什么(me)是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国心理学家艾(ài)里(lǐ)斯(sī)创(chuàng)建(jiàn)的(de)。关(guān)于(yú)什么是(shì)艾里斯ABC理论以及什么(me)是(shì)艾里斯abc理(lǐ)论的基础(chǔ)，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在艾里斯的(de)abcd理(lǐ)论中b是(shì)指什么，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为(wèi)你整(zhěng)理(lǐ)以下的知(zhī)识答(dá)案：

艾(ài)里斯abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾(ài)里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由美国(guó)心理(lǐ)学(xué)家(jiā)埃利斯提出的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感有关(guān)的诱发事件;B指人对此所(suǒ)形成的信念(niàn);C指个人(rén)对诱发事件(jiàn)所产生的情绪与行为(wèi)的反应;即人的消极情绪和行(xíng)为(wèi)障碍结果(C)，不是由于某一激发(fā)事件(jiàn)(A)直接(jiē)引发的，而是由于(yú)经受(shòu)这一事件的个(gè)体对它不正确的(de)认知(zhī)和评价所产生的错误信念(B)所直接引起。错(cuò)误信念(niàn)也(yě)称为(wèi)非理(lǐ)性信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的、合理(lǐ)的，也(yě)可(kě)以是(shì)无(wú)理(lǐ)性的、不合(hé)理的。当(dāng)人们(men)按照理性去思维、去行动时，他们就会很愉(yú)快、富有竞争精神及(jí)行动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的思(sī)维而产生(shēng)的，情绪上或心理上的困扰是由于不合理的、不(bù)合逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人具(jù)有一种生(shēng)物学和社会学的倾(qīng)向性，倾(qīng)向于(yú)其(qí)在有理性的合理(lǐ)思维和无理性的不合(hé)理(lǐ)思维。即(jí)任(rèn)何人(rén)都不可避(bì)免(miǎn)地具有或多或(huò)少的不合理(lǐ)思维与信(xìn)念。

　　4、人是有语言的(de)动物，思(sī)维(wéi)借助于(yú)语言而(ér)进行，不(bù)断(duàn)地用内化语言重复(fù)某种(zhǒng)不合理的信念，这将导(dǎo)致无法(fǎ)排解(jiě)的情绪困扰(rǎo)。

什(shén)么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心理学家(jiā)艾里斯(sī)创建的。在这里的"ABC"分别指的(de)是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激(jī)发事件(jiàn)A的认知(zhī)和(hé)评价(jià)而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在某一活动(dòng)领域里(如自然科学与社会科学)中联系实际，推(tuī)演出(chū)来(lái)的(de)概念（或原理），经过对事物的长期观察与(yǔ)总结，由表及里(lǐ)，去伪存(cún)真，进行归纳再进行(xíng)逻辑证明，得到对某一事物规律性、关(guān)键(jiàn)因素的‘提取’而形成的一(yī)套简化的、描述事物(wù)演变过程的(de)客观规律的‘映射为信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是(shì)激发(fā)事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪(xù)和(hé)行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的(de)直接原因(yīn)则(zé)是个(gè)体对(duì)激发事件A的(de)认知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪(xù)问题中(zhōng)，"认知B"是最重要的，也就(jiù)是对引发情绪问题的事件的看(kàn)法。

　　因为自(zì)己的看法(fǎ)对(duì)自己(jǐ)的情绪产生直接的作(zuò)用(yòng)，也会间接影响事件的(de)结果(guǒ)。

　　因此(cǐ)在孩子有(yǒu)情(qíng)绪问题(tí)的时(shí)候，最重(zhòng)要的是要(yào)让孩子有正(zhèng)确的"认知B"，这(zhè)会直(zhí)接影(yǐng)响孩子的情绪(xù)问题的解决。

　　孩子(zi)情绪(xù)不佳(jiā)的(de)时候，我们要让孩子明白自己是因为什么事(shì)情(qíng)而产(chǎn)生(shēng)的(de)这些情绪，从而经(jīng)过分析来接受自己的情绪，将情绪(xù)问题(tí)彻底(dǐ)解决(jué)。

对于情(qíng)绪，是(shì)该控制(zhì)还是该接受呢(ne)？

　　对于情绪问题，无论是大人还丧尸最怕什么东西，丧尸最怕什么颜色(hái)是孩子，都(dōu)是(shì)一(yī)定会经历过(guò)的事情，并且我们都不希望自己总是存(cún)在情绪问题(tí)，因为(wèi)每次存在情绪问题(tí)都会让我们觉得(dé)心情不(bù)好。

　　当(dāng)我们存在情绪问(wèn)题(tí)的时候，我们首先想到(dào)的(de)做法(fǎ)就是(shì)控制(zhì)情绪，压制自己的情绪，不管是(shì)因为什么事情引起的问题，最重要的(de)就是(shì)要控制情(qíng)绪(xù)。

