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肖姓出过哪些名人名字，肖姓出过哪些名人呢孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好

　　孕妇一天(tiān)吃几个山(shān)竹，孕(yùn)妇一(yī)天吃几个山竹比较好孕妇一天吃2~3个山(shān)竹(zhú)的。

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孕妇一(yī)天吃几(jǐ)个山竹(zhú)，孕妇一天(tiān)吃(chī)几个山(shān)竹比(bǐ)较好

　　孕妇一天吃(chī)2~3个山竹(zhú)的(de)。

　　避免摄(shè)入过多引起(qǐ)血糖增加。

　　孕妇可(kě)以适当的(de)食用山竹，可(kě)以食用2~3个。

　　山竹的营养价值丰富，含有(yǒu)脂肪、蛋(dàn)白质、叶酸(suān)，还含有钙、镁、磷、钾等营养元素，可以给孕妇补充所需要的营养。

　　同时山竹的(de)味道甜(tián)中带酸，可以改善(shàn)孕(yùn)妇食欲不振的(de)症状。

　　但是山竹属(shǔ)于(yú)比较甜的水(shuǐ)果(guǒ)，其中的(de)含糖量较高，孕妇避免一次摄入(rù)过多(duō)，防止引起血糖升高(gāo)，增加妊娠(shēn)期(qī)糖尿病的发生概(gài)率。

　　对于孕妇存(cún)在妊娠期糖尿病(bìng)，不建议食用山竹，食用后引起血糖急(jí)剧升高，会对胎儿产生(shēng)不良(liáng)影(yǐng)响。

山竹(zhú)孕妇可(kě)以吃吗

　　孕(yùn)妇是可以吃山竹的。

　　山竹含(hán)有糖(táng)类，蛋白(bái)质，维生素(sù)和矿肖姓出过哪些名人名字，肖姓出过哪些名人呢物质，具有丰(fēng)富的营养。

　　孕期适(shì)量的食用山竹有利(lì)于孕妇(fù)的(de)身体(tǐ)健康以(yǐ)及胎儿的发育(yù)。

　　山竹(zhú)属偏寒(hán)性食物，适量的吃山竹可以缓解孕期燥(zào)热，但是(shì)切不可过多食用，以防(fáng)引起肠胃的不适。

　　由于山竹含(hán)有较高糖分(fēn)，患有妊娠(shēn)糖尿病的(de)孕妇最(zuì)好是(shì)不吃。

山竹对孕(yùn)妇有什么好处

　　首先，山竹可(kě)以补充维生素、微(wēi)量元(yuán)素。

　　其次，山竹吃(chī)在嘴里是酸中若甜，甜中带(dài)酸的(de)，可以增加食欲。

　　然后，山竹果肉里(lǐ)含有丰富的膳(shàn)食纤维，可以预防孕期的便秘，还可(kě)以预防上火。

　　孕妇孕期要营养(yǎng)均衡，多(duō)吃(chī)富含高蛋白质的饮食，适(shì)当的吃水果、绿叶(yè)的蔬(shū)菜(cài)，吃粗纤维(wéi)的食物，可(kě)以减少(shǎo)便秘(mì)的发生(shēng)，可以增(zēng)进(jìn)食欲(yù)，要少(shǎo)吃辛辣(là)刺(cì)激(jī)性的食物。

　　营养要均衡，饮食要多样化(huà)。