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顺产后(hòu)宫缩第几天最疼，顺(shùn)产后(hòu)宫缩(suō)疼的(de)厉害怎么缓解

　　一般顺产无锡市是几线城市后1-3天比较(jiào)疼。

　　宫缩指子宫收缩(suō)力，顺产后(hòu)产妇仍然会出(chū)现(xiàn)宫缩症(zhèng)状(zhuàng)，而这种(zhǒng)宫缩的目(mù)的是为(wèi)了排出宫腔(qiāng)内滞留的淤血，促进(jìn)子宫收(shōu)缩(suō)，从而(ér)促使子宫一步(bù)步(bù)恢复到(dào)生产(chǎn)前的(de)状态。

　　1、一般顺产后(hòu)宫缩1-3天

　　一般产妇顺(shùn)产后子宫底在脐下1-2横指，之后便(biàn)会每日下(xià)降约1.2公(gōng)分;下(xià)腹部会鼓起一个(gè)球形发(fā)硬的(de)小包并伴(bàn)有阵阵作痛，这是因为子宫在产后正在慢慢(màn)恢复到正常的状态，由子宫肌(jī)纤维缩复，子宫变小及(jí)子宫(gōng)内膜再生(shēng)所引起的疼痛(tòng);母乳会(huì)刺(cì)激子宫进(jìn)一步收(shōu)缩，所以(yǐ)喂母乳(rǔ)时疼(téng)痛(tòng)会进一步(bù)加重(zhòng)。

　　2、一般顺产(chǎn)后宫(gōng)缩4-7天

　　一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消失的，一般不(bù)会超(chāo)过七天(tiān)。

　　如果(guǒ)出(chū)现(xiàn)疼痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩消失后子宫(gōng)的变化

　　一般在产后(hòu)10～14天左右(yòu)，子宫(gōng)缩入(rù)盆腔(qiāng)，在下腹部就摸不到子宫了(le)。

　　产后6周时(shí)子宫恢复(fù)到正常大小。

　　子宫(gōng)之所以会有这样(yàng)的(de)变化过程，是因为子(zi)宫肌肉剧烈收(shōu)缩，促进子(zi)宫(gōng)壁的血管闭锁或(huò)狭窄，引起局部贫血(xuè)，使肌纤维的(de)胞浆蛋白发生(shēng)自溶。

　　这都是(shì)子宫在恢复的过(guò)程，不必太过担心。

产后宫缩痛(tòng)怎么躺最好

　　1.新妈(mā)妈的睡姿是很有讲究的，如果睡姿(zī)不正确可能会造(zào)成(chéng)子宫(gōng)移位;长时间采用(yòng)仰睡的方式，会致(zhì)使子宫向后移动(dòng)，出现腰酸(suān)背(bèi)痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉(zuì)药失效后产妇会(huì)感觉疼(téng)痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇(fù)身体(tǐ)和床板(bǎn)应形成(chéng)一个角度，大约是(shì)二十到三十度角(jiǎo)最好。

　　此外可(kě)以把毛毯之类的物品垫(diàn)在身后，这样的话当女性(xìng)移动(dòng)时疼(téng)痛可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息时不要(yào)一直仰睡，而(ér)是侧睡、仰睡交替进(jìn)行。

　　生产后(hòu)两个(gè)星期可以(yǐ)俯(fǔ)躺，每天(tiān)进行(xíng)一(yī)两次(cì)，每次(cì)大概(gài)一刻钟。

　　另外可以(yǐ)少吃(chī)多餐，多喝(hē)一些汤，可以(yǐ)帮助下奶(nǎi)。

　　还要(yào)多吃(chī)一些瓜果蔬菜，帮助(zhù)补(bǔ)充人(rén)体(tǐ)无锡市是几线城市所需维生(shēng)素，此外哺乳的女(nǚ)性还要注意补钙。

　　4.生(shēng)产后的女性需要安心休养，因(yīn)此每(měi)天要保(bǎo)证睡眠(mián)充(chōng)足，千万不要(yào)让自(zì)己劳累。

　　但是需(xū)要指出的是，整天(tiān)躺在(zài)床上(shàng)也是不(bù)可取的(de)。

　　通常(cháng)情况下产后(hòu)三天就可以下床走动了，可以简单活动一下身体。

　　坐(zuò)月(yuè)子期间，产妇(fù)也要注(zhù)意(yì)锻炼自己的身(shēn)体(tǐ)，可以选(xuǎn)择做(zuò)做操或者练(liàn)练瑜伽(gā)，以便(biàn)帮助自(zì)己尽(jǐn)快(kuài)恢复体(tǐ)形。