　　每次(cì)需(xū)要控制的情绪(xù)都是(shì)消(xiāo)极的(de)情(qíng)绪，很少会(huì)有人时候，我们(men)需要控(kòng)制(zhì)一下(xià)自己的积极情(qíng)绪。

　　因为在人们的意识里，消极情(qíng)绪(xù)是不好的东西，因此(cǐ)想方设法去消(xiāo)除、去回(huí)避。

　　当孩子发脾(pí)气的时候，我们(men)都是(shì)会和孩子说："你不要发(fā)脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下去，但是(shì)并没有将情绪消化掉，也就(jiù)是我们平常所说的"治标不治本(běn)"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾利(lì)斯(sī)情(qíng)绪的abc理论是认为激发事件A只是(shì)引(yǐn)发情绪和行为后果(guǒ)C的间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则是(shì)个体对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生(shēng)的(de)信念B，即(jí)人(rén)的消极情(qíng)绪和行为障碍结果（C），不是(shì)由(yóu)于某一激发事件（A）直(zhí)接引(yǐn)发的(de)，而是由于经受这一事件的个体对(duì)它(tā)不正确的认知和(hé)评价(jià)所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误(wù)信念也称为(wèi)非理(lǐ)性信念。

　　通常人(rén)们会(huì)认(rèn)为诱发事件(jiàn)A直接导(dǎo)致了人(rén)的情绪和行为(wèi)结果C，发生了什么事就引(yǐn)起了什么(me)情绪(xù)体(tǐ)验。

　　然而，你有没(méi)有发现(xiàn)同样一件事，对不同的人，会引起不同的情绪(xù)体验。

　　同样是报(bào)考英语六级，结果(guǒ)两个人都(dōu)没过(guò)。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯(sī)认(rèn)为：正(zhèng)是由于人们常有的一些不合理的信念才(cái)使(shǐ)我们产生情绪(xù)困扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而久之，还(hái)会引起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表(biǎo)示诱(yòu)发性事件(jiàn)，B表示(shì)个(gè)体针对此(cǐ)诱发性(xìng)事件产生的一些(xiē)信念，即对这件事的(de)一些看法、解释。

　　C表示(shì)自己产生(shēng)的情绪(xù)和(hé)行为的结果。

　　什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。关于什么是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论以及什么是艾里斯abc理论(lùn)的基础(chǔ)，艾里斯abc理论(lùn)是指，在艾里斯的abcd理论中b是(shì)指什(shén)么，艾利斯abc理论的具(jù)体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你(nǐ)整理以下的知识答案(àn)：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾(ài)里斯abc理(lǐ)论提(tí)是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪(jì)50年代由美国心理(lǐ)学(xué)家埃利斯(sī)提(tí)出的。

　　该(gāi)理论中(zhōng)A指与情感(gǎn)有关(guān)的诱发事件;B指人(rén)对此所形成的信念;C指(zhǐ)个人对(duì)诱发事(shì)件所产(chǎn)生的情绪与行为的反应;即(jí)人的消(xiāo)极情绪和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由(yóu)于某一激(jī)发事件(A)直接引发的(de)，而是由(yóu)于经受这一事件的个(gè)体对它不(bù)正(zhèng)确的认知和评价所产生的(de)错误信念(B)所直接引(yǐn)起。错误信念(niàn)也称(chēng)为非理性信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的(de)合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以是有理(lǐ)性(xìng)的、合理(lǐ)的(de)，也可以(yǐ)是无理性的、不合理的(de)。当人们按照理性去(qù)思(sī)维、去行(xíng)动时，他们就会很愉快、富有竞争精(jīng)神及(jí)行动有成效(xiào)。丧尸最怕什么东西，丧尸最怕什么颜色

　　2、情绪(xù)是伴随人们的思维而产(chǎn)生的，情绪上或心理上(shàng)的困扰是由于不合(hé)理的(de)、不(bù)合逻(luó)辑思维所造成(chéng)。

　　3、人(rén)具(jù)有(yǒu)一(yī)种生物学和社会学(xué)的倾向性，倾向于其在有理性的合理思维和无理性的不合理思维。即任何(hé)人都(dōu)不可避免地具(jù)有(yǒu)或多或(huò)少(shǎo)的不(bù)合(hé)理思维与信(xìn)念。

　　4、人是有语言的动物，思维借(jiè)助于语言而(ér)进行，不断地用内化(huà)语言重复某种不合理的信(xìn)念(niàn)，这将导致无法排(pái)解的情(qíng)绪(xù)困扰。

