魔芋为(wèi)什么没有热量，魔芋粉(fěn)丝千万别吃多了魔芋是公认热(rè)量(liàng)比较低的食物(wù)，而且特别适合在减(jiǎn)脂(zhī)的时候吃，那这个(gè)魔芋吃起来有没有热(rè)量摄入的？魔(mó)芋的(de)热量一(yī)般是(shì)多(duō)少大卡(kǎ)？的。

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魔芋为什么(me)没(méi)有热(rè)量(liàng)，魔芋粉丝千万别吃多了

魔芋(yù)为什么没有热量(liàng)

　　魔(mó)芋(yù)不(bù)像是(shì)其(qí)他根茎类植物，不含有太(tài)多淀粉，倒是含(hán)有一种(zhǒng)叫(jiào)做魔芋(yù)葡(pú)甘聚糖的成分(fēn)。

　　我们的肠(cháng)胃(wèi)，没有可(kě)以(yǐ)消(xiāo)化这种(zhǒng)成分(fēn)的酶，所以它不(bù)但(dàn)不能被我(wǒ)们消化，还能吸收大(dà)量晋m是山西哪里的车的水分，促进肠胃的蠕动。

魔(mó)芋的热量(liàng)是多少大(dà)卡

　　魔(mó)芋属于低热(rè)量的典型的食物(wù)，一般每100克魔芋当(dāng)中就有七(qī)大卡左(zuǒ)右的热量。

　　魔(mó)芋(yù)具有一定的减(jiǎn)肥功效，含有的(de)葡甘(gān)露聚糖(táng)是可溶(róng)性纤维，吸水性很(hěn)强(qiáng)，粘(zhān)度高，可以填充胃(wèi)肠，从而(ér)增(zēng)加饱腹(fù)感，能够减肥。

　　还是含纤(xiān)维素(sù)很多的食物(wù)，适量吃(chī)会(huì)有(yǒu)效(xiào)的促进肠的蠕动(dòng)，还可以(yǐ)为人体(tǐ)补充葡(pú)萄糖甘露聚糖，可以达到(dào)清理(lǐ)肠道的(de)目的，并且还能(néng)降血压、降低血脂。

　　适当的吃魔(mó)芋能够有(yǒu)效的调节(jié)体内的酸碱度，促(cù)进骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋虽然有(yǒu)高的(de)饱(bǎo)腹感和低热量，但是减(jiǎn)肥时也只能(néng)偶(ǒu)尔(ěr)当主食(shí)使用，不能够多吃，否则会腹胀或者有轻度(dù)腹(fù)泻(xiè)症状。

　　生魔(mó)芋有毒(dú)，一(yī)定要煮三个小(xiǎo)时以上(shàng)才可以食(shí)用。

魔芋的营养成(chéng)分

　　魔(mó)芋(yù)含淀粉35％，蛋白质(zhì)3％，以及多种维生素和钾、磷、硒等矿物质元素，还含有人类所需要的(de)魔芋(yù)多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的(de)一(yī)些(xiē)种类块(kuài)茎富含魔芋(yù)多(duō)糖，尤其是白魔芋(yù)、花魔(mó)芋品种(zhǒng)含(hán)量高(gāo)达(dá)50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味正常吗

　　魔芋腥味是自有的特(tè)别(bié)的气(qì)味，通常被称为(wèi)类似鱼腥味(wèi)。

　　魔芋本(běn)身就是有腥味的植物(wù)，挖出(chū)来就是这样的，就像葱、姜等(děng)。

　　然后进行提纯，提纯(chún)的等级越高，可能相对的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶气(qì)味可以做到很轻微，但还是会有一丁点，绝对一丝(sī)没(méi)有的是几(jǐ)乎不可能的。

　　但是纯化微粉，入水以后，气味会明(míng)显减轻，要注意加点蜂蜜或(huò)果(guǒ)汁调一下。

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