自然堂雪域精粹适合什么年龄，自然堂紫色和蓝色哪个好data-ratio="0.6670212765957447" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="940">

酒后(hòu)头痛怎(zěn)么(me)办(bàn)？

一、按(àn)摩头(tóu)部

对头部进行力度适中的按(àn)摩，是缓(huǎn)解偏(piān)头疼的(de)有效(xiào)方法。太(tài)阳穴是偏头痛按摩的重要(yào)穴道，你可以用食(shí)指来按压(yā)，可以用拳头在太阳穴到发(fā)际处轻轻(qīng)来回转动(dòng)按摩。

二、食物(wù)疗法

1、饮服白萝(luó)卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净(jìng)榨(zhà)汁，稍加热后将汁饮下，每次一茶盅，10分钟一(yī)次，三次便可(kě)解去酒(jiǔ)气。

2、吃(chī)大(dà)白菜(cài)心(xīn)

取大白菜的菜心并(bìng)切成细(xì)丝后，加入少量的(de)白(bái)糖(táng)以及白醋后搅拌后三五分钟(zhōng)后食用(yòng)，可起到解酒的作用。

3、服芹(qín)菜汁

将家里的鲜芹菜(cài)两斤洗净切碎榨汁，当茶(chá)喝，连续喝(hē)三次(隔(gé)5分钟)，此汁(zhī)对酒后(hòu)头痛脑(nǎo)胀脸(liǎn)潮红(hóng)有特效。

4、饮鲜橘(jú)皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再加进少量细(xì)食盐摇(yáo)匀(yún)后(hòu)当(dāng)茶喝，一(yī)次一茶盅，5分钟(zhōng)再饮(yǐn)，三(sān)次便见效果。

5、喝(hē)绿豆汁

取绿(lǜ)豆2两，加(jiā)水适量，煮熟后饮服(fú)，连(lián)汤带(dài)豆一起饮。如果(guǒ)将绿豆捣碎用开水冲服也有解酒效果(guǒ)。

6、蜂蜜水

每(měi)次(cì)喝完酒之自然堂雪域精粹适合什么年龄，自然堂紫色和蓝色哪个好后，则可(kě)以喝(hē)几杯优质的蜂蜜(mì)水，这样不仅(jǐn)可以使(shǐ)头痛头晕症状(zhuàng)逐(zhú)渐消失，而且还可以使你(nǐ)快速入睡哦，并且第二天起来也不会头痛。

酒后头痛是什么原因(yīn)

1、酿酒过程中产生的化学物(wù)质

酿酒过程中都会(huì)产生极少量(liàng)的甲醛和甲醇，如果(guǒ)对(duì)工艺(yì)条件控制(zhì)不佳就会(huì)导致甲(jiǎ)醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类(lèi)的果酒、米酒等都可(kě)能产(chǎn)生甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒(jiǔ)、果酒、米酒等(děng))含(hán)有一种叫酪胺(àn)的物质(zhì)，这种(zhǒng)物质极易(yì)诱发头痛(tòng)。因为(wèi)酪胺(àn)是(shì)一(yī)种茶酚胺类物质(zhì)，能刺激交感神经末梢释放(fàng)去甲肾上腺(xiàn)素。去甲肾上腺素有收缩血管(guǎn)、升高血(xuè)压的作用(yòng)，从而引起头痛。

2、脑血(xuè)液供应不足

饮酒会降低脑(nǎo)血(xuè)流量，从而脑血(xuè)流(liú)量的降低引(yǐn)起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺(xiàn)苷、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆(duī)积，这些(xiē)物质(zhì)本身(shēn)就是致(zhì)痛物质，并且这些物质还会(huì)引起(qǐ)脑血管(guǎn)扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇油存在(zài),而酒中的杂醇油也是导致喝酒(jiǔ)后会昏痛的因素(sù)。

怎么预防酒后(hòu)头痛

想要预防酒后头痛，在喝酒之前(qián)就应该先做点功课，以(yǐ)防止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚(gāng)开始的时候，应该(gāi)先抓着时间吃点(diǎn)饭菜，填充一(yī)下胃，先给(gěi)胃提(tí)早做(zuò)一点保护措施。因为空腹饮酒的话酒精会吸收得(dé)快，使人更容易醉，而(ér)且(qiě)空腹喝(hē)酒对肠胃(wèi)的伤害(hài)很大，特别是(shì)喝高了的时候，容易造(zào)成胃出(chū)血。先吃点饭菜(cài)垫着胃，可以使乙醇在(zài)体内吸(xī)收时间(jiān)延(yán)长(zhǎng)，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如(rú)果(guǒ)没(méi)有时间(jiān)先吃饭(fàn)菜垫胃，可以先(xiān)喝一杯热牛奶(nǎi)。牛奶会(huì)在胃里形成一层薄膜，可(kě)以保(bǎo)护我们的(de)胃部。

3、喝酒期间选择(zé)性地吃(chī)食物

不要(yào)光一味的喝酒，喝酒的同(tóng)时也可以抽出一(yī)点时间来吃一些食物(wù)，可(kě)以有选择性(xìng)地(dì)挑选一(yī)些有解酒和(hé)补充能量的食物来吃，可以有效(xiào)摆脱酒精(jīng)的控制(zhì)。常(cháng)饮(yǐn)酒(jiǔ)会造成人体内维生素B的丢失，而猪(zhū)肝就是(shì)富含(hán)维生素B的(de)食物;海鲜中(zhōng)的贝类(lèi)食(shí)物通常(cháng)含有丰富的维生素(sù)B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖(táng)元对于(yú)促(cù)进(jìn)肝脏的功能发挥着重要的作用(yòng)。

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