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社戏主要内容概括及中心思想50字，社戏,的主要内容 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　75g牛奶等于多少ml，75g牛(niú)奶(nǎi)等于多少(shǎo)毫升是(shì)75ml的(de)。

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75g牛奶等于(yú)多(duō)少ml，75g牛奶(nǎi)等(děng)于多少(shǎo)毫升

　　是75ml的。

　　牛奶是最古(gǔ)老的天然饮料(liào)之一，被誉为白色血(xuè)液，对人体的重要性可想而知。

　　牛奶(nǎi)顾名思义是(shì)从雌性奶(nǎi)牛身上所(suǒ)挤出来的。

　　在不同(tóng)国家，牛(niú)奶(nǎi)也分有(yǒu)不同的(de)等级。

　　牛奶含有丰富的矿(kuàng)物质、钙、磷、铁、锌、铜(tóng)、锰(měng)、钼(mù)。

　　最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来(社戏主要内容概括及中心思想50字，社戏,的主要内容lái)源(yuán)，而且(qiě)钙磷比例非常适当(dāng)，利于钙的吸收(shōu)。

　　种类复杂(zá)，至少有100多种(zhǒng)，主要成份有水(shuǐ)、脂(zhī)肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等(děng)。

牛(niú)奶的食用禁(jìn)忌

　　牛(niú)奶(nǎi)并不是越浓越(yuè)好的。

　　有人认为，浓牛奶的营(yíng)养价值更高一些(xiē)，实际上所谓的(de)浓牛奶不过(guò)是水的比例减小了而已(yǐ)。

　　如(rú)果本身肠胃就比较弱的(de)人喝(hē)浓牛奶的话，则会引起腹泻、便秘、食欲不(bù)振等不良问(wèn)题。

　　牛奶不(bù)能和(hé)巧(qiǎo)克(kè)力搭配(pèi)。

　　有(yǒu)人喜欢将牛奶(nǎi)和巧克力搭配(pèi)在一起食用(yòng)，认为这样味道更好，实际上将牛奶和巧克力一起吃(chī)的话(huà)，就引(yǐn)起草酸(suān)反应，严(yán)重(zhòng)的话甚至会(huì)引发缺钙、头发(fā)干枯等。

　　牛(niú)奶不能和(hé)稀饭等一起(qǐ)食(shí)用。

　　有人认为(wèi)将牛奶和稀(xī)饭(fàn)一起(qǐ)食用，可以做到营养互补。

　　实际上这种做法是不正确的。

　　牛奶中的维(wéi)生素A会被稀饭中的脂肪(fáng)氧化酶破(pò)坏(huài)，所以应该分开食(shí)用。

　　不(bù)要空腹(fù)喝牛(niú)奶。

　　有人喜欢在早(zǎo)上空腹喝牛(niú)奶，认为这样可以为身体补充营养(yǎng)，其实这样做是错误(wù)的。

　　早(zǎo)上空腹喝牛奶的(de)话，牛奶中(zhōng)的(de)蛋白质会被迫转(zhuǎn)化为(wèi)热量(liàng)消耗掉，这(zhè)样实际上是起(qǐ)不到什么营养滋补作用的。

　　最好的做法是餐后两个小(xiǎo)时(shí)左右喝(hē)牛奶(nǎi)，这样牛奶中的(de)营(yíng)养才能最大限度的被人体吸收。

　　不要用牛奶(nǎi)送服药。

　　有人(rén)喜(xǐ)欢(huān)吃药的(de)时候，用牛奶送服(fú)，这(zhè)样做会破(pò)坏药物中的有效成分，起(qǐ)不到治(zhì)疗(liáo)疾病(bìng)的目的。

　　牛奶(nǎi)不要煮沸。

　　大家在煮(zhǔ)牛奶的(de)时(shí)候，不(bù)要将牛(n社戏主要内容概括及中心思想50字，社戏,的主要内容iú)奶煮沸(fèi)，这样会破(pò)坏(huài)牛奶中(zhōng)的营养成分，另外，在(zài)煮牛奶的时候，也不要往里面加(jiā)糖(táng)，否则会危害我们的身体健康，最好是煮完(wán)之后再(zài)加(jiā)。

　　牛(niú)奶不能和茶一起饮用(yòng)。

　　如(rú)果将茶和牛(niú)奶一起饮用的话，茶叶中的鞣酸会阻碍人体对牛奶(nǎi)中钙(gài)的吸收，所(suǒ)以大家(jiā)在喝牛奶的时候，一(yī)定要注意不要喝茶一(yī)起饮用(yòng)。