宝(bǎo)宝们(men)，本号以前的视频均(jūn)是全部剪辑(jí)降噪处理后上(shàng)传(chuán)的，达到的效果就是，当你点(diǎn)击播放就(jiù)能(néng)直接进入你(nǐ)需要的部分(fēn)内容，且(qiě)音频降(jiàng)噪后(hòu)质量(liàng)更(gèng)优(yōu)，但(dàn)由(yóu)于处理后的(de)视频太(tài)大(dà)，上(shàng)传太(tài)费时间。为降低劳动强度(dù)，后期(qī)视频不(bù)再(zài)二(èr)次剪(jiǎn)辑，只对音(yīn)频做(zuò)降噪处(chù)理，对(duì)底噪有要求的(de)宝宝可点击音频播放，感谢你一(yī)路走来的支(zhī)持(chí)！爱你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性(xìng)知觉(jué)经(jīng)络反应(yīng)，是指人(rén)体(tǐ)通(tōng)过视、听、触、嗅等感知上的刺(cì)激，在耳洞、颅内、头皮、背部或身体(tǐ)其他部位产生令人愉悦的独特刺(cì)激感。

它往(wǎng)往具有有序、重复(fù)、音色轻柔、语速平(píng)缓、平稳、音量(liàng)低、有非常明(míng)显的唇齿音甚至呼吸(xī)，运用(yòng)真音、混音、气音(yīn)(假音)等不同发声技(jì)巧(qiǎo)等(děng)多(duō)种特点。特别是，大部分ASMR制作者为女(nǚ)性，而(ér)且制作者利用假音以及混音可(kě)以有效的避免(miǎn)声音中较多的(de)基频部(bù)分，使得(dé)语言能(néng)量集中在纤(xiān)细空灵(líng)的高频中。

ASMR最早是在2007年(nián)，由一些论(lùn)坛在(zài)线讨论组(zǔ)成员提出。后来因(yīn)为油(yóu)管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发(fā)布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大(dà)众的视野。在这条视频里翻杂志页、耳语、手部动作的听觉加上(shàng)视觉(jué)的刺激，引发了(le)观众(zhòng)的情绪反应，产生了愉悦(yuè)的感觉。

总结(jié)来讲(jiǎng)，ASMR主(zhǔ)要通过大自然声音、低声耳语(yǔ)、咀(jǔ)嚼、耳朵清(qīng)洁、翻页、抓(zhuā)/刮/触碰等的(de)声音来达到(dào)刺(cì)激(jī)。根据《自发(fā)性知觉经(jīng)络反应(yīng)的研究进展》，大部分ASMR爱(ài)好者5~7min就会(huì)触发ASMR。当然，不同人对于(yú)同(tóng)一(yī)种触发器所触发的情感是1兆等于多少mb流量，1G等于多少MB不同的，大部分听众(zhòng)会有头皮触感，感觉头(tóu)皮发麻，汗毛竖立，某(mǒu)些的身体部位甚(shèn)至会有类似(shì)电流经过等感受。对(1兆等于多少mb流量，1G等于多少MBduì)于这种感觉，有的(de)人会觉得惊奇和刺激(jī)，但有的人却(què)会感觉(jué)放松与愉(yú)悦，这与每个人的经历是密切相关的(de)。

当(dāng)然，想要感受最(zuì)真实的ASMR，你也需要一个(gè)好的设备。相比(bǐ)于直接外放的(de)效果，使用耳(ěr)机来听这些音视频则是更(gèng)好的(de)选择(zé)。市面上(shàng)有很多(duō)主(zhǔ)打ASMR的(de)耳机，我(wǒ)就不说(shuō)是哪些了，免(miǎn)得有(yǒu)打广告的嫌疑。其(qí)实只要声音清晰，声场、定位、成像好(hǎo)，细节表现力足，层(céng)次(cì)感(gǎn)丰(fēng)富的耳(ěr)机(jī)，都(dōu)可(kě)以满足ASMR的需求。如果还能有主动(dòng)降噪的(de)功能(néng)就更好了，可以隔(gé)绝外界(jiè)声音，专注ASMR。

如果(guǒ)你有压力大、入睡难(nán)的烦(fán)恼，试(shì)试(shì)选择一些感兴趣的分类，让自己的心灵得(dé)到片刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机享受身临其境的3D声音(yīn)体验

缓解一天的疲劳? ?放松紧绷的神经(jīng)

别忘了我在这(zhè)里等(děng)着哄你入睡

O(∩_∩)O

准(zhǔn)备好了吗？我们开始吧

?…原声视(shì)频…?

…降噪(zào)音频…点击(jī)下方按(àn)钮即可播(bō)放可退出本页(yè)面后(hòu)台播放

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