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顺产后宫缩第(dì)几天(tiān)最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓(huǎn)解

　　一(yī)般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩(suō)指子宫收缩力，顺产后产(chǎn)妇仍(réng)然会出现宫缩症状，而这种宫缩(suō)的目的是为了排出宫腔(qiāng)内滞留的淤血，促进子宫收缩，从而促使子宫一步步恢复到生产前的状态。

　　1、一般(bān)顺产后宫缩1-3天(tiān)

　　一般产妇顺产后子宫底在(zài)脐下(xià)1-2横指，之后便会每日下降约(yuē)1.2公(gōng)分;下腹部会鼓起一个球形发(fā)硬(yìng)的(de)小包并伴有阵阵作痛，这是因为子宫(gōng)在产(chǎn)后正在慢慢(màn)恢复到正(zhèng)常(cháng)的状态，由子宫肌纤维缩复，子(zi)宫(gōng)变小及子宫内膜再(zài)生(shēng)所引起(qǐ)的疼(téng)痛;母乳会刺激子(zi)宫进一步收缩，所以喂母乳时疼痛会进一步(bù)加(jiā)重。

　　2、一般顺(shùn)产后宫缩(suō)4-7天

　　一般(bān)顺(shùn)产后宫缩4-7天宫缩会逐(zhú)渐(jiàn)缓(huǎn)解，自(zì)然消失的，一般不会超过(guò)七天(tiān)。

　　如果(guǒ)出现(xiàn)疼痛加重(zhòng)，请及时(shí)到医院(yuàn)就医。

　　3、顺产(chǎn)后宫(gōng)缩(suō)消失后子(zi)宫的(de)变(biàn)化

　　一般在(zài)产(chǎn)后10～14天左右(yòu)，子宫缩入盆腔(qiāng)，在(zài)下(xià)腹(fù)部(bù)就摸不到子宫了。

　　产后6周时子宫(gōng)恢复到正(zhèng)常大小(xiǎo)。

　　子宫之所(suǒ)以(yǐ)会有这(zhè)样(yàng)的变(biàn)化(huà)过程，是(shì)因为子宫肌肉剧烈收缩，促进(jìn)子宫壁的血管(guǎn)闭锁或狭窄，引起局部贫血，使肌纤维的胞(bāo)浆蛋(dàn)白发(fā)生自溶。

　　这都是子(zi)宫在(zài)恢复的过程，不必太(tài)过担心(xīn)。

产后宫缩痛(tòng)怎(zěn)么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的，如果睡(shuì)姿不正确可能会造(zào)成子宫(gōng)移位(wèi);长时间(jiān)采用仰睡(shuì)的方式，会致使子宫(gōng)向后(hòu)移动(dòng)，出现腰(yāo)酸背痛、白带(dài)异常等情况。

　　2.倘若是剖腹(fù)产，那么麻醉药失效后产妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼(téng)痛(tòng)最(zuì)为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身(shēn)体和(hé)床板应形成一个角度(dù)，大约是(shì)二(èr)十到(dào)三十度角最(zuì)好。

　　此外可以把毛毯之类的物品(pǐn)垫(diàn)在身后，这样的话当女性移动时疼痛可以减(jiǎn)轻。

　　3.产(chǎn)妇休息(xī)时不要一直仰睡，而是侧(cè)睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个星期可(kě)以(yǐ)俯躺，每天(tiān)进行一两次，每(měi)次大概一(yī)刻钟。

　　另外可以(yǐ)少(shǎo)吃多餐(cān)，多(duō)喝一些汤，可以帮助(zhù)下奶。

　　还(hái)要多吃一(yī)些瓜果蔬菜，帮助补(bǔ)充人(rén)体所需维生(shēng)素，此外哺(bǔ)乳的女性还(hái)要注意补钙。

　　4.生产后的女性需(xū)要安心(xīn)休养，因此(cǐ)每天(tiān)要保(bǎo)证睡眠充(chōng)足，千万不要让自己(jǐ)劳累。

　　但(dàn)是需要指(zhǐ)出的是(shì)，整天躺(tǎng)在床上也(yě)是不可(kě)取的。

　　通常(cháng)情况(kuàng)下(xià)产后三天就可(kě)以下床走(zǒu)动了，可以(yǐ)简(jiǎn)单活动一下身体(tǐ)。

　　坐月子期间，产妇也要(yào)注意锻炼自己(jǐ)的身体，可以(yǐ)选(xuǎn)择做(zuò)做(zuò)操或者练(liàn)练(liàn)瑜伽(gā)，以(yǐ)便帮助自己尽快恢复(fù)体形。

