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哈密瓜减(jiǎn)肥期间可以吃吗

　　减肥期间最好不好(hǎo)吃哈密瓜(guā)，因为(wèi)哈密瓜中的(de)糖分含量很(hěn)高，是(shì)不利于控制(zhì)体重的。

　　如果实在想吃(chī)也(yě)是可(kě)以的，但是要注意只能少量的吃一点，而且要(yào)在其他的(de)饮食上相对的(de)减少摄入量，维持每(měi)日(rì)摄入的总热量不(bù)变，这样才(cái)不会(huì)导致体重增加。

哈密瓜(guā)适合(hé)什么时候吃

　　哈密瓜种类多达180多品种，有早熟夏(xià)瓜和(hé)晚(wǎn)熟冬瓜之(zhī)分。

　　冬(dōng)瓜耐贮存，可以放到来年春天，味道仍然新(xīn)鲜(xiān)。

　　夏(xià)季天气较炎(yán)热，哈密瓜果品(pǐn)性质(zhì)偏寒，具有(yǒu)疗(liáo)饥、利便、益(yì)气、清(qīng)肺热止咳(ké)的(de)功效。

　　夏季吃哈(hā)密瓜(guā)可以清(qīng)热(rè)解暑，带来(lái)一(yī)丝凉意。

　　夏季的哈密(mì)瓜(guā)，由(yóu)于温差比较(jiào)大，糖分(fēn)应该相对较高点，夏季的(de)哈密(mì)瓜(guā)比较甜(tián)。

　　冬季的哈密瓜比较少病虫侵害，品质优良。

　　什么季(jì)节都有(yǒu)哈密瓜吃(chī)，不过数(shù)夏秋冬季较好。

哈(hā)密瓜的热量

　　每100克(kè)哈密瓜的热量为34大卡(kǎ)。

　　哈密瓜是一种(zhǒng)热量较低的水果，含有(yǒu)的热量仅占成年人保持健康(kāng)每(měi)天(tiān)所(suǒ)需摄入总热量(liàng)的1%，且哈密(mì)瓜中(zhōng)含有(yǒu)大量的水(shuǐ)分，是一种(zhǒng)典型(xíng)的低热量高水分的水果，即使是减肥的人(rén)也可以食用。

　　但(dàn)哈密瓜中(zhōng)含有大量的糖分，普(pǔ)通哈密瓜的含糖(táng)量约在(zài)15%~18%，部分口感香甜的(de)哈密(mì)瓜含(hán)糖(táng)量会超过20%，制作成(chéng)哈(hā)密瓜干后，含糖量会超(chāo)过(guò)60%及其以上(shàng)，因此哈(hā)密瓜需要适量食用，以(yǐ)免(miǎn)大量的糖(táng)分进(jìn)入人体后导致发胖。

哈(hā)密瓜的产地是哪里

　　哈密(mì)瓜(guā)的(de)产地主要在新疆,新疆除少数高寒地带(dài)之外,大部分(fēn)地(dì)区(qū)均产哈密瓜,哈(hā)密瓜产于(yú)南疆师县(xiàn)、哈密和吐鲁番盆地,石河(hé)子一带(dài)也有,以哈密(mì)所产最(zuì)为著(zhù)名,故称(chē旁站巡视平行检验什么意思，平行检验包括哪些内容ng)为哈密瓜。

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