减肥期间能吃饺子吗午(wǔ)餐，10个饺子相当于(yú)几碗饭减(jiǎn)肥(féi)期间一般能吃(chī)饺子(zi)，适量吃饺子(zi)通常不会影响减(jiǎn)肥效果，并且还可以(yǐ)补(bǔ)充身体所需要的(de)营(yíng)养，但要避免一次性过多食(shí)用的。

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减肥期(qī)间能吃饺子(zi)吗午餐，10个饺子相当于几碗饭

　　饺子是(shì)一种(zhǒng)比较常见(jiàn)的食物，味道鲜(xiān)美(měi)，而且营养丰富，在(zài)减肥期间适量进食饺子，能够(gòu)补充(chōng)机体所需要的营(yíng)养物质和(hé)能量，有助于维(wéi)持机(jī)体(tǐ)的正常代(dài)谢。

　　但(dàn)是需要注意的是，饺子当(dāng)中也含有一(yī)定(dìng你在教我做事啊是什么意思，你在教我做事啊是什么意思)的热量，而且肉馅(xiàn)饺(jiǎo)子的热(rè)量也比较(jiào)高。

　　如果在减肥期(qī)间一次性进食太多饺子，同时没有控制其(qí)他(tā)食(shí)物(wù)的(de)摄入，并且在进食之后也(yě)没(méi)有进行运动，有(yǒu)可能(néng)会(huì)对减(jiǎn)肥效果产生(shēng)影响，所以在减肥(féi)期间(jiān)不能过量食用饺子。

减肥中(zhōng)午花20元吃2份饺子可以吗？

　　我认为不可以(yǐ)，饺子里(lǐ)面有肉(ròu)，有(yǒu)菜(cài)，还有油脂，虽然(rán)说这些食物在(zài)减肥(féi)期间是(shì)可以吃的，但(dàn)是你吃(chī)两份(fèn)那么多(duō)，常(cháng)人都吃不了两(liǎng)份，所以(yǐ)你这个是(shì)不利(lì)于减肥的。

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