一公里大概多少步？是1700步(bù)左右的(de)。关于一公里大概多少步以及微信运动一公(gōng)里(lǐ)大(dà)概多(duō)少步(bù)，一(yī)公里大概要走几分(fēn)钟，跑步一公(gōng)里大概多少步，成人一公里大概多少步，女(nǚ)生(shēng)一(yī)公里大概(gài)多少步等问题，小编(biān)将(jiāng)为你整(zhěng)理以下的知识答案：

一公里大(dà)概要走几分钟

　　一公里大概(gài)要走11-12分钟的(de)。

　　通常(cháng)来说,1公里路需(xū)要走(zǒu)11-12分钟。正常成(chéng)年人的(de)步速一(yī)般(bān)的是1.5m/s,即5.4km/h。

　　而老年人和小孩的步行(xíng)速度会稍慢一些,通常为0.4米/秒到(dào)1.4米(mǐ)/秒(miǎo)。 而有研究结果发现(xiàn),走路速度每增加0.1米/秒,死亡危(wēi)险就会(huì)下(xià)降12%。

一公里大概多少步

　　是1700步左(zuǒ)右的。

　　步行１公里不(bù)同速度步数不(bù)同，一般为１７００步左右。

　　正常人的步行速度如(rú)下：散(sàn)步，１．５~１．８千米(mǐ)／小(xiǎo)时。

　　步行(xíng)，４．５~６千米／小时。

　　快走，６~７．５千米／小时。

公(gōng)里与千米的区别

　　公里是由市制单位“里”的衍生的(de)一(yī)个单位，就像公斤与斤(jīn)是(shì)一样的，在本质(zhì)上都是属于中国传统的单位，在日常生活中人们早(zǎo)已习惯用公里来表达(dá)距离的单位，所以这就是现在(zài)依旧(jiù)有人使用(yòng)该(gāi)单位的原因。

　　千米俗称(chēng)公里，一般(bān)用英文km(Kilometre)表示，在1790年5月的时(shí)候(hòu)由法国科学家组成的(de)特别委员会定制的标(biāo)准，美白精华一次用多少量，美白精华一次用多少量377之后就(jiù)一直(zhí)延续下来，一公里(lǐ)=1000 米（公尺）= 1 0000分米（公(gōng)寸）=10 0000厘米(mǐ)（公(gōng)分） = 100 0000 毫米（公厘）。

　　但是中国人一(yī)般用“里”用的多，很(hěn)久(jiǔ)以前就有着(zhe)几(jǐ)里(lǐ)地的称呼，所(suǒ)以公里逐(zhú)渐取代千米在国人心中传播开来(lái)，现在基本(běn)上人们都(dōu)是用(yòng)公里来表示距离，但是(shì)1公里等于多少千米(mǐ)呢？其实还是1千米，都是可以相互进(jìn)行换算的。

　　自1929年民国推行计(jì)量改(gǎi)革以来，一(yī)里就被特指为一市里(lǐ)，人们常(cháng)说的“几里地”就是根据这个计量单位来计算的，而一里地就是500米，也就是1公里(lǐ)的一半，所以(yǐ)现在人们再说一公里等(děng)于多少千米的时候就不要弄混了，一公里就是一千米，一里(lǐ)才是(shì)0.5千米。

散步时做(zuò)到三宜(yí)：

　　一宜：轻(qīng)松，犹(yóu)如闲(xián)庭(tíng)信步之态，才能周身(shēn)气血平(píng)和，百脉畅(chàng)通，是其他运动所不及的。

　　二宜：从(cóng)容(róng)和缓，不宜匆(cōng)忙(máng)，更(gèng)不能琐事烦身，要顺(shùn)其自然，达到益智(zhì)养(yǎng)神(shén)。

　　三宜：循序(xù)渐(jiàn)进，量力(lì)而(ér)行，做到形动而不疲，否则容易(yì)伤身体。

　　散步的速(sù)度也(yě)有(yǒu)规(guī)定(dìng)。

　　缓步是步频缓慢(màn)，步幅不大的步行，行走(zǒu)稳(wěn)健，每分钟约(yuē)６０～７０步，适合(hé)于(yú)老年(nián)体弱者。

　　快步(bù)是步频稍快，步(bù)幅也不太大的步行，每分(fēn)钟约１２０步左右，这种散步比(bǐ)较轻快，可(kě)振奋精神，兴奋大(dà)脑，能使(shǐ)腿肌增加(jiā)力量(liàng)。

　　还有一(yī)种比较(jiào)自由的逍遥步，时快时慢，且走且停，行走(zǒu)一(yī)美白精华一次用多少量，美白精华一次用多少量377段路程(chéng)后可以休息，继而再(zài)走。

　　步(bù)行方法(fǎ)还有很多。

　　不管是(shì)那种形式的(de)步(bù)行(xíng)，犹如文化(huà)艺术一样，没有一成不(bù)变的固定模式(shì)。

　　即便是同(tóng)一个人，身体状况和(hé)兴趣爱好也常(cháng)有(yǒu)变(biàn)化，因此，凡事随缘皆有味。

　　这个缘(yuán)在(zài)步行中说来就(jiù)是有(yǒu)恒：持之以恒；有序：循序渐进；有度：适(shì)度运(yùn)动。

一公里大概多少(shǎo)步(bù)

　　正常行走(zǒu)一公里大约1666—2500步。

　　通常人每走一步(bù)约在0.6到0.4米(mǐ)之(zhī)间，1公里等于1000米(mǐ)，走一公(gōng)里需要走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正确的走(zǒu)路姿势应(yīng)该(gāi)是抬头挺胸，目要平(píng)视，躯干自(zì)然伸直；收(shōu)腹，身体重(zhòng)心稍向前移；上(shàng)肢与下肢配合协(xié)调(diào)，步伐适中(zhōng)，两脚落(luò)地(dì)有节奏感。

　　步行做到(dào)三(sān)宜(yí)

　　一宜(yí)：轻松，犹(yóu)如闲庭信步之(zhī)态(tài)，才能周身气血平(píng)和，百(bǎi)脉畅通，是其他运动所不及的(de)。

　　二宜：从容(róng)和缓(huǎn)，不宜匆忙，更(gèng)不能(néng)琐(suǒ)事烦身，要顺其(qí)自然，达(dá)到益(yì)智养(yǎng)神。

　　三宜(yí)：循序渐进，量力而行，做到(dào)形动而不疲，否则容易伤(shāng)身体。

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