什么(me)是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。在这里(lǐ)的(de)"ABC"分别指的(de)是(shì)激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事件(jiàn)A的认知和评(píng)价而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某一(yī)活动领(lǐng)域里(如(rú)自然科学与(yǔ)社(shè)会(huì)科学)中联系实际，推(tuī)演出(chū)来的(de)概念(niàn)（或原理），经过对事物(wù)的长期观察(chá)与总结，由(yóu)表及(jí)里，去伪(wěi)存真，进行(xíng)归纳(nà)再(zài)进行逻辑证(zhèng)明(míng)，得到对某一事(shì)物规律(lǜ)性、关(guān)键因素的‘提取’而(ér)形成的一套简(jiǎn)化的、描(miáo)述(shù)事物演变(biàn)过程的客观(guān)规律(lǜ)的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事(shì)件A(activating event）只是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接(jiē)原因则是个(gè)体对激(jī)发事件A的认知和(hé)评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是对(duì)引(yǐn)发情绪问题的事件的(de)看(kàn)法。

　　因为(wèi)自(zì)己的看法对(duì)自己的情(qíng)绪产生直(zhí)接的作用，也会间接影响事件的(de)结(jié)果(guǒ)。

　　因此在孩子有情绪(xù)问题的时候，最重要(yào)的是要(yào)让(ràng)孩(hái)子有正确的"认(rèn)知(zhī)B"，这会直接影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩子明白自己是因为什么事情而产生的这些情(qíng)绪(xù)，从而(ér)经(jīng)过分析来接受自己的情绪(xù)，将情绪问题彻(chè)底解决(jué)。

对于情绪，是该(gāi)控制还是该接受呢(ne)？

　　对于情绪问题，无(wú)论是大(dà)人还是(shì)孩(hái)子，都是(shì)一定会经历过的事情，并且我们(men)都不(bù)希(xī)望自己总是存在情绪问题，因为(wèi)每次存在情绪问题都会让(ràng)我们觉(jué)得(dé)心情不好。

　　当我们存在情(qíng)绪问题的时(shí)候，我(wǒ)们首先想到的(de)做法(fǎ)就是(shì)控制情(qíng)绪(xù)，压制自(zì)己的情绪(xù)，不管(guǎn)是因为(wèi)什么事情(qíng)引起的(de)问(wèn)题，最重要(yào)的就是要控制情绪。

　　每次(cì)需要控(kòng)制的情绪都(dōu)是消极(jí)的情绪(xù)，很(hěn)少会(huì)有人时候，我们需要控(kòng)制一下自己的积极情(qíng)绪(xù)。

　　因(yīn)为在人们的意(yì)识里，消极情绪是(shì)不好的东西，因此想方(fāng)设法(fǎ)去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们(men)都是会和孩子说："你不要发脾气了(le)，先冷静一下。

　　"在这里指的冷(lěng)静是先将(jiāng)情(qíng)绪(xù)压下去，但是并没有将情绪消化掉(diào)，也就是我们(men)平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的(de)abc理论是什么

　　艾利(lì)斯(sī)情绪的(de)abc理(lǐ)论是认为激发(fā)事件(jiàn)A只是引发情绪和行为后果(guǒ)C的间接(jiē)原因，而(ér)引起(qǐ)C的直(zhí)接原(yuán)因则是个体对激发(fā)事件A的(de)认知和评价而产生的(de)信念B，即人的消极情(qíng)绪和行为障(zhàng)碍结果（C），不(bù)是由于某一(yī)激发事件(jiàn)（A）直(zhí)接引发的(de)，而(ér)是由于(yú)经受这(zhè)一事件的个体(tǐ)对它(tā)不正确的认(rèn)知和(hé)评价所产生的错误(wù)信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理性(xìng)信念(niàn)。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导致了(le)人的情绪和行(xíng)为结果C，发生了什么事就引(yǐn)起了什么情绪体验。

　　然而，你有没(méi)有发现同样一件事，对(duì)不同的人，会引起不同的情绪体验(yàn)。

　　同样是报考(kǎo)英语六级(jí)，结果两(liǎng)个人都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另一个人却伤(shāng)心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论(lùn)的创(chuàng)始(shǐ)者埃利斯认为：正是由于(yú)人们常(cháng)有的(de)一些(xiē)不合理(lǐ)的(de)信念才使我们产生情绪(xù)困扰。

　　如果(guǒ)这些不合理的信(xìn)念存在(zài)久而久之，还(hái)会引(yǐn)起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论中：A表(biǎo)示诱发(fā)性事件(jiàn)，B表示个(gè)体针对此(cǐ)诱发性事件产生的一些信念(niàn)，即对这件事的(de)一些看法、解(jiě)释。

　　C表示自(zì)己产生的情绪和行(xíng)为的结果。

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