的意识里，消极情绪是(shì)不好的(de)东西，因此(cǐ)想方(fāng)设法去消除、去回(huí)避。

　　当(dāng)孩子发脾气的(de)时候(hòu)，我们都是会(huì)和孩子说："你不要发(fā)脾(pí)气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这里指的(de)冷静是(shì)先将情绪压下去，但是并没有将情绪消化掉，也(yě)就是我们平常所说(shuō)的"治(zhì)标(biāo)不治本"。

艾利(lì)斯情(qíng)绪的(de)abc理论是什么

　　艾利(lì)斯情绪的(de)abc理论是认为激发事件(jiàn)A只是(shì)引(yǐn)发情(qíng)绪(xù)和行为后果(guǒ)C的间接原因，而引起C的直接原因则是(shì)个体对激(jī)发事件A的认知和评价而产生的信念B，即(jí)人的消极情绪和(hé)行(xíng)为(wèi)障(zhàng)碍结果（C），不是由于某一(yī)激发事件（A）直接引发的，而是(shì)由(yóu)于经受(shòu)这一事(shì)件的个体(tǐ)对它(tā)不正(zhèng)确的认知和评价所产生(shēng)的错误(wù)信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信念也(yě)称为非理(lǐ)性信(xìn)念。

　　通常人们会认为诱发(fā)事件A直接导(dǎo)致(zhì)了人(rén)的(de)情绪(xù)和行为结果C，发(fā)生了(le)什么(me)事(shì)就引起(qǐ)了什么情(qíng)绪体验。

　　然(rán)而(ér)，你有(yǒu)没(méi)有发现同样一件(jiàn)事，对不同的人，会引起不(bù)同的情绪(xù)体验。

　　同样是报考英语六级，结(jié)果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而(ér)另一个人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创(chuàng)始者埃利斯认为：正是(shì)由于(yú)人们常有的一些不合理的信念才(cái)使我们产(chǎn)生情(qíng)绪(xù)困扰。

　　如(rú)果这些不合(hé)理的信(xìn)念存在久而久之，还会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表(biǎo)示(shì)诱发性事件，B表示个体(tǐ)针(zhēn)对此(cǐ)诱发性(xìng)事件产生(shēng)的一些信(xìn)念，即对这件事的(de)一(yī)些(xiē)看法、解释。

　　C表示自己产生的(de)情绪(xù)和行(xíng)为的结果。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 81的算术平方根是多少，81的算术平方根计算过程