烤苹果怎么算熟了？苹果用盐水(shuǐ)泡5分钟，除去表(biǎo)面的农药(yào)残留物(wù)的。

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烤苹(píng)果可以吃吗

　　烤苹(píng)果是可以吃的。

　　烤苹(píng)果是将(jiāng)新鲜的苹果(guǒ)放入烤箱(xiāng)中(zhōng)，加(jiā)热5分钟制成(chéng)，此时果胶的(de)分子量变少(shǎo)，活性比生苹(píng)果增加了9倍。果胶中抑制(zhì)胆固(gù)醇、中性脂肪、抑制血糖的(de)作(zuò)用随之增加。烤苹果具有健脑安(ān)神、降(jiàng)血(xuè)压(yā)、降血脂、止泻等功(gōng)效。

　　1、健脑(nǎo)安神：吃(chī)烤苹果能消化吸收丰富的营养(yǎng)元素磷和铁，并且苹果在烤(kǎo)熟(shú)后还能释放出浅浅的香味。身体在(zài)摄入这种香味和营(yíng)养物质(zhì)之后(hòu)能调整情绪(xù)，让(ràng)抑郁心烦(fán)的心态，尽早转好(hǎo)。并且能健脑安神助眠(mián)，减轻脑疲劳，也可以让逻(luó)辑思维更(gèng)清楚、活跃。

　　2、降血压：由于(yú)烤苹果(guǒ)不(bù)仅能益气、养血(xuè)、补(bǔ)血、补气，还能让身体消化吸收营(yíng)养元素(sù)钾，保(bǎo)持体(tǐ)内电解质溶(róng)液(yè)钾、钠的均衡，故(gù)能防治(zhì)高(gāo)血压。烤苹果中(zhōng)带有(yǒu)的(de)果胶，还能(néng)促进毛细血管扩张，减少血液粘稠(chóu)度(dù)，这也(yě)是烤(kǎo)苹(píng)果能防止高血压的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加(jiā)热后，其所含的(de)多(duō)酚类天然抗氧化物(wù)质含(hán)量会(huì)大幅增加，有助(zhù)于(yú)降低血脂(zhī)，清除体(tǐ)内多余(yú)的自由(yóu)基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果(guǒ)中含有鞣酸、果胶(jiāo)、膳食纤维等特殊物质，具有(yǒu)止泻和通便(biàn)的双重作用。而烤苹果加热(rè)后，其中的果胶不(bù)仅具有吸收细菌和(hé)毒素的作(zuò)用，而且(qiě)还有收敛、止泻的功效(xiào)。

烤苹果怎么(me)算熟(shú)了

　　1、苹果用盐水泡5分钟(很久没做了是不是会时间变短，为什么好久不做时间会变短zhōng)，除去表面的(de)的(de)农药残留物。