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张都监是什么级别的官，水浒官职品级一览表顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产后宫缩第几天最疼，顺产(chǎn)后(hòu)宫缩疼的厉(lì)害怎么缓解顺产后宫缩第(dì)1-3天最疼(téng)的。

　　关(guān)于(yú)顺产(chǎn)后宫缩第几(jǐ)天最疼，顺产(chǎn)后宫(gōng)缩疼的厉害(hài)怎么缓解以(yǐ)及顺产后宫缩疼的厉害怎么缓(huǎn)解，产(chǎn)后(hòu)宫缩频繁好还是(shì)不(bù)频繁好，顺产揉(róu)肚子(zi)一天揉多(duō)久(jiǔ)揉(róu)几次，产(chǎn)后宫缩疼(téng)怎么缓解，产后子(zi)宫(gōng)收缩好的(de)表(biǎo)现等问题(tí)，小编将(jiāng)为你整理以下的生活小知识：

顺产(chǎn)后宫缩(suō)第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解(jiě)

　　顺产后宫(gōng)缩(suō)第1-3天最(zuì)疼的。

　　一般顺产后1-3天比较疼(téng)。

　　宫缩指子宫收(shōu)缩力，顺(shùn)产后产(chǎn)妇仍然会出现(xiàn)宫(gōng)缩症(zhèng)状，而(ér)这种宫缩的目的是为了排(pái)出宫(gōng)腔(qiāng)内(nèi)滞留的淤(yū)血，促进子(zi)宫收(shōu)缩(suō)，从而(ér)促使子宫一步步(bù)恢复到生产前(qián)的状态。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一(yī)般(bān)产妇顺(shùn)产后(hòu)子宫底在(zài)脐下1-2横指，之后便(biàn)会每日下降约1.2公分(fēn);下腹部会鼓起一个球形发(fā)硬的小包并伴(bàn)有(yǒu)阵阵作(zuò)痛(tòng)，这是因为(wèi)子宫(gōng)在产后正在慢慢恢复到(dào)正常的(de)状态，由子宫肌纤维缩复，子(zi)宫变(biàn)小及子宫(gōng)内膜再生所(suǒ)引起的疼痛(tòng);母乳(rǔ)会(huì)刺激子宫进一(yī)步收缩，所以喂母(mǔ)乳时疼痛(tòng)会进一步加重。

　　2、一般顺(shùn)产后宫缩4-7天(tiān)

　　一(yī)般顺(shùn)产后(hòu)宫(gōng)缩(suō)4-7天宫缩会逐渐缓(huǎn)解，自然消(xiāo)失的，一般不(bù)会超(chāo)过七天。

　　如果(guǒ)出现疼痛加重，请及时到(dào)医院就医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消(xiāo)失(shī)后子(zi)宫的变化(huà)

　　一般(bān)在(zài)产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在(zài)下腹(fù)部就(jiù)摸不到(dào)子(zi)宫了。

　　产后6周时子宫恢复(fù)到正(zhèng)常大(dà)小。

　　子宫之所以会有这样(yàng)的(de)变化过程，是(shì)因(yīn)为子宫肌肉剧烈(liè)收缩，促(cù)进子宫壁的血管闭锁或狭窄，引起(qǐ)局部贫(pín)血，使肌纤(xiān)维(wéi)的胞浆蛋白(bái)发生自溶。

　　这都是(shì)子宫在恢复的过(guò)程，不必(bì)太过(guò)担心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈(mā)的(de)睡姿是很有讲究(jiū)的，如(rú)果睡姿不正(zhèng)确(què)可能会造成(chéng)子(zi)宫移(yí)位(wèi);长时间采(cǎi)用(yòng)仰睡(sh张都监是什么级别的官，水浒官职品级一览表uì)的(de)方式，会致使子宫向后移(yí)动，出现(xiàn)腰酸背痛(tòng)、白(bái)带异(yì)常(cháng)等(děng)情况(kuàng)。

　　2.倘若(ruò)是(shì)剖腹产，那么麻(má)醉药失效后产妇会(huì)感觉(jué)疼痛，平躺子宫收缩疼痛(tòng)最为剧烈，因此要(yào)侧睡。

　　产妇身体和床(chuáng)板应形(xíng)成一个(gè)角度，大约是(shì)二十到三十度(dù)角最好。

　　此外可(kě)以(yǐ)把毛毯之(zhī)类的物品垫在身后(hòu)，这(zhè)样的(de)话(huà)当女性移动(dòng)时疼痛可以减轻。

　　3.产妇(fù)休息(xī)时不要一(yī)直仰睡(shuì)，而是侧睡、仰睡交(jiāo)替进行。

　　生产后两个星(xīng)期可(kě)以俯躺，每天进行(xíng)一两次，每(měi)次(cì)大概一刻钟。

　　另外可以少(shǎo)吃多餐，多喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多(duō)吃一些瓜果蔬菜(cài)，帮助(zhù)补充人体所需维生素(sù)，此外哺乳的女性(xìng)还要注意补钙。

