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湖南电大几本，湖南长沙电大是几本怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白(bái)芝麻能够养头发吗

　　白(bái)芝麻是能够养头发(fā)的。

　　吃白芝麻对头发通常是有必(bì)定优(yōu)点的，平常能够适量(liàng)吃。

　　白芝麻是芝麻的一种，含有脂(zhī)肪、蛋白质(zhì)、卵磷脂(zhī)等养分物质(zhì)，适量吃能够(gòu)弥补头发成长所需的养分。白芝(zhī)麻可(kě)入肝、肾经，具有利(lì)肝肾(shèn)、祛风润肠的成效(xiào)，关(guān)于缓解肝肾精(jīng)血缺少(shǎo)引起的(de)须发早白、掉发有必(bì)定的效(xiào)果。

　　白芝麻中含有必定的(de)油脂(zhī)，具有润肠通便的(de)效果(guǒ)，可(kě)辅佐防治晚年血(xuè)亏削减引起的大便燥结。主张腹泻者、缓慢肠炎者防(fáng)止食用(yòng)白(bái)芝麻，避免导致病况加剧(jù)。

　　此外，尽管白芝(zhī)麻(má)适量食用(yòng)能够起到护发的效果(guǒ)，可是(shì)过量食(shí)用，可(kě)能会导致(zhì)内(nèi)分泌紊(wěn)乱，使头发的发质下降。

怎(zěn)样挑(tiāo)白芝麻好(hǎo)吃又香(xiāng)又(yòu)甜的

　　1、看色彩。

　　天(tiān)然(rán)老练的(de)白芝麻，色彩(cǎi)多为白(bái)黄(huáng)色，并不是特别的白，而通过漂白处理之(zhī)后的白芝麻就会变(biàn)得特别皎白。

　　2、看芝麻的(de)丰满度。

　　随机选择(zé)几粒芝麻调查，看芝麻(má)的丰(fēng)满度(dù)，优质的(de)白芝麻十分丰满，形状为虫(chóng)卵(luǎn)状(zhuàng)，且(qiě)两(liǎng)端大小不(bù)一，一头为圆形，另一头稍尖(jiān)。

　　3、闻滋味。

　　质量好的(de)白(bái)芝麻闻起来有芝麻特有的(de)香味，但这(zhè)种香味不是(shì)香油的滋味，而(ér)是一种(zhǒng)淡淡的幽(yōu)香(xiāng)。

怎么(me)选择白芝麻的办法

　　选择白芝麻的办法(fǎ)

　　　　1、找(zhǎo)出一(yī)个断口(kǒu)的芝麻，看断口(kǒu)的(de)部分的色彩，假如断口(kǒu)部分是黑色，那就阐明是染色(sè)的;假如断口部分是白色，那就阐(chǎn)明这(zhè)种芝麻不是染色。

　　　　2、可(kě)用打湿的手绢或纸巾辨真(zhēn)伪，在湿(shī)纸巾上搓弄不掉(diào)色的是(shì)真(zhēn)货，不然可(kě)能是湖南电大几本，湖南长沙电大是几本假货。

　　　　3、品味滋(zī)味(wèi)：真实的芝麻(má)吃起来不苦，反而有点(diǎn)细微的甜感，有芝麻香味，不会(huì)有(yǒu)任何(hé)异味;而(ér)染色的芝麻有种(zhǒng)古怪(guài)的机油味，或(huò)者说有除了芝(zhī)麻(má)香味之外的.不正常的滋味(wèi)，并且(qiě)发苦(kǔ)。

　　白芝麻的食疗效(xiào)果(guǒ)

　　　　芝麻味(wèi)甘(gān)、性(xìng)平，入肝、肾、肺、脾经。

　　　　有补血明目、祛风润肠、生津(jīn)通乳、益肝养发、强身(shēn)体，抗衰老之成效(xiào)。

　　　　可(kě)用(yòng)于医治身体虚弱(ruò)、头晕耳鸣、高血压、高(gāo)血(xuè)脂、咳嗽、身体虚(xū)弱、头发(fā)早白、贫血萎黄(huáng)、津液缺少、大(dà)便燥结、乳少、尿(niào)血等症。

　　　　一(yī)般人群均可(kě)食用

　　　　适(shì)合妇女产后乳汁缺少者(zhě)食用;适合身体虚弱、贫血、高脂血症、高血压病、晚年哮(xiāo)喘、肺结(jié)核(hé)，以及荨麻疹，习惯(guàn)性(xìng)便秘者食用;适合糖尿(niào)病、血(xuè)小板(bǎn)削减性紫瘴、缓(huǎn)慢(màn)神经炎(yán)、末梢神经麻木、痔疮以及出血性(xìng)本质者食用;

　　　　患有缓(huǎn)慢肠炎、便溏腹泻者忌食;依据前人(rén)经历(lì)，男人(rén)阳痿、遗精者忌食(shí)。

　　　　每(měi)天(tiān)10~20克