吸潮是什么意思，弄瓦之喜什么意思-橘子百科-橘子都知道

吸潮是什么意思，弄瓦之喜什么意思一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个鹅蛋等于(yú)几个鸡(jī)蛋

　　一个鹅蛋约等于(yú)3个(gè)鸡蛋的。

　　一个(gè)鹅蛋的(de)大小在225-280克，一个(gè)鸡(jī)蛋大小(xiǎo)在80克左右。

　　从大小体积(jī)上来看吸潮是什么意思，弄瓦之喜什么意思，鹅蛋(dàn)是(shì)鸡蛋的三(sān)倍(bèi)大，但营养(yǎng)价值上并非(fēi)成三倍增长(zhǎng)。

一(yī)个鹅蛋(dàn)的热量是多少

　　是196大卡/100克(kè)的。

　　一个鹅(é)蛋的热(rè)量：196千卡(kǎ)/100克。

　　鹅蛋是家(jiā)禽(qín)鹅生下(xià)的卵。

　　鹅蛋成椭圆形(xíng)，个体很(hěn)大，味道有些油，必须用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮(zhǔ)后(hòu)食(shí)用。

　　鹅蛋(dàn)每颗(kē)约(yuē)重225～280克，较一般鸡蛋约大四五(wǔ)倍。

　　表(biǎo)面较光滑，呈白色，鹅(é)蛋中还含有多种维生素(sù)及矿(kuàng)吸潮是什么意思，弄瓦之喜什么意思物质，但质地(dì)较粗糙，草(cǎo)腥(xīng)味较重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅(é)蛋(dàn)

　　蒸鹅蛋是他(tā)最好的吃(chī)方式(shì)。

　　烹(pēng)饪时，你可以(yǐ)准(zhǔn)备两(liǎng)个鹅蛋(dàn)，喝一个大碗(wǎn)。

　　用清(qīng)水清(qīng)洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入(rù)碗中，加入适量清水、少量食用(yòng)盐(yán)和适(shì)量(liàng)料酒搅拌均匀。

　　混合成(chéng)蛋(dàn)液后(hòu)，你可以直接把(bǎ)蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮(zhǔ)沸后，你应该打开蒸锅的盖子，用筷子不断搅拌，每(měi)两分钟(zhōng)搅拌一次。

　　大约七八分(fēn)钟后，锅里的鹅(é)蛋就可以蒸了，然(吸潮是什么意思，弄瓦之喜什么意思rán)后把芝麻油倒在(zài)上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是(shì)他最好的(de)吃方式。

　　制作时，你(nǐ)可(kě)以根据自(zì)己(jǐ)的需要混(hùn)合(hé)适量的绿色蔬(shū)菜(cài)。

　　例如(rú)，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的最佳组合(hé)。

　　做的时候，你应该把两个鹅蛋(dàn)敲碎，混合(hé)成蛋(dàn)液，翻炒成(chéng)块状，然后把黄瓜切成(chéng)薄片(piàn)，用油(yóu)加热，加入(rù)葱花，翻炒到香(xiāng)味，然(rán)后把黄瓜薄片翻炒到软，然后把翻炒的鹅蛋(dàn)加入锅里，加入适量(liàng)的食盐(yán)调味，然后(hòu)就可以(yǐ)从锅里吃了(le)。

3.腌鹅(é)蛋

　　鹅蛋腌制食(shí)用，味道(dào)特别好。

　　在腌制(zhì)鹅蛋之(zhī)前(qián)，鹅蛋(dàn)的(de)蛋壳(ké)应该清(qīng)洗干净，晾(liàng)干，用白(bái)酒(jiǔ)浸泡(pào)。

　　然后，鹅蛋的表(biǎo)面应该涂上适量的(de)食(shí)用(yòng)盐。

　　没有必(bì)要(yào)用塑料包装，它(tā)应该直接放在一(yī)个可以密封的罐子里。

　　鹅蛋在阴凉(liáng)通(tōng)风处腌制40天后，可(kě)以品尝，放在锅里煮熟后(hòu)食用。

　　腌鹅蛋(dàn)又咸(xián)又轻，蛋(dàn)黄(huáng)都沾(zhān)有油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋(dàn)里边含有丰富蛋白质、脂(zhī)肪，还有各种维生素，另外鹅蛋中脂肪绝(jué)大部分(fēn)是集(jí)中在(zài)蛋黄内(nèi)，含有很多(duō)磷脂(zhī)，其(qí)中一半是卵磷脂，卵磷脂对人脑(nǎo)和神(shén)经(jīng)组织(zhī)发育有(yǒu)很好(hǎo)作(zuò)用，另外鹅(é)蛋中矿物质主要含于蛋黄内，另外(wài)鹅蛋里(lǐ)边铁(tiě)、磷(lín)和钙含量较多，很容易被人体吸收，可以作(zuò)为补钙一个辅助产品。

　　鹅蛋里边维生素含量也很丰(fēng)富，含有丰富维生素A、D和一(yī)些核黄(huáng)素，对(duì)人视(shì)力也有很好(hǎo)补益作用。