烤(kǎo)苹果怎(zěn)么算(suàn)熟(shú)了？苹果(guǒ)用盐水泡(pào)5分钟，除(chú)去表面的农药(yào)残留物的。

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烤(kǎo)苹果(guǒ)可以吃吗

　　烤苹果是可以(yǐ)吃的。

　　烤苹果是将新鲜的苹(píng)果放入烤箱中，加热5分钟(zhōng)制(zhì)成，此时果胶的分子量变少，活性比生苹果增加了(le)9倍。果胶中抑制胆固醇(chún)、中性脂肪、抑制(zhì)血糖的作用随之增加。烤苹果具有(yǒu)健(jiàn)脑安(ān)神、降(jiàng)血(xuè)压、降血(xuè)脂、止泻等功效。

　　1、健脑安正负数加减法则顺口溜有哪些题目，正负数加减法则顺口溜有哪些呢(ān)神(shén)：吃烤苹果能消化吸收丰富的(de)营养元素磷和(hé)铁(tiě)，并且苹(píng)果在烤熟后还(hái)能释放出浅浅(qiǎn)的香(xiāng)味。身(shēn)体在摄入这种香(xiāng)味和营养(yǎng)物(wù)质之后能调整情绪，让抑郁心烦的心态，尽早转好。并(bìng)且(qiě)能健脑安神助眠，减轻脑疲劳，也可以(yǐ)让逻(luó)辑(jí)思维更清楚、活跃(yuè)。

　　2、降血压：由(yóu)于烤苹果不仅能益气、养血、补血、补(bǔ)气，还(hái)能(néng)让身体(tǐ)消化(huà)吸收(shōu)营养(yǎng)元素钾，保(bǎo)持体内电解质溶液(yè)钾、钠的均衡，故(gù)能防治高血压。烤(kǎo)苹果中带有的果胶，还能(néng)促进(jìn)毛细(xì)血管扩张(zhāng)，减(jiǎn)少血液粘稠(chóu)度，这也是烤苹(píng)果(guǒ)能防止高血压的(de)关(guān)键要素。

　　3、降血脂：烤(kǎo)苹果加热后，其所含的多酚(fēn)类天然抗氧化物质含量(liàng)会大幅增(zēng)加，有(yǒu)助于降低血脂，清除体内多余的自(zì)由(yóu)基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹(píng)果(guǒ)中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质，具有止泻和通便的双重作(zuò)用。而烤苹(píng)果加热后，其(qí)中的(de)果胶不仅具(jù)有(yǒu)吸收细菌和毒素的作用，而(ér)且(qiě)还有收敛、止(zhǐ)泻的功(gōng)效。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹果用盐(yán)水泡5分钟，除去表面的(de)的农药残留物。

　　或者不(bù)喜欢有皮的(de)直(zhí)接(jiē)削皮。

　　2、洗干净(jìng)后开始切片啦(la)，准(zhǔn)备(bèi)好一(yī)盆凉(liáng)白开水，放一点盐(yán)和(hé)两片柠檬(预防(fáng)苹(píng)果氧(yǎng)化(huà)后变色)将切好的薄片(piàn)放入水(shuǐ)中浸泡，至于苹果片要切(qiè)多薄呢，就自(zì)己衡量吧(ba)，大概1-正负数加减法则顺口溜有哪些题目，正负数加减法则顺口溜有哪些呢2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完之后就(jiù)放在烤网上，稍沥(lì)干水分就放入已(yǐ)经预(yù)热好(hǎo)的烤箱中，预热100度(dù)5分(fēn)钟。

　　4、烤(kǎo)箱调至(zhì)上(shàn正负数加减法则顺口溜有哪些题目，正负数加减法则顺口溜有哪些呢g)下管(或(huò)者上下(xià)管(guǎn)热风循环也行)温度(dù)100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能(néng)烤半(bàn)个多左右，最好就(jiù)有(yǒu)几(jǐ)个烤网几个一起(qǐ)烤就没(méi)有浪费时间了。

　　6、刚(gāng)刚出炉也是一点(diǎn)软。

　　过后就会变(biàn)硬(yìng)，超级(jí)像薯片、但味道是酸酸甜甜(tián)的。

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