三晋大地是什么意思，三晋大地三晋指的是哪儿-橘子百科-橘子都知道

三晋大地是什么意思，三晋大地三晋指的是哪儿一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量是(shì)多少？是196大卡/100克的(de)。关于(yú)一个鹅蛋的热量是多(duō)少以及(jí)一个鹅蛋的热量是多少大卡，一个鹅蛋的热量是多少千焦，一个(gè)鹅蛋的热(rè)量(liàng)是多少米(mǐ)饭(fàn)，一个鹅蛋的热量是多(duō)少卡路(lù)里，一百克(kè)鹅蛋(dàn)的热量等问题，小编将为你整理以(yǐ)下的知识答案：

一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于3个鸡蛋的(de)。

　　一个鹅蛋(dàn)的大(dà)小在225-280克，一个鸡蛋大(dà)小在80克(kè)左(zuǒ)右(yòu)。

　　从大小体积上来看，鹅蛋是鸡蛋(dàn)的三倍大，但营养价值(zhí)上并非成三倍增长。

一个鹅蛋的热(rè)量是多少

　　是196大卡(kǎ)/100克的。

　　一个鹅蛋的热量：196千(qiān)卡/100克。

　　鹅(é)蛋是家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭(tuǒ)圆形，个体很大，味道有些油，必须(xū)用很新(xīn)鲜的(de)鹅(é)蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一般鸡蛋约大四五倍。

　　表面较光滑(huá)，呈白(bái)色(sè)，鹅蛋中还(hái)含有多种(zhǒng)维生素及矿(kuàng)物质，但质地较粗糙，草腥味较重，食(shí)味不及鸡鸭蛋(dàn)。

鹅蛋(dàn)的最佳(jiā)吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最(zuì)好的(de)吃方式。

　　烹饪时，你(nǐ)可以准备(bèi)两个鹅蛋，喝一个大碗(wǎn)。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将(jiāng)鹅(é)蛋敲入碗(wǎn)中，加入适量清(qīng)水、少量食用盐和适量(liàng)料酒搅拌均匀(yún)。

　　混(hùn)合(hé)成蛋液后，你(nǐ)可以直接(jiē)把蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打开(kāi)蒸锅(guō)的盖子，用筷子不断搅拌，每两分(fēn)钟搅拌一(yī)次。

　　大(dà)约七八分钟后，锅(guō)里(lǐ)的(de)鹅蛋就可以(yǐ)蒸了，然后把芝麻(má)油倒在(zài)上面(miàn)直(zhí)接吃。

2.煎鹅(é)蛋(dàn)

　　炒鹅蛋也是他最好的(de)吃方式(shì)。

　　制作时，你(nǐ)可以根据(jù)自己的需要混合适量的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜(cài)和黄瓜是炒鹅蛋的最佳组合。

　　做的时候，你应该(gāi)把两个(gè)鹅(é)蛋敲(qiāo)碎，混(hùn)合成蛋液，翻炒成块(kuài)状，然后把(bǎ)黄(huáng)瓜切成薄片，用油(yóu)加热，加入葱花，翻炒到香(xiāng)味，然(rán)后把黄瓜薄片翻(fān)炒(chǎo)到软，然后把翻炒的鹅(é)蛋加入锅里，加入适(shì)量的食盐调(diào)味(wèi)，然后就可以从锅里吃了。

3.腌鹅(é)蛋(dàn)

　　鹅蛋腌(yān)制(zhì)食(shí)用(yòng)，味道特别(bié)好。

　　在(zài)腌(yān)制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳应(yīng)该(gāi)清洗干净(jìng)，晾(liàng)干，用白酒浸泡。

　　然后(hòu)，鹅蛋的表面应该(gāi)涂上(shàng)适量的(de)食(shí)用盐。

　　没有必(bì)要用(yòng)塑(sù)料(liào)包装，它(tā)应该直接放在一个可以密(mì)封(fēng)的罐子里。

　　鹅蛋在阴(yīn)凉通风处腌制40天后(hòu)，可以(yǐ)品尝，放在锅里煮熟后食用。

　　腌(yān)鹅蛋又(yòu)咸又轻(qīng)，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的营(yíng)养价值

　　鹅(é)蛋里边含有(yǒu)丰富蛋白质、脂(zhī)肪(fáng)，还有(yǒu)各种维生(shēng)素，另(lìng)外鹅蛋中脂肪绝大(dà)部(bù)分是集中(zhōng)在蛋黄(huáng)内(nèi)，含(hán)有很(hěn)多磷脂，其中(zhōng)一半是(shì)卵(luǎn)磷脂，卵磷脂对人脑和(hé)神经组织发育有很好作(zuò)用，另外鹅蛋中矿物(wù)质主要含于(yú)蛋黄内，另外鹅蛋里边铁、磷和(hé)钙含量较(jiào)多，很容易被人体吸收(shōu)，可以作为补钙(gài)一个辅助产品。

　　鹅蛋里边维生素含(hán)量(liàng)也很丰富，含有丰富维生素A、D和一些核(hé)黄素，对人视力(lì)也有很好补益作用。