宝(bǎo)宝们，本号以前200克等于多少毫升水，200克是多少ml水的(de)视频(pí200克等于多少毫升水，200克是多少ml水n)均是全部剪辑降噪(zào)处理后(hòu)上传的(de)，达到的(de)效果就是，当你点击播放就(jiù)能直接进入你(nǐ)需要(yào)的部(bù)分内容，且(qiě)音(yīn)频降噪(zào)后质量(liàng)更优，但由于(yú)处理后的视(shì)频(pín)太(tài)大，上传太费时间。为降低劳动强度，后(hòu)期(qī)视(shì)频不再二次剪辑，只(zhǐ)对(duì)音频做降噪处理(lǐ)，对底噪有(yǒu)要求的宝宝可点击音频播放，感谢你一(yī)路走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发性知觉经络反应，是(shì)指人体通过视、听(tīng)、触、嗅等感知(zhī)上(shàng)的刺激，在耳(ěr)洞、颅内、头(tóu)皮、背部(bù)或身体其他部位产生令人愉悦的独特刺(cì)激感。

它往往具有有序、重复、音色轻柔(róu)、语速平(píng)缓(huǎn)、平稳、音量低、有非常明显的唇齿(chǐ)音甚(shèn)至呼吸，运用真音、混(hùn)音、气音(假音(yīn))等(děng)不同发声技(jì)巧等(děng)多种(zhǒng)特点。特别是(shì)，大部分ASMR制(zhì)作者为女性，而且制作者利用假音以及(jí)混音可以有效的避免声音(yīn)中较(jiào)多的基频部分，使得语(yǔ)言能(néng)量集中在纤细空灵的高频中。

ASMR最早(zǎo)是(shì)在2007年，由一些论坛在线讨论组(zǔ)成(chéng)员提出。后(hòu)来因为(wèi)油管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发布(bù)的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这(zhè)个词进入了大众的视野(yě)。在这条视(shì)频里翻杂志页、耳语、手部动作的听(tīng)觉加上视觉的刺激，引发了观众(zhòng)的情绪反应，产(chǎn)生了愉悦的感觉(jué)。

总结来讲，ASMR主要通过(guò)大自然声音(yīn)、低声(shēng)耳(ěr)语、咀嚼、耳朵清洁、翻(fān)页、抓(zhuā)/刮/触(chù)碰等的声音来(lái)达到刺激。根据《自发性知觉经(jīng)络反应的研究进展》，大部(bù)分(fēn)ASMR爱好者(zhě)5~7min就会触发(fā)ASMR。当然，不同人对于同(tóng)一(yī)种触发(fā)器所触发的情感是不同的，大(dà)部分(fēn)听众会有头皮触(chù)感，感(gǎn)觉(jué)头(tóu)皮发麻，汗(hàn)毛(máo)竖立，某些的身体(tǐ)部位甚至会有类似电流经过(guò)等(děng)感受。对(duì)于这种感觉(jué)，有的人会觉得惊奇和刺激，但有的人(rén)却会感觉放松与愉悦(yuè)，这与每个人的经历是密切相关的。

当(dāng)然(rán)，想要感受最真实的ASMR，你也(yě)需要一个(gè)好的设备。相比于直接(jiē)外放的(de)效果(guǒ)，使用(yòng)耳机来听这些音视(shì)频则是更(gèng)好(hǎo)的选择。市面上有很多主打ASMR的(de)耳(ěr)机，我就不(bù)说(shuō)是哪些了，免得有打(dǎ)广告的嫌疑。其实只要声(shēng)音清晰，声(shēng)场、定(dìng)位(wèi)、成像好(hǎo)，细节(jié)表现力(lì)足，层(céng)次感丰富的耳机(jī)，都可以满足ASMR的需求。如果还能有主动降噪的功能就更(gèng)好了，可(kě)以(yǐ)隔(gé)绝外界声音(yīn)，专(zhuān)注ASMR。

如果你有(yǒu)压力大(dà)、入睡难的烦恼，试试选择一些(xiē)感兴趣(qù)的分类，让自(zì)己的心灵得到片刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机享受身临其境的3D声音体验(yàn)

缓解一天的疲劳? ?放松紧绷的神经

别忘了我在这里等着哄你入睡

O(∩_∩)O

准备好(hǎo)了吗？我们开始吧

?…原声(shēng)视(shì)频(pín)…?

…降噪音(yīn)频…点击下方按钮即可播放可退出本页(yè)面(miàn)后(hòu)台播放

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