减肥(féi)期间能(néng)吃(chī)饺子吗午餐(cān)，10个饺子相当于几碗饭减肥期间一(yī)般能吃饺子(zi)，适(shì)量(liàng)吃饺子通常不(bù)会影(yǐng)响减肥效果，并且还可以(yǐ)补充身(shēn)体所(suǒ)需要的营养，但要避(bì)免一次(cì)性(xìng)过多食用的。

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减肥期间(jiān)能吃(chī)饺子吗午餐，10个饺(jiǎo)子相当于几(jǐ)碗饭

　　饺子是一种比(bǐ)较常见的食物(wù)，味(wèi)道(dào)鲜美(měi)，而且营(yíng)养丰富，在减肥期间适量(liàng)进(jìn)食饺子，能够补充(chōng)机体所需要的营养物(wù)质和能量，有助(zhù)于维持机(jī)体的正常(cháng)代谢。

　　但是(shì)需(xū)要注(zhù)意的是，饺子当中也含有一定的热量，而且肉馅饺子的热量也(yě)比较高。

　　如果在雨水像从盆里泼出来一样比喻雨大势急的四字词语 形容下暴雨的四字词语减肥期间一次性进食太多饺(jiǎo)子，同时没有控制其他食物的摄入，并且在进(jìn)食之(zhī)后也没有进行运动，有可能(néng)会对(duì)减肥(féi)效果(guǒ)产生影响，所(suǒ)以在减肥期间不能过量食用饺子(zi)。

减肥中午(wǔ)花20元吃2份饺子(zi)可以吗？

　　我认(rèn)为不可以，饺子里面有肉，有菜(cài)，还有(yǒu)油脂，虽然说这些食物在减肥期间是可以吃的，但是(shì)你吃两份那(nà)么(me)多，常人都吃不了两(liǎng)份，所以(yǐ雨水像从盆里泼出来一样比喻雨大势急的四字词语 形容下暴雨的四字词语)你(nǐ)这个是不利于减肥的。

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