酒后头痛(tòng)怎么办？

一、按(àn)摩头部

对(duì)头部(bù)进行力(lì)度适中的(de)按摩，是缓解(jiě)偏头疼的有效(xiào)方法。太(tài)阳穴是偏头痛按摩的(de)重要(yào)穴道(dào)，你可以用食指来按压，可以用拳头(tóu)在太(tài)阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮服白(bái)萝卜汁(zhī)

取来生白(bái)萝卜两斤，洗净榨(zhà)汁，稍加热后将(jiāng)汁(zhī)饮下，每次一茶盅，10分(fēn)钟一次(cì)，三次便可(kě)解去酒(jiǔ)气。

2、吃大白菜心(xīn)

取大(dà)白菜的菜心并切成细丝后，加(jiā)入少量的白糖(táng)以及白醋后搅(jiǎo)拌后(hòu)三五分钟后食用，可起到解酒的作用。

3、服(fú)芹菜汁

将(jiāng)家里的鲜芹(qín)菜两(liǎng)斤洗净切碎榨(zhà)汁，当茶喝，连续(xù)喝三次(隔5分钟)，此(cǐ)汁(zhī)对酒后(hòu)头(tóu)痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜(xiān)橘皮加一斤水煮沸，再加进(jìn)少量细(xì)食(shí)盐摇匀后(hòu)当茶喝，一次(cì)一茶盅，5分钟(zhōng)再(zài)饮，三次便见(jiàn)效果。

5、喝绿(lǜ)豆(dòu)汁

取(qǔ)绿豆2两，加水适量，煮熟后(hòu)饮(yǐn)服，连(lián)汤(tāng)带(dài)豆一起饮。如果将绿豆捣(dǎo)碎用(yòng)开水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜(mì)水

每次喝完(wán)酒顶的速度越来越快越叫的原因之后，则可(kě)以喝几杯(bēi)优质的蜂蜜水，这样不(bù)仅可以使头痛(tòng)头晕(yūn)症状逐渐消失，而(ér)且还可以使(shǐ)你快(kuài)速入睡哦(ó)，并(bìng)且第二天起来也不(bù)会头(tóu)痛。

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酒后头痛是什么原因<顶的速度越来越快越叫的原因/h2>

1、酿酒过程中(zhōng)产生(shēng)的(de)化学物质

酿酒过(guò)程中(zhōng)都会产生极少量的(de)甲醛和甲醇，如果对工(gōng)艺条件控制不佳就(jiù)会(huì)导致甲(jiǎ)醛和(hé)甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果酒、米酒等都可能产生甲醛(quán)和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒(jiǔ)等)含有一种(zhǒng)叫(jiào)酪胺的物质，这种物(wù)质极易诱发头(tóu)痛。因为酪胺(àn)是一(yī)种茶(chá)酚胺类物质(zhì)，能刺激交感神经末梢释放去甲肾上腺素。去甲肾上腺素(sù)有(yǒu)收缩血管、升高血压的(de)作(zuò)用，从而引起头痛(tòng)。

2、脑血液供应不足

饮酒会降(jiàng)低(dī)脑血流量，从而脑(nǎo)血(xuè)流量的降(jiàng)低(dī)引(yǐn)起脑(nǎo)内乳酸、氧离(lí)子、钾(jiǎ)离子。腺苷(gān)、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆积(jī)，这些(xiē)物质本身就是致痛物(wù)质，并且这些物质(zhì)还(hái)会引起(qǐ)脑血管扩张。

3、杂醇油惹得(dé)祸(huò)

无论是酿造酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇(chún)油(yóu)存在,而酒(jiǔ)中的杂醇油也是(shì)导致喝酒后(hòu)会(huì)昏痛(tòng)的(de)因素。

怎(zěn)么预(yù)防酒(jiǔ)后头痛

想要预(yù)防酒后头(tóu)痛，在(zài)喝酒(jiǔ)之前就应(yīng)该先做点功课，以(yǐ)防止(zhǐ)自(zì)己醉倒(dào)。

1、不要(yào)空(kōng)腹喝酒

在酒席刚开始的时候，应(yīng)该先抓着时间吃(chī)点饭菜，填充一(yī)下胃，先给胃(wèi)提早做一点保(bǎo)护措施。因为空腹饮酒的话酒(jiǔ)精(jīng)会(huì)吸收得快，使(shǐ)人更(gèng)容(róng)易醉，而且空(kōng)腹喝酒对肠胃(wèi)的伤害很大，特(tè)别是喝高(gāo)了的时候，容(róng)易造成胃出血。先吃点饭菜垫着胃，可以(yǐ)使(shǐ)乙醇(chún)在体内吸收时(shí)间延长，不容易醉(zuì)。

2、喝酒喝牛(niú)奶(nǎi)

如果没有时(shí)间先吃饭菜垫胃，可以先喝一(yī)杯热牛奶。牛奶会在(zài)胃里形成一(yī)层薄膜，可以保护我们的胃部(bù)。

3、喝(hē)酒期间选择(zé)性地吃(chī)食物

不(bù)要光一味的(de)喝酒，喝酒的同时也可(kě)以抽出一(yī)点时间来吃一些食物(wù)，可以有选择性地挑选一(yī)些有解酒和补充能量的食物来吃(chī)，可以有效摆脱(tuō)酒精的控制。常饮酒会(huì)造(zào)成人体(tǐ)内(nèi)维生素B的丢失，而猪(zhū)肝就(jiù)是富含维生素B的食物;海鲜中的贝类食物通(tōng)常含有(yǒu)丰富(fù)的维生素B12、牛(niú)磺(huáng)酸和糖元，维生素B12和(hé)糖元(yuán)对于(yú)促进肝脏的功(gōng)能发挥着重(zhòng)要的(de)作用。

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