酒后(hòu)头痛怎(zěn)么(me)办？

一、按摩头部(bù)

对头(tóu)部进行(xíng)力(lì)度适中的按摩，是(shì)缓解偏头疼的有效方法。太(tài)阳穴是偏(piān)头痛(tòng)按摩的重要穴道，你(nǐ)可以用食指来按压，可以(yǐ)用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜(bo)汁

取来生(shēng)白(bái)萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热(rè)后将汁饮下，每次一茶盅，10分钟一次，三次便可解去酒气(qì)。

2、吃大白菜心

取大白菜的(de)菜心并切成细丝后，加入少量的白糖以及白醋后搅拌后三五(wǔ)分钟后(hòu)食用(yòng)，可起(qǐ)到(dào)解(jiě)酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜两斤洗净切(qiè)碎(suì)榨汁(zhī)，当茶(chá)喝，连续喝三次(隔5分(fēn)钟(zhōng))，此汁对酒(jiǔ)后头痛脑胀(zhàng)脸潮红有特效。

4、饮鲜(xiān)橘皮水

2两鲜橘(jú)皮(pí)加一斤水煮沸，再加(jiā)进少(shǎo)量(liàng)细食盐摇匀作风建设包括哪些方面问题，机关作风建设包括哪些方面后当茶喝，一次一茶盅(zhōng)，5分钟再饮，三次(cì)便见(jiàn)效果。

5、喝绿豆(dòu)汁

取绿豆2两，加(jiā)水适量，煮熟后饮服，连(lián)汤(tāng)带豆一起饮。如(rú)果将(jiāng)绿豆捣(dǎo)碎用开水冲服也有(yǒu)解酒效果(guǒ)。

6、蜂蜜水

每次喝完(wán)酒之后，则可以(yǐ)喝几杯(bēi)优质的蜂蜜(mì)水，这样不(bù)仅(jǐn)可以使头痛头晕(yūn)症状(zhuàng)逐(zhú)渐消失，而且还可以使你快速入(rù)睡哦，并(bìng)且(qiě)第二天起(qǐ)来也不会头痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过(guò)程中产(chǎn)生的(de)化学物(wù)质(zhì)

酿酒过(guò)程中(zhōng)都(dōu)会产生极少量的甲醛和甲醇，如果对工艺条件控制不佳就会导致(zhì)甲醛和甲醇(chún)含(hán)量(liàng)过高。白酒、啤(pí)酒、葡(pú)萄酒及其它类的果酒、米(mǐ)酒等都(dōu)可能产生甲醛(quán)和甲(jiǎ)醇。

有些酒(jiǔ)类(如啤酒、果酒(jiǔ)、米(mǐ)酒等)含有一(yī)种叫酪胺的物质，这(zhè)种物质极易诱发头痛。因(yīn)为酪胺是(shì)一种茶酚胺类(lèi)物质(zhì)，能刺激交感(gǎn)神经末(mò)梢释放去甲肾(shèn)上腺素。去甲(jiǎ)肾上腺(xiàn)素有收(shōu)缩血管、升高血压的作用(yòng)，从(cóng)而引起(qǐ)头痛。

2、脑血液供应不足

饮(yǐn)酒(jiǔ)会降低脑血流(liú)量，从(cóng)而脑血流量的(de)降低引起(qǐ)脑内乳酸、氧(yǎng)离子、钾离子。腺(xiàn)苷、前列腺素及儿茶(chá)酚胺类物(wù)质堆(duī)积，这(zhè)些物质本身就是致(zhì)痛(tòng)物质，并且这些(xiē)物质还会引起脑(nǎo)血管扩张。

3、杂醇油惹(rě)得祸

无论是酿(niàng)造酒或(huò)蒸(zhēng)馏酒(jiǔ)皆(jiē)有微(wēi)量的杂醇油(yóu)存(cún)在,而酒中(zhōng)的杂醇油也是导致喝酒后(hòu)会昏(hūn)痛的因(yīn)素(sù)。

怎么(me)预防酒后头痛(tòng)

想要预防酒后头痛，在(zài)喝(hē)酒之前就应该(gāi)先做(zuò)点功(gōng)课，以防止自己醉倒。

1作风建设包括哪些方面问题，机关作风建设包括哪些方面、不要空腹喝酒

在(zài)酒(jiǔ)席(xí)刚开(kāi)始的时候(hòu)，应该先抓着时间(jiān)吃点(diǎn)饭菜，填充一(yī)下胃，先给胃提早做一点保护措施。因(yīn)为空腹饮(yǐn)酒的(de)话(huà)酒精会吸收得快，使(shǐ)人更容易(yì)醉，而且(qiě)空腹喝酒对肠(cháng)胃的伤害很大，特别是喝高(gāo)了的时候，容易造(zào)成(chéng)胃出血。先吃(chī)点饭菜垫(diàn)着胃，可(kě)以使乙醇(chún)在体内吸收时间延长(zhǎng)，不容易(yì)醉(zuì)。

2、喝酒喝(hē)牛奶

如果(guǒ)没有时(shí)间先吃饭(fàn)菜垫(diàn)胃，可以先喝一杯热牛奶。牛奶会在(zài)胃里(lǐ)形成一(yī)层薄膜，可以(yǐ)保护我们(men)的胃部。

3、喝酒期(qī)间选择性(xìng)地吃食物

不要光(guāng)一味的喝酒(jiǔ)，喝酒(jiǔ)的(de)同(tóng)时也可(kě)以(yǐ)抽出(chū)一点时间来(lái)吃(chī)一些食物，可以有(yǒu)选(xuǎn)择性地挑(tiāo)选一些(xiē)有解酒(jiǔ)和补(bǔ)充能(néng)量的食物来吃，可以有效(xiào)摆脱酒精的控制(zhì)。常饮酒会造成人体内维(wéi)生(shēng)素(sù)B的丢失，而猪肝就是(shì)富含维生素(sù)B的食(shí)物;海鲜(xiān)中的贝类食物通常含有(yǒu)丰(fēng)富(fù)的维生素B12、牛磺酸(suān)和糖元，维生素B12和糖元对(duì)于促进作风建设包括哪些方面问题，机关作风建设包括哪些方面(jìn)肝(gān)脏的(de)功能发挥(huī)着重要的作用。

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