雨水淋过的衣服晒干还能穿吗，雨水淋过的衣服晒干还能穿吗-橘子百科-橘子都知道

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顺产(chǎn)后宫缩第几天最(zuì)疼(téng)，顺产后宫缩疼的(de)厉害怎么(me)缓解

　　顺产后宫缩第(dì)1-3天最疼的。

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩(suō)力，顺(shùn)产后产(chǎn)妇仍然会出现(xiàn)宫缩症状，而(ér)这种宫(gōng)缩的目的是为了排(pái)出宫腔(qiāng)内滞(zhì)留的淤(yū)血，促进子宫收缩，从(cóng)而促使(shǐ)子宫一步步(bù)恢(huī)复到生产前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产(chǎn)后(hòu)子宫底(dǐ)在脐下(xià)1-2横(héng)指，之后便(biàn)会每日(rì)下降约1.2公分;下腹部会鼓起一个球形发硬的小(xiǎo)包并(bìng)伴(bàn)有阵阵作痛，这是(shì)因为(wèi)子宫在产后(hòu)正在慢慢(màn)恢复到正常(cháng)的状(zhuàng)态，由子宫肌纤维缩复，子(zi)宫变小及(jí)子宫内膜再(zài)生所引起的疼痛;母(mǔ)乳会刺激子宫进一(yī)步收缩，所雨水淋过的衣服晒干还能穿吗，雨水淋过的衣服晒干还能穿吗以喂母乳时疼痛会进(jìn)一步(bù)加重。

　　2、一(yī)般顺(shùn)产(chǎn)后(hòu)宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐(zhú)渐(jiàn)缓解，自(zì)然消失的，一般(bān)不会(huì)超过七天。

　　如果出现疼痛加重(zhòng)，请及(jí)时到医院(yuàn)就医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消失后子(zi)宫的变化

　　一般在产后10～14天左右，子(zi)宫缩入盆(pén)腔(qiāng)，在下腹部就(jiù)摸不到子(zi)宫了。

　　产后6周时(shí)子宫恢复到正常大小(xiǎo)。

　　子宫之所以会(huì)有这(zhè)样的变化过程，是因为子宫肌肉剧烈收(shōu)缩，促进子宫壁(bì)的血管闭锁或(huò)狭窄，引起局(jú)部贫血，使肌纤(xiān)维的胞浆蛋白发(fā)生自溶。

　　这都是子宫在恢复的过程，不必太(tài)过担心。

产(chǎn)后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很(hěn)有讲究的，如果睡(shuì)姿(zī)不正确可能会造成子(zi)宫移位;长时间采用仰睡的(de)方式(shì)，会致(zhì)使子(zi)宫向(xiàng)后移动，出现(xiàn)腰(yāo)酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药失效(xiào)后(hòu)产(chǎn)妇会感(gǎn)觉疼痛，平躺子(zi)宫(gōng)收缩疼痛最为剧(jù)烈(liè)，因此要侧睡。

　　产妇身体(tǐ)和床(chuáng)板应形成一个角度(dù)，大约是二十(shí)到三十度角(jiǎo)最好。

　　此外可以把(bǎ)毛毯之类的物品垫在身(shēn)后(hòu)，这样的话当(dāng)女(nǚ)性移动时疼(téng)痛(tòng)可(kě)以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休(xiū)息时(shí)不要一直(zhí)仰(yǎng)睡，而是(shì)侧睡、仰睡交替进(jìn)行。

　　生产后两个星期可以俯躺(tǎng)，每天进行一两(liǎng)次(cì)，每次大概一刻(kè)钟。

　　另外可以少吃多(duō)餐，多(duō)喝一些汤，可以帮助(zhù)下(xià)奶(nǎi)。

　　还要(yào)多(duō)吃(chī)一些瓜(guā)果(guǒ)蔬菜，帮助补充人体所(suǒ)需维(wéi)生素，此外哺(bǔ)乳的女性还要(yào)注(zhù)意补(bǔ)钙。

　　4.生产后的(de)女性需(xū)要安心休养(yǎng)，因此每天要保证睡眠充足，千万不要(yào)让自己(jǐ)劳累。

　　但(dàn)是需要指出的(de)是，整(zhěng)天躺在床上也是不可(kě)取的(de)。

　　通常情况下产后三天就可以下床走动了，可以简单活动一下身体。

　　坐(zuò)月子期(qī)间，产妇也要注(zhù)意锻炼自己的身体(tǐ)，可以选择做做操或者(zhě)练练瑜(yú)伽(gā)，以便帮助自己尽快恢复体形(xíng)。

