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哈密瓜减肥期(qī)间可以吃吗

　　减肥期间最好不好吃哈密瓜，因为哈(hā)密瓜中(zhōng)的糖分含(hán)量很高，是不利于控制体重的。

　　如(rú)果实在(zài)想吃也是可以的，但(dàn)是(shì)要注(zhù)意(yì)只(zhǐ)能少量的吃一点，而且要在其他的饮食(shí)上(shàng)相(xiāng)对的(de)减少摄入量，维持每日摄(shè)入的总热量不(bù)变，这样才不会导(dǎo)致体重增加。

哈密瓜适合(hé)什么(me)时候吃

　　哈(hā)密瓜种(zhǒng)类多(duō)达180多品(pǐn)种，有早(zǎo)熟夏瓜(guā)和晚熟(shú)冬瓜之分。

　　冬瓜耐贮存，可(kě)以放到来(lái)年春天，味(wèi)道仍然新鲜。

　　夏季天气较炎(yán)热(rè)，哈密瓜(guā)果品性(xìng)质偏(piān)寒，具有疗(liáo)饥(jī)、利便、益气、清肺(fèi)热止咳的(de)功效。

　　夏季吃哈密瓜可以清热解(jiě)暑，带来(lái)一(yī)丝(sī)凉(liáng)意。

　　夏(xià)季的哈密(mì)瓜，由于温(wēn)差比较大，糖分应该相对(duì)较高点，夏(xià)季的哈(hā)密瓜比较甜。

　　冬季的哈密(mì)瓜(guā)比(bǐ)较少病虫侵害，品质优良。

　　什么季节都有哈密(mì)瓜吃，不过数(shù)夏秋冬(dōng)季(jì)较好。

哈密瓜的热量

　　每100克哈密瓜的热量(liàng)为(wèi)34大卡。

　　哈密(mì)瓜是一种(zhǒng)热量(liàng)较低的(de)水果，含有的热量仅占成年人保持健康每天所(suǒ)需摄入(rù)总热量的(de)1%，且哈(hā)密瓜中含(hán)有大量(liàng)的水分(fēn)，是一(yī)种典(diǎn)型的低热量(liàng)高水(shuǐ)分的水果，即(jí)使是(shì)减肥的人也(yě)可(kě)以食(shí)用。

哈密瓜的(de)产地是哪里

　　哈密瓜的产(chǎn)地主(zhǔ)要在(zài)新疆(jiāng),新疆除(chú)少(shǎo)数(shù)高寒地带之外,大部分(fēn)地(dì)区均产(ch菠萝蜜不熟剥开后还能再放熟吗，菠萝蜜不熟剥开后还能再放熟吗ǎn)哈密(mì)瓜,哈密瓜产(chǎn)于南(nán)疆师县(xiàn)、哈密和(hé)吐鲁(lǔ)番(fān)盆地,石河子(zi)一带也有,以(yǐ)哈(hā)密(mì)所产最为(wèi)著名,故称为哈密瓜(guā)。

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