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　　坐班是(shì)指每(měi)天按规(guī)定时间(jiān)在(zài)单位工作，多指在办公室上班的，同时规定(dìng)无(wú)特别事不能长(zhǎng)时间离开(kāi)办公地点，易(yì)于管理。

　　不坐班即指不用坐(zuò)在办公室工作，可(kě)以在家工(gōng)作，工作时间(jiān)等自由支配(pèi)。

　　坐班与上班是不同(tóng)的，上班包(bāo)括坐班与(yǔ)不坐(zuò)班两种形(xíng)式。

　　换句话说，坐班属于(yú)上班，但(dàn)上班并不一定需要坐班。

　　律(lǜ)师、销售(shòu)、网文作家等(děng)，这些工作(zuò)都(dōu)属于不(bù)需要坐(zuò)班的工作(zuò)。

　　相对来说，不坐班的工作对(duì)于(yú)员工来说，时间相(xiāng)对更加自(zì)由一些；

　　对于(yú)企(qǐ)业(yè)而言，会在(zài)一定(dìng)程(chéng)度上增(zēng)加管理压力。

坐(zuò)班不(bù)坐班什么意思(sī),什(shén)么叫不(bù)坐班

　　1.不坐(zuò)班意思是不在指定的办公(gōng)地点进行办公（一般(bān)都有办公桌椅）。

　　 2. 现在很多(duō)人闷孙(sūn)都(dōu)是“坐班族”。

　　 3.“坐(zuò)班(bān)族(zú)”的覆盖面(miàn)很(hěn)广，譬如教师、编辑、IT人(rén)员等等都(dōu)是(shì)经(jīng)常坐着(zhe)办公的(de)人(rén)群。

　　 4.“坐班族”有一种(zhǒng)通病-颈肩酸(suān)痛(tòng)、肩周炎、腰肌(jī)劳损、下(xià)肢麻木(mù)浮肿、全身(shēn)乏力等。

　　 5.归(guī)根结底这都是经常坐着蠢罩察上班(bān)、缺乏锻(duàn)炼(liàn)造带(dài)茄(jiā)成的(de)不良(liáng)后果(guǒ)。

　　 6. 如果不是(shì)坐班族，即不坐班，那(nà)么工(gōng)作人员就不会有这么多职业病了。

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