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顺产后(hòu)宫缩第几(jǐ)天最(zuì)疼(téng)，顺(shùn)产后宫缩疼(téng)的厉害怎么缓解

　　顺(shùn)产后宫缩(suō)第1-3天最疼的。

　　一般顺产(chǎn)后1-3天比(bǐ)较疼(téng)。

　　宫缩指子(zi)宫收缩(suō)力，顺产后产妇仍然会出现宫缩症(zhèng)状，而这种宫缩的目的是为(wèi)了排(pái)出宫腔内(nèi)滞留的淤血，促进子(zi)宫收(shōu)缩，从(cóng)而促使子宫(gōng)一步步恢(huī)复(fù)到生产前的状态。

　　1、一般顺产(chǎn)后(hòu)宫缩1-3天

　　一(yī)般产妇顺产后子宫底在脐下1-2横指，之(zhī)后便会每(měi)日下降约(yuē)1.2公分;下腹部会鼓起一个球(qiú)形发硬的小包(bāo)并伴(bàn)有阵阵作痛，这(zhè)是因(yīn)为子宫(gōng)在产后正在慢慢恢复到正常的状态，由子宫肌纤维缩复，子宫变小及子宫(gōng)内膜(mó)再(zài)生所引起的疼痛(tòng);母乳会刺(cì)激子宫进一步收缩(suō)，所(suǒ)以喂母乳时疼痛(tòng)会(huì)进一步加重。

　　2、一般顺(shùn)产(chǎn)后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消(xiāo)失的，一(yī)般不(bù)会超过(guò)七天。

　　如果出现疼痛加重，请(qǐng)及时到医院就医。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩(suō)消(xiāo)失后子宫的变化蟑螂在床上爬了还能睡吗，蟑螂在床上爬了还能睡吗p>

　　一(yī)般在产后10～14天左右(yòu)，子(zi)宫缩(suō)入(rù)盆(pén)腔(qiāng)，在(zài)下腹(fù)部就摸不到子宫了。

　　产后6周时子(zi)宫恢复到正常大小。

　　子宫之所以会有这样的变化(huà)过程，是因为子宫肌肉剧(jù)烈收缩，促进子宫壁的血(xuè)管闭(bì)锁或狭窄，引(yǐn)起(qǐ)局部贫血，使肌纤维的(de)胞浆蛋白发生自溶(róng)。

　　这都(dōu)是(shì)子宫在恢复的过程，不(bù)必(bì)太过担心(xīn)。

产后宫(gōng)缩痛怎么躺(tǎng)最好(hǎo)

　　1.新妈妈(mā)的睡姿是(shì)很(hěn)有讲究的，如果睡姿不正(zhèng)确(què)可(kě)能会(huì)造成子宫移位(wèi);长时(shí)间采用仰(yǎ蟑螂在床上爬了还能睡吗，蟑螂在床上爬了还能睡吗ng)睡的方式，会致使子宫向后(hòu)移动，出(chū)现腰酸背痛(tòng)、白(bái)带异(yì)常等情况(kuàng)。

　　2.倘(tǎng)若是(shì)剖(pōu)腹产，那么麻醉药失效(xiào)后产妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最(zuì)为剧烈，因此(cǐ)要(yào)侧睡(shuì)。

　　产妇身体和床板(bǎn)应形成一个角度，大约(yuē)是二十到三十(shí)度角最好。

　　此外(wài)可以把毛(máo)毯之类的物品垫(diàn)在(zài)身后(hòu)，这样的话当女性(xìng)移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡(shuì蟑螂在床上爬了还能睡吗，蟑螂在床上爬了还能睡吗)，而是侧睡、仰睡交替进(jìn)行。

　　生产后两个星期可以俯躺(tǎng)，每(měi)天进行一两(liǎng)次，每(měi)次大概(gài)一刻钟。

　　另外可以(yǐ)少吃多餐(cān)，多喝一些汤，可以帮助(zhù)下奶。

　　还要多吃一些瓜(guā)果蔬菜(cài)，帮助补充人体所需维(wéi)生(shēng)素，此外哺乳(rǔ)的女性(xìng)还要注意(yì)补钙。

　　4.生(shēng)产后的女性需(xū)要安心休养(yǎng)，因此每(měi)天(tiān)要保证(zhèng)睡眠充足，千万不(bù)要让(ràng)自己(jǐ)劳累。

