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我的贤内助是什么意思，贤内助是什么意思啊黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可以减(jiǎn)肥(féi)吗

　　黍(shǔ)米(mǐ)是可以减肥的。

　　黍米有减肥(féi)和(hé)降(jiàng)低血(xuè)压的功效(xiào)与作(zuò)用。

　　首先黍(shǔ)米里含有大量(liàng)的不饱和脂肪(fáng)酸，能够把人体内多余的脂肪(fáng)分(fēn)解(jiě)掉(diào)，当作废物排(pái)出身(shēn)体(tǐ)之(zhī)外，所以适当吃一(yī)些(xiē)黍米(mǐ)能(néng)达到很好的减肥效果(guǒ)。

　　其次黍米里面(miàn)含有非(fēi)常多的微量元素和钾元(yuán)素，而(ér)且还有很多其(qí)他的营养物质，具有降血(xuè)压和治(zhì)疗贫血的功效。

黍米是大黄米(mǐ)吗？

　　黍米(mǐ)是大黄米。

　　黍米和大(dà)黄米属(shǔ)于同(tóng)一(yī)种物质(zhì)，大黄米别名是软黄米、黍米，经(jīng)常(cháng)被磨成(chéng)面(miàn)粉(fěn)，制(zhì)作各种糕点(diǎn)。

　　同时黄米(mǐ)富含蛋白(bái)质、碳水化合物、B族维(wéi)生素以及维生素E、锌铜锰(měng)等营养元(yuán)素。

　　黍(shǔ)为一年(nián)生(shēng)草(cǎo)本。

　　秆直立，单(dān)生或(huò)少(shǎo)数丛生，高60～120厘米，有节，节上密(mì)生(shēng)髭毛。

　　叶鞘松弛(chí)，被疣毛；叶(yè)舌长约1毫米，具(jù)长(zhǎng)约2毫米(mǐ)的(de)纤毛；叶片线状披针形，长10～30厘(lí)米(mǐ)，宽1.5厘米，具(jù)柔毛或无毛，边缘常粗糙(cāo)。

　　圆锥(zhuī)花序，开展或(huò)较紧密，成熟则(zé)下垂，长约30厘米，分枝具角(jiǎo)棱，边缘具粗糙(cāo)刺毛，下部(bù)裸(luǒ)露，上部密生小枝与(yǔ)小(xiǎo)穗；小(xiǎo)穗卵状椭(tuǒ)圆形，长约4～5毫(háo)米(mǐ)；颖纸质。

　　黍米中所含我的贤内助是什么意思，贤内助是什么意思啊的脂(zhī)肪主(zhǔ)要有棕榈酸、廿四烷酸(suān)、十七烷酸、油(yóu)酸(suān)、亚油酸(suān)、异亚油酸(suān)等(děng)，均(jūn)有利于生长发育。

　　黍(shǔ)米中含有的粗纤(xiān)维、灰分(fēn)。

　　黍米中还含有多(duō)种米、麦中所缺乏(fá)的氨基酸(suān)，对(duì)调(diào)补机体代(dài)谢十分重要。

大(dà)黄(huáng)米是什(shén)么米啊?

　　大黄(huáng)米（又称“软黄米”），与“小米”非同一种作物，是由糜子（黍）去皮加工而成。

　　适于(yú)贫瘠干燥(zào)土壤生长，多(duō)分布于印(yìn)度、中国、尼日利亚和俄罗(luó)斯。

　　糜子是生长(zhǎng)于我(wǒ)国北方的一种(zhǒng)农作物，含有的人体必需的(de)八种(zhǒng)氨基酸的(de)含量(liàng)均(jūn)高于大米和小麦，尤其是蛋(dàn)氨酸(suān)含量，几乎是大米(mǐ)和小麦的(de)两倍(bèi)。

　　大黄(huáng)米介(jiè)绍：

　　【来源(yuán)】

　　为禾本科(kē)植物黍的种子。

　　【植物形(xíng)态(tài)】

　　黍(《诗经(jīng)》) 一年生草本。

　　秆(gǎn)直(zhí)立，单生或少数丛生，高60～120厘米，有节，节上密生髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣(yóu)毛；叶舌(shé)长约(yuē)1毫米，具(jù)长约2毫米的(de)纤毛(máo)；叶片(piàn)线(xiàn)状披(pī)针形，长(zhǎng)10～30厘(lí)米(mǐ)，宽1.5厘米，具柔(róu)毛或(huò)无毛，边(biān)缘常(cháng)粗糙。

　　圆锥花序，开(kāi)展或较紧密，成(chéng)熟则下垂，长约30厘(lí)米，分枝具(jù)角棱，边缘具粗(cū)糙刺毛，下部裸露，上部(我的贤内助是什么意思，贤内助是什么意思啊bù)密生(shēng)小枝与小穗；小穗(suì)卵状椭(tuǒ)圆形(xíng)，长约(yuē)4～5毫米；颖(yǐng)纸质(zhì)。

　　无毛，第一(yī)颖(yǐng)长为小穗的1/2～2/3，先端尖或(huò)锥尖，具5～7脉，第二颖(yǐng)与小穗等长，大(dà)多为11脉；第一外稃(fū)形似第二颖；内稃薄膜质，较短(duǎn)小，长1.5～2毫米，先(xiān)端常微(wēi)凹(āo)。

　　颖果圆形或椭圆形，平滑而有光泽，长约3毫米，乳白、淡(dàn)黄或(huò)红(hóng)色。

　　种(zhǒng)子白色、黄色或褐色(sè)，性粘或不粘。

　　我国华(huá)北(běi)、西北多有我的贤内助是什么意思，贤内助是什么意思啊栽(zāi)培。

　　一般分两(liǎng)种类型，以秆上有毛，偏穗，种子(zi)粘者为(wèi)黍；秆上(shàng)无毛，散穗，种子不粘(zhān)者为(wèi)稷。

　　本植物的根(黍根)、茎(黍茎)，以及稷(jì)的种子(zi)(稷米)，稷的(de)茎(jīng)(糜(mí)穰)亦供药(yào)用，各详专条。

　　【食用效果】

　　治泻痢、烦渴、吐逆、咳嗽、胃痛、小儿鹅口(kǒu)疮(chuāng)、烫伤。

　　【营养含量】

　　1、含有(yǒu)丰富的脂肪(fáng)，主要为不饱和脂肪酸。

　　2、含有丰富的维(wéi)生素E，每100克中含有1.79毫(háo)克。

　　3、膳食纤维含量丰(fēng)富，为大米的4倍(bèi)。