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做出贡献，做出贡献与作出贡献的区别在哪黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可(kě)以减肥吗

　　黍米(mǐ)是可以减(jiǎn)肥(féi)的。

　　黍米有减肥和(hé)降(jiàng)低血压的功效(xiào)与作用。

　　首先黍(shǔ)米(mǐ)里含有大量的(de)不饱和脂(zhī)肪酸，能够把人体内多余(yú)的脂肪分解掉，当作废物排出(chū)身体之外，所以适当吃一些黍米能达到很(hěn)好的减肥效果。

　　其次黍米里面含有(yǒu)非(fēi)常多的(de)微(wēi)量元素(sù)和钾(jiǎ)元(yuán)素(sù)，而且还有很多其(qí)他的营养物质，具有降血压和治疗贫血(xuè)的功效。

黍米是大黄米吗？

　　黍(shǔ)米是大黄米。

　　黍(shǔ)米(mǐ)和大(dà)黄米(mǐ)属于(yú)同一(yī)种物质，大黄米别(bié)名(míng)是软黄米(mǐ)、黍米，经(jīng)常被磨成(chéng)面粉，制作各种糕点。

　　同(tóng)时黄米富含(hán)蛋白(bái)质、碳水化合(hé)物、B族维生素以及维生(shēng)素E、锌(xīn)铜锰等营养(yǎng)元素(sù)。

　　黍为一年生草本。

　　秆直立，单生或少数丛生，高60～120厘米，有节，节上密生髭毛。

　　叶鞘松(sōng)弛，被疣毛；叶舌(shé)长约1毫米，具(jù)长约(yuē)2毫米的(de)纤毛；叶片线状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘(lí)米，具柔毛或无(wú)毛，边缘(yuán)常粗糙。

　　圆锥花(huā)序，开展或较(jiào)紧密，成(chéng)熟则下(xià)垂，长(zhǎng)约30厘米(mǐ)，分枝具角棱，边缘具粗糙刺毛，下(xià)部裸露(lù)，上(shàng)部密生小枝与小穗；小穗(suì)卵状椭圆形，长(zhǎng)约4～5毫米；颖纸质。

　　黍米(mǐ)中所含的脂肪(fáng)主要有棕榈酸、廿四烷酸、十七烷酸(suān)、油酸(suān)、亚(yà)油酸、异亚(yà)油酸(suān)等，均有利于(yú)生长发育。

　　黍(shǔ)米中含有的粗纤(xiān)维(wéi)、灰分(fēn)。

　　黍米中还含有(yǒu)多种米、麦(mài)中所缺乏的氨基酸，对(duì)调(diào)补机(jī)体代谢十分重要。

大(dà)黄米是什么米(mǐ)啊?

　　大黄(huáng)米（又(yòu)称(chēng)“软黄(huáng)米”），与“小米”非同一种(zhǒng)作物，是由(yóu)糜子（黍）去皮(pí)加工(gōng)而成。

　　适于贫瘠干燥(zào)土(tǔ)壤生长，多分布于(yú)印度、中国、尼日利亚和俄(é)罗斯。

　　糜(mí)子是生长(zhǎng)于我国北方(fāng)的一种(zhǒng)农(nóng)作(zuò)物，含(hán)有的(de)人体必需的八种(zhǒng)氨基酸的(de)含量(liàng)均高于大(dà)米和小麦，尤(yóu)其是蛋(dàn)氨(ān)酸含量(liàng)，几乎是大米和小麦的两倍。

　　大黄米介绍：

　　【来源(yuán)】

　　为禾(hé)本科(kē)植物黍的种(zhǒng)子(zi)。

　　【植物形态(tài)】

　　黍(《诗经(jīng)》) 一年生草本。

　　秆直(zhí)立，单(dān)生或少(shǎo)数丛生，高60～120厘(lí)米，有节，节(jié)上密生髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶舌长约1毫米，具长约2毫米的纤毛(máo)；叶片(piàn)线状披针形，长(zhǎng)10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或无毛(máo)，边缘常粗糙。做出贡献，做出贡献与作出贡献的区别在哪p>

　　圆锥花序，开展或(huò)较紧密，成熟则下垂，长做出贡献，做出贡献与作出贡献的区别在哪约30厘米，分(fēn)枝(zhī)具角棱，边(biān)缘具粗糙刺毛，下部裸露，上部(bù)密生(shēng)小枝与小(xiǎo)穗；小穗(suì)卵状椭圆形，长约4～5毫米；颖(yǐng)纸(zhǐ)质。

　　无毛，第一(yī)颖长为小穗(suì)的(de)1/2～2/3，先(xiān)端(duān)尖或锥(zhuī)尖，具5～7脉(mài)，第(dì)二颖与小穗等长，大(dà)多(duō)为11脉；第一外稃形似第二(èr)颖(yǐng)；内稃(fū)薄膜质(zhì)，较短小，长1.5～2毫米，先端常微凹。

　　颖果(guǒ)圆(yuán)形或椭圆(yuán)形，平滑而有光泽，长约3毫米(mǐ)，乳白、淡黄或红色(sè)。

　　种子(zi)白色、黄色或褐色，性粘(zhān)或不粘。

　　我(wǒ)国华北、西北多有栽培。

　　一般分两种类(lèi)型，以(yǐ)秆(gǎn)上有毛，偏穗，种子粘者为黍；秆上无毛，散穗，种子不(bù)粘者为稷。

　　本植物的根(黍(shǔ)根)、茎(黍茎)，以及稷的(de)种子(稷米)，稷(jì)的茎(糜(mí)穰)亦供药用，各详专条。

　　【食用效果】

　　治泻痢、烦(fán)渴、吐逆(nì)、咳嗽、胃痛、小儿鹅口(kǒu)疮、烫伤。

　　【营养含量】

　　1、含有丰富的(de)脂肪，主要为不(bù)饱和(hé)脂(zhī)肪酸。

　　2、含有丰富的(de)维(wéi)生素E，每100克中含有1.79毫克(kè)。

　　3、膳食纤(xiān)维含量丰富，为(wèi)大米的4倍。

　　4、含钾高含钠低，100克中含钾:201 毫克，钠:1.7 毫克(kè) ，常吃对高血压患者(zhě)有益。