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宝马和特斯拉哪个档次高黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可(kě)以(yǐ)减肥吗

　　黍米是可以(yǐ)减肥的。

　　黍米有减肥和降低(dī)血(xuè)压(yā)的功效与作用。

　　首(shǒ宝马和特斯拉哪个档次高u)先黍米里含有大量(liàng)的不饱和(hé)脂肪酸，能够把(bǎ)人(rén)体内(nèi)多(duō)余的脂(zhī)肪分解掉，当作(zuò)废物排出身(shēn)体之外，所以适(shì)当吃一些(xiē)黍米能达到很好的减肥效果。

　　其(qí)次黍米里(lǐ)面含(hán)有非(fēi)常多的(de)微量元素(sù)和钾(jiǎ)元素(sù)，而且还有很多(duō)其他(tā)的营(yíng)养物质(zhì)，具有降血(xuè)压和治疗(liáo)贫血的功效。

黍米(mǐ)是大黄米吗？

　　黍米是(shì)大黄米。

　　黍(shǔ)米和大黄(huáng)米属于同(tóng)一种物质(zhì)，大(dà)黄米别名是软(ruǎn)黄(huáng)米、黍米，经(jīng)常被磨成面粉(fěn)，制作(zuò)各种(zhǒng)糕点。

　　同时黄米富(fù)含蛋白(bái)质(zhì)、碳(tàn)水化合(hé)物(wù)、B族(zú)维(wéi)生素以及维生素E、锌铜锰等营养元素。

　　黍为一年生草本。

　　秆直立，单(dān)生(shēng)或少数(shù)丛生，高60～120厘米(mǐ)，有节，节上(shàng)密生髭(zī)毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶舌长(zhǎng)约1毫米，具(jù)长约2毫米的纤毛；叶片(piàn)线(xiàn)状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或无毛，边缘常粗糙(cāo)。

　　圆锥(zhuī)花序，开(kāi)展(zhǎn)或(huò)较紧密，成熟则下垂(chuí)，长约30厘米，分枝具(jù)角棱，边(biān)缘具粗糙刺(cì)毛，下部裸露，上部密生小枝与小(xiǎo)穗；小(xiǎo)穗卵(luǎn)状椭圆形，长(zhǎng)约4～5毫(háo)米；颖纸(zhǐ)质。

　　黍(shǔ)米中(zhōng)所含的脂(zhī)肪主要有棕(zōng)榈(lǘ)酸、廿(niàn)四烷酸、十七(qī)烷(wán)酸、油酸、亚油酸、异亚油酸等(děng)，均有利(lì)于(yú)生长发育(yù)。

　　黍(shǔ)米(mǐ)中(zhōng)含有的粗纤维、灰分。

　　黍米中还含有多种米(mǐ)、麦(mài)中所缺乏的氨基(jī)酸，对(duì)调补机体(tǐ)代(dài)谢十分重要(yào)。