　　产(chǎn)后第二天开始，就可以梳头、刷牙等，但(dàn)是最(zuì)好不要用冷水(shuǐ)。

产后宫缩痛是什(shén)么感觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩是(shì)一样(yàng)的，都是要进行(xíng)子(zi)宫复原，所以(yǐ)都(dōu)会出现阵(zhèn)痛的感觉，这种感(gǎn)觉就(jiù)像腹部刀绞一般，对于每个(gè)女性生孩子都是(shì)非(fēi)常痛结婚时还是处的多吗，结婚还是处的有多少。

　　1、生孩子(zi)时的(de)，阵(zhèn)痛能够促使(shǐ)孩子分娩(miǎn)出。

　　这种(zhǒng)阵(zhèn)痛也是宫缩的一种，而(ér)在产后进行的宫缩，这(zhè)个是由于子宫要进行(xíng)复(fù)原(yuán)时产(chǎn)生(shēng)的一种(zhǒng)疼痛。

　　这种疼痛(tòng)就(jiù)像又要生孩(hái)子一样(yàng)，而且腹部(bù)也(yě)还在动，一般经产妇会出现这种情况。

　　2、子(zi)宫复原一般(bān)是(shì)在子宫的底部和胃部进行平行时，子宫(gōng)就达到了原(yuán)先的状态，每天只(zhǐ)供(gōng)会下降到(dào)1横指，到第十天差不多(duō)就恢复到了原来的位置。

　　结婚时还是处的多吗，结婚还是处的有多少这个时候的子宫就(jiù)恢(huī)复(fù)了(le)原(yuán)来的状态(tài)。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很难忍受时，可(kě)以用手搓(cuō)热(rè)然后(hòu)对子宫处进行捂(wǔ)一捂，这样可以(yǐ)缓解(jiě)一下(xià)疼痛，有的产妇可能会疼(téng)的睡不着，晚上尤(yóu)其难受，这个时候一般就需要(yào)家人(rén)的关心，不(bù)然产妇心(xīn)情会变得很焦虑(lǜ)，不(bù)利(lì)于(yú)产后(hòu)恢复。

产后(hòu)怎么刺激(jī)宫缩

　　促进产后(hòu)子宫(gōng)收(shōu)缩(suō)，首先就(jiù)是(shì)，产后妈妈(mā)一定(dìng)要坚持(chí)母乳(rǔ)喂养(yǎng)，母乳喂养可以增强宝宝的免疫力，还(hái)可以(yǐ)通过，婴儿对(duì)乳头(tóu)的吸(xī)吮动作，促进子宫的收(shōu)缩(suō)，帮(bāng)助产后妈(mā)妈(mā)的子宫恢复，产后妈(mā)妈在闲暇之余(yú)也可以自己多(duō)按(àn)摩一(yī)下乳房，这样也可(kě)以促进(jìn)子宫(gōng)收(shōu)缩。

　　产后促(cù)进(jìn)子宫收缩，还可以(yǐ)通过按摩的方式(shì)，首先(xiān)产妇把(bǎ)手放在肚(dù)脐周围(wéi)，触摸寻找(zhǎo)子宫的位置。

　　如(rú)果(guǒ)感觉不到腹部有一个(gè)圆形硬块，就需要做子宫环形(xíng)按摩(mó)，以此加速子宫的收(shōu)缩(suō)，女性在产后24小时以内(nèi)，可(kě)以随时做子宫(gōng)按摩(mó)。

　　产后促进子(zi)宫收(shōu)缩(suō)，还可以使用益母草，有(yǒu)摩擦就有(yǒu)加强子(zi)宫收缩(suō)的(de)作用(yòng)，而且还可以促进恶露的排出。

　　女性在(zài)产后医生会开一些益母草给产(chǎn)妇(fù)服用，一(yī)般服用(yòng)五(wǔ)天，每天(tiān)服用三次。

　　所以女性朋友(yǒu)只需(xū)要(yào)按照医(yī)生(shēng)的嘱咐进行用(yòng)药，就可以促进(jìn)子宫收缩了。

产后宫(gōng)缩痛怎么按摩

　　生完后(hòu)妈(mā)妈的(de)肚(dù)子要(yào)是有阵痛发生，这(zhè)种情(qíng)况是(shì)属于(yú)子宫正常收缩，不要过于担心，代表子宫此时处于(yú)缩小当中，通(tōng)常(cháng)是能够恢复到怀(huái)孕以前(qián)的(de)样子(zi)。

　　建议您(nín)可适当做(zuò)下提肛的运动与按摩，按(àn)摩(mó)是在腹部轻轻的进行(xíng)按(àn)摩(mó)，只要(yào)把(bǎ)宫腔里(lǐ)的污(wū)血排干(gàn)净(jìng)，这(zhè)样(yàng)子(zi)宫就够渐渐收缩(suō)与复(fù)原(yuán)的。

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