河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪(nǎ)个热量高，吃(chī)河粉(fěn)和(hé)米饭哪(nǎ)个更(gèng)容易(yì)胖河(hé)粉(fěn)和米粉(fěn)都是我们平常(cháng)生(shēng)活(huó)中经(jīng)常吃(chī)的主食，那(nà)么这(zhè)两种(zhǒng)相比较(jiào)的话哪个(gè)的(de)热(rè)量会(huì)高一些？感觉(jué)河粉(fěn)和(hé)米(mǐ)粉是差不多(duō)的(de)，它们之间又有(yǒu)什么区(qū)别？的(de)。

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河粉和米饭哪个(gè)热量高(gāo)，吃河粉和米(mǐ)饭哪个更容易(yì)胖

河粉和米饭(fàn)哪个热量高

　　每(měi)100克的河粉里面含有356大(dà)卡的热量，同时含(hán)有7.7克(kè)的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化合物以(yǐ)及1.2克的(de)纤维素。

　　所以，从河粉的营养(yǎng)成分表上可(kě)以看出，河(hé)粉(fěn)对人体主要的(de)功能(néng)就是(shì)为人体提供能量。

　　所(suǒ)以如果身体消耗比较多，继(jì)续(xù)补充能量恢复体力的话，吃河粉是一个不错的选择。

　　这是因为河粉的碳(tàn)水(shuǐ)化合物含量比较(jiào)高，而我们知道碳水化合(hé)物经过人劲仔深海小鱼是什么鱼做的，劲仔小鱼是海鱼还是淡水鱼体(tǐ)消(xiāo)化之后，可以分解(jiě)为糖类为(wèi)人体(tǐ)直接供能(néng)。

　　米饭的(de)热(rè)量要比(bǐ)面条高。

　　米饭的热量是100g中含有116千(qiān)卡，而面条中则(zé)是(shì)109千卡/100g。

　劲仔深海小鱼是什么鱼做的，劲仔小鱼是海鱼还是淡水鱼　而生面(miàn)条中100g含有(yǒu)280千卡，相对100g大米(mǐ)是有345千(qiān)卡(kǎ)热量的。

　　所(suǒ)以总的来说，米饭的热(rè)量(liàng)要比面条(tiáo)高。

　　米饭(fàn)1碗(135g)热量(liàng)为(wèi)200卡路里；

　　面1碗(wǎn)(135g)热量为(wèi)280卡路里；

　　粥1碗(135g)热(rè)量为70卡(kǎ)路里；

　　米(mǐ)粉1碗(wǎn)(135g)132卡路里.不(bù)要(yào)吃的(de)过饱,要做到营(yíng)养均(jūn)衡(héng).建(jiàn)议晚饭少吃(chī)或者不吃(chī),就(jiù)可以达(dá)到减(jiǎn)肥的(de)目的.

河粉和米粉有什么区别

　　1、生产工艺的不同：米(mǐ)粉以大米为原料，经浸泡(pào)、蒸煮和压条等多道工(gōng)序制成的条状、丝状米制品。

　　河粉是将(jiāng)米洗净(jìng)后磨(mó)成粉，再(zài)加水调制(zhì)成糊状，上笼蒸制成片状，冷(lěng)却后(hòu)划成条(tiáo)状而成。

　　2、形状上的不(bù)同(tóng)：河粉是(shì)扁(biǎn)的，而米粉是圆的。

河粉会发胖吗

　　炒河(hé)粉是(shì)会使(shǐ)人发胖的。

　　炒河粉(fěn)是比较营养的，但是炒河粉里(lǐ)面(miàn)不全是面粉(fěn)，还有一些杂粮，糖分也是(shì)比较多的，吃了之后(hòu)就会使人发胖，对，一些(xiē)肥胖的人，如(rú)果想减肥的时候，一定要少吃(chī)炒河粉，平时多锻炼身体，增强身体的免疫力，才可以(yǐ)预防疾病的发生(shēng)。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是洗(xǐ)了后(hòu)要滤干，否则(zé)很容易炒(chǎo)成团状。

　　正确的做(zuò)法是在炒之前先用清水泡一泡，将河粉吸满水泡软后，沥干5分钟(zhōng)左右，让水(shuǐ)分刚(gāng)刚(gāng)好，炒出来更(gèng)美味(wèi)。

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