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吹埙是有氧运动吗

　　吹埙是有氧运(yùn)动的(de)。

　　1、学吹(chuī)陶(táo)埙切忌急躁。在开始阶(jiē)段一定要耐(nài)心练习基本功，不要急于(yú)吹曲子(zi)。练气、练指(zhǐ)、练(liàn)唇。先(xiān)长后短、先慢后快、先缓后急。反复(fù)练习，定有(yǒu)收获(huò)。

　　2、老年人(rén)学习吹埙当然有许多(duō)困难，但(dàn)只(zhǐ)要方法得当，坚持练(liàn)习(xí)。这些困难也是能(néng)克服的。比如肺(fèi)的功能、指的弹性、唇与舌(shé)的弹性、记(jì)忆(yì)力等都可以再(zài)练习中得到加强。

　　3、吹(chuī)埙(xūn)还是锻炼身(shēn)体(tǐ)的好方法，手指动则健脑、练记忆则利(lì)脑。气息动则(zé)健肺(fèi)、练调息则利(lì)肺。吹埙又是一项很好的(de)有(yǒu)氧运动。

　　4、多听一些名(míng)家吹的曲子，听必有益。在听中体会韵(yùn)味、体会技法、体(tǐ)会技巧。听名家的曲子要贯穿在个学(xué)习的过程中，说过头(tóu)的话，就是要让名家(jiā)吹的曲(qū)子常(cháng)常(cháng)陪伴自己、感染(rǎn)自己(jǐ)、影响自己。

　　5、练(liàn)吹埙不光(guāng)要抽专门的(de)时(shí)间练，(当然，用专(zhuān)门的(de)时间练更好。)把埙放(fàng)在顺手处，有时(shí)间就练一会儿。哪怕是(shì)几(jǐ)分钟也好张镇风现在干嘛呢张镇风现状简介，张镇风现在在干嘛，这(zhè)样(yàng)就能集零(líng)为(wèi)整，积(jī)少成(chéng)多(duō)，把一些(xiē)零散的时间都调动起来(lái)。

　　6、练习要(yào)有一个大略的计划，在一段(duàn)时(shí)间要(yào)有一个重(zhòng)点(diǎn)。比如练(liàn)一种技法，先要(yào)集中练，就是说在一段时间内重点专练这(zhè)种(zhǒng)技法。等(děng)到这(zhè)种技法练(liàn)得差不多了，再练(liàn)其他技法(fǎ)。练曲目也是如此。