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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等(děng)于多少毫升

　　牛奶是(shì)最古老的天然(rán)饮料之一，被(bèi)誉(yù)为(wèi)白色血液，对人体(tǐ)的重要性可想而知。

　　牛奶(nǎi)顾(gù)名思义是从(cóng)雌(cí)性奶牛身上所挤出来的。

忝列门墙是什么意思，有幸忝列是什么意思　　在不同国家，牛奶也分(fēn)有不同的等级。

　　牛(niú)奶(nǎi)含有丰(fēng)富的矿物质、钙、磷、铁(tiě)、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶是人体(tǐ)钙的最佳来源，而(ér)且钙磷比例(lì)非常适当，利于钙的吸收。

　　种类复(fù)杂，至少有100多(duō)种，主要成份有(yǒu)水(shuǐ)、脂肪(fáng)、磷脂、蛋白质、乳糖、无(wú)机盐等。

牛(niú)奶的食用禁忌

　　牛(niú)奶(nǎi)并不是越(yuè)浓越好的。

　　有人认为，浓牛奶的营养价值更高一(yī)些，实际上所谓(wèi)的浓牛(niú)奶不过是水(shuǐ)的比例减小(xiǎo)了而已。

　　如果本身肠胃就比较弱的人喝浓牛奶的话，则会引起(qǐ)腹泻、便(biàn)秘(mì)、食欲不振(zhèn)等不良问题(tí)。

　　牛奶不能和巧克力搭配。

　　有人喜(xǐ)欢将牛奶和巧克(kè)力(lì)搭配(pèi)在一起(qǐ)食用，认为这样味道更(gèng)好，实际上将牛奶和巧克力一起吃(chī)的(de)话，就引起草酸反应(yīng)，严重的话甚至会引(yǐn)发缺(quē)钙、头发干枯等。

　　牛奶不能和稀(xī)饭(fàn)等一(yī)起食用。

　　有人认为将牛奶和稀饭一起食用，可以做到(dào)营养(yǎng)互补。

　　实(shí)际上(shàng)这(zhè)种做法是不正确(què)的。

　　牛奶中的维(wéi)生素A忝列门墙是什么意思，有幸忝列是什么意思会(huì)被稀饭中的脂(zhī)肪氧化酶(méi)破(pò)坏，所以应该分开食(shí)用(yòng)。

　　不(bù)要空腹喝(hē)牛奶。

　　有人喜欢在早(zǎo)上空腹喝牛(niú)奶，认为这(zhè)样(yàng)可以(yǐ)为身体补充营(yíng)养(yǎng)，其实这样做是错误的。

　　早上(shàng)空腹喝(hē)牛(niú)奶的话，牛奶中的蛋白质会被迫转化为热(rè)量消耗掉，这样实际上是起(qǐ)不到什(shén)么营养滋补作用的。

　　最好(hǎo)的做法是餐后(hòu)两个(gè)小(xiǎo)时(shí)左(zuǒ)右喝(hē)牛奶，这样牛奶中的营养才能最大限度的被人体吸收。

　　不要用牛奶送(sòng)服药。

　　有人(rén)喜(xǐ)欢吃(chī)药的时候，用牛奶(nǎi)送服，这(zhè)样做(zuò)会破(pò)坏药物中(zhōng)的有效成分，起不到治疗疾(jí)病的(de)目的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家(jiā)在煮牛奶的时候(hòu)，不要将(jiāng)牛奶(nǎi)煮沸，这(zhè)样会破坏牛奶中的(de)营养成分(fēn)，另(lìng)外，在煮牛奶的时候，也不要往里(lǐ)面加(jiā)糖(táng)，否则会危(wēi)害我们的身体健康，最好是煮完(wán)之后再加(jiā)。

　　牛奶不能和茶(chá)一(yī)起饮用(yòng)。

　　如(rú)果将茶和牛奶一起(qǐ)饮用的话，茶叶(yè)中的鞣酸会阻碍人体(tǐ)对牛奶中钙的吸收，所以大家在喝牛(niú)奶的时候，一定要(yào)注意不要(yào)喝(hē)茶(chá)一起饮用。

75克(kè)等于多(duō)少(shǎo)毫升的纯牛奶？

　　因为牛奶的密度，在1.025至1.031之间

　　也就是(shì)说，每1000毫升(shēng)牛奶大约(yuē)重1025克(kè)制(zhì)，1031克

　　根据(jù)密(mì)度公式计算

　　所以(yǐ)75克等(děng)于，72.74至(zhì)，73.17，毫升

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