　　产后第二天开(kāi)始，就可以梳(shū)头、刷(shuā)牙(yá)等，但是最(zuì)好(hǎo)不要用冷水。

产后宫缩痛(tòng)是什么感(gǎn)觉

　　产(chǎn)后宫缩和生产时的宫缩是一样的，都是(shì)要(yào)进(jìn)行子(zi)宫复(fù)原，所以(yǐ)都会(huì)出现阵痛的感觉，这种感觉就像腹部刀绞一般，对于每个(gè)女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩(hái)子时的，阵痛能(néng)够促使孩(hái)子分娩(miǎn)出(chū)。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而(ér)在产后进行的宫缩，这个是由(yóu)于(yú)子(zi)宫要进行(xíng)复原时产生的一种疼痛(tòng)。

　　这种疼痛就像又要生孩(hái)子一样，而且腹部也(yě)还在动，一般经(jīng)产妇会出(chū)现这种情(qíng)况。

　　2、子(zi)宫复原一(yī)般是在子宫(gōng)的底部和胃(wèi)部进行平(píng)行(xíng)时，子宫就达(dá)到了(le)原先的状态，每天只供(gōng)会下降到1横指，到第十天差(chà)不多(duō)就恢复到了原(yuán)来的位置。

　　这个时候的子(zi)宫就恢复了原来的状(zhuàng)态(tài)。

　　3、如果子宫收缩时的(de)疼痛，很难忍受(shòu)时(shí)，可以用手搓热然(rán)后对子宫处进行捂一捂，这样可以(yǐ)缓解一(yī)下疼痛，有(yǒu)的产妇可能会疼的睡不着(zhe)，晚(wǎn)上(shàng)尤其难受(shòu)，这个时候(hòu)一般(bān)就需(xū)要(yào)家(jiā)人的关心，不然产妇心情会(huì)变得很焦虑(lǜ)，不利(lì)于(yú)产后(hòu)恢复(fù)。

产(chǎn)后怎(zěn)么刺激(jī)宫缩(suō)

　　促进产(chǎn)后子宫(gōng)收缩，首先就是，产后妈妈一定要坚持(chí)母(mǔ)乳喂养，母(mǔ)乳喂养可以增强(qiáng)宝宝的免疫(yì)力，还(hái)可(kě)以(yǐ)通过，雨水淋过的衣服晒干还能穿吗，雨水淋过的衣服晒干还能穿吗婴儿对乳(rǔ)头的吸吮动(dòng)作(zuò)，促进(jìn)子宫的(de)收(shōu)缩(suō)，帮助产(chǎn)后妈妈的子宫恢(huī)复，产后(hòu)妈(mā)妈在闲暇之余也(yě)可以(yǐ)自(zì)己多(duō)按摩一(yī)下乳房，这(zhè)样也可以促(cù)进子宫收缩。

　　产后(hòu)促进子宫收缩，还(hái)可(kě)以通过(guò)按摩的方式，首先产妇(fù)把手放(fàng)在肚(dù)脐周围(wéi)，触(chù)摸寻找子宫(gōng)的位置。

　　如果感觉不到(dào)腹部(bù)有(yǒu)一(yī)个圆形硬块(kuài)，就需(xū)要做子宫环形按(àn)摩(mó)，以此加(jiā)速子(zi)宫(gōng)的收(shōu)缩，女(nǚ)性在产后24小时以内，可以随(suí)时做子宫按摩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩(suō)，还(hái)可以使(shǐ)用益(yì)母草，有摩擦就有加强(qiáng)子宫收缩的作(zuò)用，而且还可以促进恶露的排出(chū)。

　　女(nǚ)性在产后医生会开(kāi)一些(xiē)益母(mǔ)草给产妇服用，一(yī)般服(fú)用五天，每天服用三次。

　　所以女(nǚ)性朋友(yǒu)只需(xū)要(yào)按(àn)照医生的嘱咐进行(xíng)用药，就可以促进(jìn)子宫收(shōu)缩了。