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75g牛奶等于(yú)多(duō)少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为(wèi)白色血液，对人体的重要性可想而(ér)知。

　　牛奶(nǎi)顾名思义是从雌性奶牛身(shēn)上所(suǒ)挤出来的。

　　在不同国家(jiā)，牛奶(nǎi)也分有不(bù)同的等级。

　　牛奶含有丰富的(de)矿物质、钙、磷(lín)、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的(de)是，牛奶是人体钙的最(zuì)佳来源，而且钙(gài)磷比例非(fēi)常(cháng)适当，利于钙(gài)的吸收。

　　种类复杂，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋(dàn)白质、乳糖、无机盐(yán)等。

牛奶的(de)食用禁忌

　　牛奶并不是越浓越好的(de)。

　　有人认为，浓牛奶(nǎi)的(de)营养价值(zhí)更高一些，实际上(shàng)所谓(wèi)的浓牛(niú)奶(nǎi)不(bù)过是水的比例减小了而(ér)已(yǐ)。

　　如果本身肠(cháng)胃就比(bǐ)较弱的人(rén)喝浓(nóng)牛(niú)奶的话(huà)，则会引(yǐn)起(qǐ)腹泻(xiè)、便秘、食欲不(bù)振等不良(liáng)问题。

　　牛(niú)奶不能和巧克力(lì)搭配。

　　有(yǒu)人喜欢将牛奶和巧克(kè)力(lì)搭配在一起食(shí)用，认为这样(yàng)味道更好，实际上将牛(niú)奶和巧克力一起吃的话，就(jiù)引起(qǐ)草酸反应，严重的话甚(shèn)至会引发缺钙、头发干枯等(děng)。

　　牛奶不能和稀(xī)饭(fàn)等(děng)一(yī)起食用。

　　有(yǒu)人认为(wèi)将(jiāng)牛(niú)奶和稀饭一起食用(yòng)，可(kě)以(yǐ)做到营养互补(bǔ)。

　　实际上(shàng)这种做法是(shì)不正确的。

　　牛奶中(zhōng)的维生(shēng)素A会被稀饭中的脂(zhī)肪氧(yǎng)化酶破坏，所以应该分开食用。

　　不要(yào)空(kōng)腹喝牛奶。

　　有人喜欢在早上空腹喝牛奶，认(rèn)为这(zhè)样(yàng)可以为(wèi)身体补充(chōng)营养，其实这样(yàng)做是(shì)错误的(de)。

　　早(zǎo)上空(kōng)腹喝(hē)牛奶的话(huà)，牛奶中(zhōng)的蛋白质(zhì)会被(bèi)迫转化(huà)为热量消耗掉，这(zhè)样实际上是(shì)起不到什么营养滋补作用的。

　　最好(hǎo)的做法是餐后两个小时(shí)左右喝牛(niú)奶，这(zhè)样牛(niú)奶中的营(yíng)养才能最大限度的(de)被人体(tǐ)吸收。

　　不要用牛奶送服(fú)药。

　　有人喜欢吃药的时候(hòu)，用牛奶送服，这样(yàng)做(zuò)会破坏药(yào)物(wù)中的有效(xiào)成分，起不(bù)到治疗疾病的(de)目的。

　　牛奶(n国际歌的作者是谁哪国人，国际歌作者是哪个国家的人ǎi)不要煮沸。国际歌的作者是谁哪国人，国际歌作者是哪个国家的人

　　大家在煮牛奶的时候(hòu)，不要将牛奶(nǎi)煮沸，这样会破坏(huài)牛(niú)奶中的(de)营养成分，另外，在煮牛奶的时候(hòu)，也(yě)不要往里(lǐ)面加糖，否则(zé)会危害我们的身(shēn)体健康，最(zuì)好(hǎo)是煮完之后再加(jiā)。

　　牛(niú)奶不能和茶一起饮用。

　　如果将(jiāng)茶和(hé)牛奶一起饮用的话，茶叶中的鞣酸会(huì)阻(zǔ)碍人体对牛奶(nǎi)中钙的吸收(shōu)，所(suǒ)以大(dà)家(jiā)在喝(hē)牛奶的时(shí)候，一定要注意(yì)不(bù)要(yào)喝茶(chá)一起(qǐ)饮用。

75克等(děng)于多少毫升的纯牛奶？

　　因为牛奶的密(mì)度(dù)，在1.025至(zhì)1.031之间(jiān)

　　也就是(shì)说，每1000毫升牛奶大约(yuē)重(zhòng)1025克制，1031克(kè)

　　根(gēn)据(jù)密度(dù)公式计算

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫升

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