宝(bǎo)宝(bǎo)们，本号以前的视频均是全部剪(jiǎn)辑降(jiàng)噪处理后上传的，达到的效果(guǒ)就是，当你点击播放就能(néng)直接进入你需(xū)要的部(bù)分内容，且音频降噪(zào)后质(zhì)量更(gèng)优，但由于处理(lǐ)后的视频(pín)太(tài)大，上(shàng)传太费时间。为降低劳动强度，后期视频不再二次剪辑，只对音频做降噪处(chù)理，对底(dǐ)噪有(yǒu)要(yào)求的宝(bǎo)宝可点(diǎn)击音频播放，感谢你一路走来的支持(chí)！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性(xìng)知(zhī)觉经络(luò)反应(yīng)，是(shì)指人体(tǐ)通过视、听、触、嗅等感知上的刺激，在耳洞、颅(lú)内、头(tóu)皮、背(bèi)部或身体(tǐ)其他部位产生(shēng)令人(rén)愉悦的(de)独特刺激感。

它往往具(jù)有(yǒu)有序、重复、音色(sè)轻柔(róu)、语速平缓、平(píng)稳、音量低、有(yǒu)非(fēi)常明(míng)显(xiǎn)的唇齿音(yīn)甚至呼吸，运用真音、混音、气音(假音)等不同发声技巧等多种(zhǒng)特点。特(tè)别是，大部分ASMR制作者为女性，而且制作(zuò)者(zhě)利(lì)用假音以及混(hùn)音可以有效(xiào)的避免声音中(zhōng)较多的基(jī)频部分，使(shǐ)得语言能量集中在纤细空灵(líng)的高(gāo)频中。

ASMR最(zuì)早(zǎo)是在2007年，由一些(xiē)论(lùn)坛(tán)在线(xiàn)讨论(lùn)组成员提出(chū)。后来(lái)因(yīn)为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词(cí)进入了大众的视野(yě)。在这条视频里(lǐ)翻杂志页、耳(ěr)语(yǔ)、手部动作的听觉加上视(shì)觉的刺(cì)激，引发了观(guān)众的情绪反应，产(chǎn)生了(le)愉悦的(de)感(gǎn)觉。

总结来讲，ASMR主(zhǔ)要通过大自(zì)然声音(yīn)、低声耳语、咀嚼、耳朵清(qīng)洁、翻页、抓/刮/触(chù)碰等的(de)声音来达到刺激。根据(jù)《自发性知觉经络反(fǎn)应(yīng)的研究进展》，大部分ASMR爱(ài)好者(zhě)5~7min就会触发ASMR。当然，不同(tóng)人对于同一(yī)种触发(fā)器所触发(fā)的(de)情感是(shì)不同的(de)，大部分听众(zhòng)会有头(tóu)皮触(chù)感(gǎn)，感觉两岸青山相对出孤帆一片日边来的意思是什么生肖，两岸青山相对出孤帆一片日边来的意思是什么修辞手法头皮发麻，汗毛竖立，某些的身体(tǐ)部位(wèi)甚至会(huì)有类似电流(liú)经过等感受(shòu)。对于(yú)这(zhè)种感觉(jué)，有的(de)人(rén)会觉得惊奇和刺激，但(dàn)有的人(rén)却会(huì)感觉放松与(yǔ)愉悦，这与每(měi)个人的经历是密(mì)切(qiè)相关(guān)的。

当(dāng)然，想要感(gǎn)受最真实的ASMR，你也需要一(yī)个好的设备。相(xiāng)比于(yú)直(zhí)接(jiē)外放的效果，使用耳(ěr)机来听这些音(yīn)视频则是更好的(de)选择。市面(miàn)上有很(hěn)多(duō)主打ASMR的耳机，我(wǒ)就(jiù)不说是哪些了，免得(dé)有打广告的嫌疑。其实(shí)只(zhǐ)要(yào)声音清晰(xī)，声场、定(dìng)位、成(chéng)像好，细节表现力(lì)足(zú)，层次感丰富的耳机，都可以满足ASMR的(de)需求。如果还能有(yǒu)主动(dòng)降噪的功能就(jiù)更(gèng)好了，可(kě)以隔绝外(wài)界声音，专注ASMR。

如果你有(yǒu)压力大、入睡难的烦恼(nǎo)，试(shì)试(shì)选择(zé)一(yī)些感兴趣的分类，让自己(jǐ)的心灵得到片刻(kè)放松吧。

『哄(hǒng)?睡』

??助眠??

戴上耳机享受身临其(qí)境的3D声音(yīn)体(tǐ)验

缓解(jiě)一天的疲劳(láo)? ?放松(sōng)紧绷(bēng)的神经

别(bié)忘了我在(zài)这里(lǐ)等(děng)着哄你入睡

O(∩_∩)O

准备(bèi)好了吗(ma)？我们开始吧

?…原声视频(pín)…?

…降噪音频…点(diǎn)击(jī)下方按钮即可(kě)播放可退出本页面后台(tái两岸青山相对出孤帆一片日边来的意思是什么生肖，两岸青山相对出孤帆一片日边来的意思是什么修辞手法)播(bō)放

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