　　但(dàn)是需要指(zhǐ)出(chū)的是，整天躺在床上也是(shì)不(bù)可取的(de)。

　　通常(cháng)情况下产后三天就可以下床走动了，可(kě)以简单活动一(yī)下身体。

　　坐月(yuè)子期间，产妇也要注意锻(duàn)炼自(zì)己的(de)身体，可以选择做(zuò)做操或者练练瑜伽，以便帮助自(zì)己尽(jǐn)快恢(huī)复体形。

　　产后第(dì)二天开始，就(jiù)可以(yǐ)梳头、刷牙等(děng)，但是最好不要用冷水。

产后宫缩(suō)痛是什(shén)么感(gǎn)觉

　　产(chǎn)后宫缩和生(shēng)产时(shí)的宫缩是一样的(de)，都是要进行子(zi)宫(gōng)复原(yuán)，所以都(dōu)会出(chū)现(xiàn)阵痛的感觉，这种感觉就像(xiàng)腹部刀绞一(yī)般，对于每个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生(shēng)孩子(zi)时的，阵痛能够促(cù)使孩子分娩出。

　　这种阵痛(tòng)也是宫缩的一种(zhǒng)，而在产后进行的宫缩，这个是由(yóu)于(yú)子宫要进行(xíng)复原时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就像又(yòu)要生(shēng)孩子(zi)一样，而且腹部也还在(zài)动，一(yī)般经产妇会出现这种情况。

　　2、子(zi)宫复原一(yī)般是(shì)在子宫的底部和胃部(bù)进行平行时，子宫就(jiù)达到(dào)了原(yuán)先的(de)状态，每天只(zhǐ)供会下(xià)降到1横指(zhǐ)，到(dào)第十天差不多就恢复到了原来(lái)的位置。

　　这个(gè)时候(hòu)的子宫就恢复了原(yuán)来(lái)的状态。

　　3、如(rú)果(guǒ)子(zi)宫收缩时的疼痛，很难忍受时，可以用手搓(cuō)热然后(hòu)对子宫处进行捂一捂，这样可以缓解一下疼(téng)痛，有的产妇可(kě)能会疼的睡不着(zhe)，晚上尤其(qí)难受，这(zhè)个时候一般就需要家人的关心(xīn)，不然产妇心情会变得很(hěn)焦虑(lǜ)，不利于产(chǎn)后恢复。

产后怎么刺激宫(gōng)缩

　　促进产(chǎn)后(hòu)子宫收(shōu)缩，首先就是，产后妈妈(mā)一定要坚持母乳喂(wèi)养(yǎng)，母乳喂养(yǎng)可以增强宝宝的(de)免疫力，还(hái)可以通过，婴儿对乳(rǔ)头的吸吮动作，促进子宫的收缩，帮助产后(hòu)妈(mā)妈的(de)子宫恢复，产(chǎn)后(hòu)妈妈在闲暇之余也(yě)可以自(zì)己多按摩一(yī)下乳房，这样(yàng)也可(kě)以促进子宫收(shōu)缩。

　　产(chǎn)后促进(jìn)子(zi)宫收缩，还可以通过按摩的(de)方式，首先产妇把(bǎ)手放在肚脐周围(wéi)，触(chù)摸寻找子宫的位(wèi)置。

　　如果感觉不到腹部有一个圆形硬(yìng)块，就需要做子宫环形按摩，以此加速子宫的(de)收缩，女性在产(chǎn)后24小时以内(nèi)，可以随时做子宫按(àn)摩。

　　产后(hòu)促(cù)进子宫收缩，还可以使用益母草，有摩擦就有加强子宫收缩的作(zuò)用，而且还可以(yǐ)促进恶露的排出。

　　女性(xìng)在产(chǎn)后医生会开一些益母草(cǎo)给产妇服用，一般(bān)服用五(wǔ)天，每天服(fú)用三次。

　　所以女(nǚ)性(xìng)朋友只需要按照医生的(de)嘱咐(fù)进(jìn)行用(yòng)药，就(jiù)可以促(cù)进子宫收缩(suō)了。