怎么挑(tiāo)甜的老(lǎo)南瓜好吃(chī)？首先观(guān)察南中国有多少万大军，中国多少万兵力(nán)瓜的(de)颜色的。关于怎么挑甜的老南(nán)瓜好吃以及怎么挑甜(tián)的老南瓜好吃(chī)，怎么挑甜的老南瓜呢(ne)，怎(zěn)么挑甜的老南瓜视(shì)频，老南瓜怎(zěn)么挑选才甜，老南瓜甜吗等问题(tí)，农(nóng)商网将为你(nǐ)整理以下的生(shēng)活知识(shí)：

老南(ná中国有多少万大军，中国多少万兵力n)瓜可以生吃吗

　　老南瓜是可以生(shēng)吃(chī)的。

　　南瓜(guā)可以生(shēng)吃，南(nán)瓜中含(hán)有丰富的(de)胡萝(luó)卜素(sù)、维生素、矿物质、氨基酸及果(guǒ)胶等营养物(wù)质，

　　生吃南(nán)瓜可以较好的保存(cún)其营养(yǎng)价(jià)值，但建议(yì)控制(zhì)摄入量(liàng)，以(yǐ)免造成胃肠道不(bù)适，日常适量生吃南瓜(guā)，对于改善(shàn)皮肤状态、缓解便(biàn)秘(mì)发生(shēng)等有一定(dìng)的辅助作用。

怎么挑甜的老南瓜好(hǎo)吃(chī)

　　1、首(shǒu)先观(guān)察南瓜(guā)的颜色。

　　不同(tóng)的品(pǐn)种，南瓜的颜色(sè)是(shì)不一样的(de)。

　　市场上(shàng)常卖的两个品(pǐn)种，一(yī)个是蜜(mì)本南瓜，要(yào)面甜的(de)就(jiù)要挑选颜色橙(chéng)色的，成熟的(de)好，口感就好(hǎo);还有(yǒu)一种京绿栗南瓜，北京的品种，挑选要(yào)找颜色(sè)深绿(lǜ)的、所以，什么样的南瓜又(yòu)面(miàn)又(yòu)甜，首先看(kàn)颜色准没错。

　　2、观察南瓜(guā)外形。

　　可(kě)以通过看南瓜(guā)的形状看出(chū)来，有的南(nán)瓜(guā)是(shì)圆的，带有条纹的；有的是长的(de)，带有斑纹线的。

　　不管什么(me)形(xíng)状的南瓜，在挑(tiāo)选的时候，要找形状完整的(de)，有凸起或斑(bān)点(diǎn)的不影响(xiǎng)口(kǒu)感，这是南瓜抵制虫害，保护(hù)自己(jǐ)留下来的痕迹。

　　3、掐一下南瓜的外皮。

　　购买时要(yào)找老南瓜，用手(shǒu)掐南(nán)瓜(guā)外皮，如果(guǒ)比较坚硬(yìng)，那就(jiù)是(shì)老南瓜；如果一掐就破，那就(jiù)是嫩南瓜(guā)。

　　4、听声音(yīn)：挑(tiāo)选南(nán)瓜时，可(kě)将南瓜(guā)托起，一只手去轻轻(qīng)的拍(pāi)打，辨别一下南(nán)瓜的声音，闷响的就是老南瓜，反之，成熟度就没那么好了。

如何挑选甜(tián)南瓜

　　1、看(kàn)，从外皮颜色(sè)上来说，金(jīn)黄色的南瓜，颜色越深黄，条纹越清楚粗重越成(chéng)熟；绿色(sè)的南瓜，绿得发(fā)黑(hēi)的是(shì)成熟南瓜。

　　不管(guǎn)什么品种(zhǒng)，棱越(yuè)深(shēn)、瓜瓣儿越鼓(gǔ)越(yuè)好。

　　2、闻(wén)，南瓜熟后有(yǒu)一种(zhǒng)清香气味，而没有成熟的(de)嫩瓜有一种菜瓜的味道。

　　3、动手，老南瓜外皮比较坚硬紧(jǐn)实，如果南瓜皮一掐就破，就证明成熟度不(bù)够。

　　另外，用(yòng)手掐一下南瓜上的那一小段茎，如果感觉非(fēi)常硬，就证明南瓜采摘的时机比较合适。

　　4、切(qiè)，切(qiè)开(kāi)的南瓜还可(kě)以看看(kàn)瓜籽(zǐ)，因为瓜籽饱满也(yě)是(shì)南瓜成(chéng)熟度(dù)高的(de)表现之一。

　　扩展资料

　　南(nán)瓜的养生功效：  

　　一、调养肠胃的南(nán)瓜(guā)：南瓜(guā)是调养肠胃很好的食物，南(nán)瓜中含有(yǒu)丰富的维生素A原，可(kě)以参与胃内上皮组织(zhī)的正(zhèng)常代(dài)谢，保护胃黏膜，促进溃(kuì)疡(yáng)愈(yù)合;果胶则可以(yǐ)让(ràng)消(xiāo)化(huà)道免受粗(cū)糙食品的刺激，预防(fáng)胃(wèi)炎、胃溃疡。

　　二、南瓜与护肾：南瓜从中医的角度认为：有补中益气、消炎止痛，解毒杀(shā)虫，降糖止渴的功效(xiào)，现代医学(xué)研究证(zhèng)明，南瓜中的果胶(jiāo)帮(bāng)助肝、肾功能减弱(ruò)的(de)人增强(qiáng)肝肾细胞(bāo)的再生能力。

　　三、南瓜与糖(táng)尿(niào)病：南瓜富含(hán)维生素a、维生(shēng)素c和维生素e，能促进(jìn)胰岛素的(de)分泌(mì);南瓜中的果胶可推迟食物排空、延缓(huǎn)肠道对糖(táng)类的吸收，从而控制血糖升(shēng)高。

　　此外，南瓜所含有(yǒu)的矿物(wù)质钴，是(shì)胰(yí)岛素细胞合(hé)成胰岛素所(suǒ)必需(xū)的物质。

　　所以(yǐ)糖尿(niào)病患者应适当吃些(xiē)用南(nán)瓜做的食物。

　　参考(kǎo)资料来源：人民网-南瓜并(bìng)非要(yào)新鲜才好吃 如何挑(tiāo)到好南(nán)瓜

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