　　4.生产后(hòu)的(de)女性需要(y张都监是什么级别的官，水浒官职品级一览表ào)安心(xīn)休养(yǎng)，因此每(měi)天要保证睡眠充足，千万不要(yào)让自己(jǐ)劳(láo)累。

　　但是需要(yào)指出的(de)是，整天(tiān)躺在(zài)床(chuáng)上也是(shì)不可(kě)取的。

　　通(tōng)常情况(kuàng)下(xià)产后三(sān)天就可以下(xià)床(chuáng)走动了，可以简单(dān)活动(dòng)一下身体。

　　坐(zuò)月子(zi)期间(jiān)，产妇也(yě)要注意锻炼自(zì)己的身体，可以选择做做操或(huò)者练练瑜伽(gā)，以便(biàn)帮助自己尽快恢(huī)复体形。

　　产后第二(èr)天开始(shǐ)，就可以梳头、刷牙等(děng)，但是最好不要(yào)用(yòng)冷水。

产(chǎn)后宫缩痛是什么(me)感(gǎn)觉

　　产后宫(gōng)缩(suō)和生产(chǎn)时(shí)的宫缩是(shì)一样的，都是要进行子(zi)宫复原，所以都会出(chū)现阵痛的感觉，这种感觉就像腹部刀绞(jiǎo)一般，对(duì)于每个女性生(shēng)孩子(zi)都(dōu)是非(fēi)常痛。

　　1、生(shēng)孩子时(shí)的，阵痛能够促使孩子分娩出(chū)。

　　这种阵痛也是宫缩的一(yī)种，而(ér)在(zài)产(chǎn)后进(jìn)行(xíng)的宫(gōng)缩(suō)，这个(gè)是由于子宫要进行复原时产生的一(yī)种疼痛(tòng)。

　　这(zhè)种(zhǒng)疼(téng)痛就像又要生孩子一样，而且腹部(bù)也还在动，一(yī)般经产妇会出(chū)现这种情况。

　　2、子宫复(fù)原一(yī)般是在(zài)子宫的(de)底部和胃(wèi)部进(jìn)行平行(xíng)时，子(zi)宫就达到(dào)了原先的状态，每天只(zhǐ)供会下降(jiàng)到(dào)1横指，到第十(shí)天(tiān)差不(bù)多(duō)就恢复(fù)到了原来(lái)的位置。

　　这个时候的子宫就恢复了原(yuán)来的状态(tài)。

　　3、如(rú)果子宫收缩(suō)时(shí)的疼痛，很难忍受时，可以用手搓热(rè)然后对子宫处进行捂一捂，这样可以缓解一下疼痛(tòng)，有的产妇可(kě)能会疼的睡不(bù)着(zhe)，晚上尤其难(nán)受，这个(gè)时候一(yī)般就(jiù)需(xū)要家人(rén)的(de)关心，不然产妇心情(qíng)会(huì)变(biàn)得(dé)很焦虑，不利于产后恢复(fù)。

产后(hòu)怎么刺(cì)激宫(gōng)缩

　　促进产后子宫收(shōu)缩(suō)，首先就是，产后妈妈(mā)一定要坚(jiān)持(chí)母乳(rǔ)喂养，母乳喂养可以增强宝(bǎo)宝(bǎo)的免(miǎn)疫(yì)力，还可以通过，婴儿对(duì)乳头的吸吮动作，促进子宫的(de)收缩(suō)，帮助(zhù)产后妈(mā)妈的子宫恢复，产后(hòu)妈妈在闲暇(xiá)之余(yú)也可以自己(jǐ)多按摩一下(xià)乳房(fáng)，这样也可以促进子宫(gōng)收缩(suō)。

　　产后促进子宫收缩，还可(kě)以通过按(àn)摩(mó)的(de)方式，首(shǒu)先产妇(fù)把手放在肚脐周围(wéi)，触(chù)摸寻找子宫的位置。

　　如果(guǒ)感(gǎn)觉(jué)不(bù)到腹部有(yǒu)一(yī)个圆形硬块，就需要做子宫环(huán)形按摩(mó)，以此加速子(zi)宫的收缩，女性在产后24小时以内，可以随时(shí)做子(zi)宫按摩。

　　产(chǎn)后(hòu)促进子(zi)宫收(shōu)缩(suō)，还可以使用益母草(cǎo)，有摩擦就有(yǒu)加强(qiáng)子宫张都监是什么级别的官，水浒官职品级一览表收缩(suō)的作(zuò)用，而且还可以促(cù)进恶露的排(pái)出(chū)。

　　女性在(zài)产后医生会开(kāi)一些益母(mǔ)草给产妇服用，一般(bān)服(fú)用五(wǔ)天，每天服用三次。

　　所(suǒ)以女性朋友只需要按(àn)照医生的嘱咐进行用药，就(jiù)可以促(cù)进子宫收缩(suō)了。