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　　2、把(bǎ)跳(tiào)跳球的脚(jiǎo)环套在脚(jiǎo)上(shàng)，如图所示。

　　3、用手(shǒu)抓着跳跳球的绳子，然后把跳跳(tiào)球甩起来。

　　4、跳跳球旋(xuán)转(zhuǎn)到另一只(zhǐ)脚时，另(lìng)一只脚(jiǎo)跳起来。

　　5、继续用(yòng)脚把跳跳(tiào)球旋(xuán)转起来。

　　6、一边(biān)转一(yī)边跳如此重复即可。

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　　2、把(bǎ)跳跳球的脚环套在脚上，如图所示。<纳粹分子是什么意思/p>

　　3、用(yòng)手抓着跳(tiào)雀碧跳球的绳(shéng)子，然后把跳跳球甩起来(lái)。

　　4、跳跳球旋(xuán)野亩转到另一(yī)只脚时(shí)，另(lìng)一只脚跳起来(lái)。

　　5、继续用脚把跳跳球旋转起来。

　　6、一边转一(yī)顷脊(jí)纳粹分子是什么意思举边跳如(rú)此(cǐ)重复即可。

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