　　产后(hòu)第二天开始(shǐ)，就可(kě)以梳头、刷牙等，但是最好不(bù)要用冷水(shuǐ)。

产后宫缩痛(tòng)是什么感觉

　　产后宫缩(suō)和生产时的宫缩(suō)是一样的(de)，都是要(yào)进行子宫(gōng)复原，所以都会出现阵痛的感觉，这种感(gǎn)觉就像腹部刀(dāo)绞一般，对于每个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够(gòu)促使孩子(zi)分娩出(chū)。

　　这(zhè)种阵痛也(yě)是宫缩的(de)一(yī)种，而在产后(hòu)进行的宫(gōng)缩，这个是由于子宫要进(jìn)行复原时产(chǎn)生的一(yī)种疼(téng)痛。

　　这种疼痛就像又要生(shēng)孩子(zi)一样，而且腹部也还在动，一般经产妇(fù)会出(chū)现这种情况。

　　2、子宫复原一般是在(zài)子宫的底部和(hé)胃(wèi)部进行(xíng)平(píng)行时，子宫就达(dá)到了原先的状(zhuàng)态，每天只供(gōng)会下降到(dào)1横指，到第(dì)十(shí)天差不多就恢复到了(le)原(yuán)来的位置(zhì)。

　　无锡市是几线城市这个时候(hòu)的子宫(gōng)就(jiù)恢复(fù)了原(yuán)来的状态(tài)。

　　3、如果子宫收(shōu)缩时的疼痛，很难忍受时，可以用手搓热然后对子宫处进(jìn)行捂一捂(wǔ)，这样可(kě)以缓解一下疼痛，有的产妇可能会疼的睡(shuì)不着，晚上尤其(qí)难受，这个时(shí)候一般就需要家(jiā)人的关(guān)心(xīn)，不然产妇心情会变得(dé)很焦虑，不(bù)利于产后(hòu)恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促(cù)进产后子宫收(shōu)缩，首(shǒu)先就(jiù)是(shì)，产后妈妈一定(dìng)要坚持母乳喂养(yǎng)，母乳喂养可以增强宝宝的免疫力，还(hái)可以(yǐ)通(tōng)过，婴(yīng)儿对乳头的吸(xī)吮动作，促(cù)进子(zi)宫(gōng)的(de)收缩，帮助产后妈妈的子宫(gōng)恢复，产后妈(mā)妈(mā)在闲(xián)暇(xiá)之余也可(kě)以自己多按摩一下乳房，这样也可以促(cù)进子宫(gōng)收缩(suō)。

　　产后(hòu)促(cù)进(jìn)子宫(gōng)收缩，还可以(yǐ)通过(guò)按(àn)摩的方式，首先产妇把手放在肚脐周围，触摸寻找(zhǎo)子(zi)宫的位置。

　　如果(guǒ)感觉不(bù)到腹(fù)部(bù)有一(yī)个(gè)圆(yuán)形硬块，就需要做子宫环形按摩，以(yǐ)此加速子宫的收缩(suō)，女性在产后(hòu)24小时以内，可以随时做子宫按摩。

　　产后促进子宫收(shōu)缩，还可以使用益(yì)母(mǔ)草(cǎo)，有摩擦就有加强子宫收缩的作用(yòng)，而且还可以促(cù)进恶(è)露的(de)排出。

　　女性在产后医生会开一些益母(mǔ)草给产妇(fù)服用(yòng)，一般服用五天，每天服用(yòng)三次。

　　所以女性朋友只需要按(àn)照医生的嘱咐进(jìn)行用药(yào)，就可(kě)以促进(jìn)子宫收缩了。

产后宫缩痛怎么(me)按摩(mó)

　　生(shēng)完后妈妈的肚子要是有阵痛(tòng)发生，这种情(qíng)况是属于子(zi)宫(gōng)正常收缩，不要过(guò)于(yú)担心(xīn)，代表(biǎo)子宫此(cǐ)时(shí)处于缩小当(dāng)中，通(tōng)常是(shì)能够恢(huī)复到(dào)怀(huái)孕以前的样(yàng)子。

　　建议您可适当做下提肛(gāng)的运动与按摩，按摩是在腹部轻轻的进行(xíng)按摩(mó)，只要把宫腔里(lǐ)的污血排(pái)干净，这样子(zi)宫(gōng)就够(gòu)渐渐收缩与复原的。

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