3千克是多少斤 1千克是一斤吗-橘子百科-橘子都知道

3千克是多少斤 1千克是一斤吗顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产后(hòu)宫缩第(dì)几天最疼，顺产后(hòu)宫缩疼的厉3千克是多少斤 1千克是一斤吗(lì)害怎么缓(huǎn)解(jiě)顺产(chǎn)后(hòu)宫缩第1-3天(tiān)最疼(téng)的。

　　关于顺产后(hòu)宫(gōng)缩第几天最(zuì)疼，顺产后宫缩疼的厉(lì)害怎么缓解以及(jí)顺产后宫缩(suō)疼的(de)厉害怎么缓解，产(chǎn)后宫缩频繁(fán)好还是不频繁好，顺产揉肚子一天揉多久揉几次，产后(hòu)宫(gōng)缩疼怎么(me)缓(huǎn)解，产(chǎn)后子宫(gōng)收缩(suō)好的表现等(děng)问题，小(xiǎo)编将为(wèi)你(nǐ)整(zhěng)理(lǐ)以下的生活小知识：

顺产后(hòu)宫(gōng)缩第几(jǐ)天(tiān)最(zuì)疼(téng)，顺产(chǎn)后宫缩疼的厉(lì)害怎么(me)缓解

　　顺产后宫缩(suō)第(dì)1-3天最疼的。

　　一般顺产后1-3天(tiān)比较疼(téng)。

　　宫缩指子宫(gōng)收(shōu)缩(suō)力，顺产后产妇仍(réng)然会出现宫缩症状，而这种宫缩的目的是为了排出宫腔(qiāng)内滞留(liú)的淤血，促进子宫(gōng)收(shōu)缩3千克是多少斤 1千克是一斤吗，从而促(cù)使(shǐ)子宫一(yī)步(bù)步恢(huī)复(fù)到生产前(qián)的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产(chǎn)妇顺产后子宫底在(zài)脐下1-2横指(zhǐ)，之后(hòu)便会每日下降约1.2公分(fēn);下腹部(bù)会(huì)鼓起一个球形发硬的小包(bāo)并伴有阵阵作痛，这(zhè)是因为子宫在(zài)产(chǎn)后正在慢(màn)慢恢复到正常的状态，由子(zi)宫(gōng)肌纤维缩复(fù)，子宫(gōng)变小(xiǎo)及子宫内膜再生(shēng)所引起(qǐ)的疼痛(tòng);母(mǔ)乳(rǔ)会刺(cì)激子(zi)宫进一步收缩，所以喂母乳时疼(téng)痛(tòng)会(huì)进一步(bù)加重。

　　2、一般(bān)顺(shùn)产后宫缩(suō)4-7天

　　一般(bān)顺产后宫缩4-7天宫缩会(huì)逐(zhú)渐缓解，自然消失的，一般不会超过七天。

　　如果(guǒ)出现疼痛(tòng)加(jiā)重，请(qǐng)及时到医(yī)院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子(zi)宫的变化

　　一般在产后10～14天左右，子(zi)宫缩入(rù)盆腔，在下腹部(bù)就摸不到子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正常大小(xiǎo)。

　　子宫(gōng)之(zhī)所以(yǐ)会有这样的变化(huà)过程(chéng)，是因为(wèi)子宫肌肉剧烈(liè)收缩(suō)，促进子(zi)宫(gōng)壁的血(xuè)管闭(bì)锁或狭窄，引起局部贫血，使肌纤(xiān)维的胞浆蛋白(bái)发生(shēng)自(zì)溶。

　　这都是子宫在恢复的过程，不必太过担心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈(mā)的睡姿(zī)是(shì)很(hěn)有讲究的，如(rú)果睡姿不正(zhèng)确可能(néng)会(huì)造成子宫移位;长(zhǎng)时间(jiān)采(cǎi)用(yòng)仰(yǎng)睡(shuì)的方(fāng)式，会致使子宫向后(hòu)移(yí)动，出现腰酸背痛、白带异常等(děng)情况。

　　2.倘若是(shì)剖腹(fù)产，那么(me)麻醉药失效(xiào)后产(chǎn)妇会感觉疼痛，平(píng)躺子(zi)宫收(shōu)缩疼痛(tòng)最为剧烈(liè)，因此(cǐ)要侧睡。

　　产妇(fù)身体和床板应形成一个角度(dù)，大约是二十到三十度角最好。

　　此外可以把毛毯(tǎn)之(zhī)类的物(wù)品(pǐn)垫在身(shēn)后，这样的话当女(nǚ)性移(yí)动时疼(téng)痛(tòng)可(kě)以(yǐ)减轻。

　　3.产妇休息时不(bù)要一(yī)直(zhí)仰睡，而(ér)是侧睡、仰睡交替进(jìn)行。

　　生产后(hòu)两个星期可以俯躺(tǎng)，每天进行一(yī)两次，每次(cì)大概一刻(kè)钟。

　　另(lìng)外可以少吃多餐，多喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃(chī)一些瓜果蔬菜，帮助(zhù)补(bǔ)充(chōng)人(rén)体所需维生素，此外哺乳的女性(xìng)还要注意补钙。

　　4.生产后的女性需要安心(xīn)休养，因此(cǐ)每天(tiān)要保证睡眠充(chōng)足，千万不要让自(zì)己劳累。

　　但(dàn)是需要指出(chū)的(de)是，整天躺在床上也是不可取的(de)。

　　通常情况下产后三天就可以下(xià)床(chuáng)走动了，可以简单(dān)活动一下身(shēn)体(tǐ)。

　　坐(zuò)月子期(qī)间，产(chǎn3千克是多少斤 1千克是一斤吗)妇也要注意锻炼自己的身(shēn)体，可(kě)以选择做做(zuò)操(cāo)或者(zhě)练练(liàn)瑜伽，以便帮助自(zì)己(jǐ)尽快恢(huī)复(fù)体(tǐ)形。

　　产后(hòu)第(dì)二天(tiān)开始(shǐ)，就可以(yǐ)梳头、刷牙(yá)等，但是最好不要(yào)用冷(lěng)水。

产后宫缩(suō)痛是什(shén)么感觉(jué)

　　产后(hòu)宫缩和生产时的宫缩是一样的(de)，都是要(yào)进行子(zi)宫(gōng)复(fù)原，所以都(dōu)会出现阵痛(tòng)的感觉(jué)，这种(zhǒng)感觉就(jiù)像腹部刀绞一般，对(duì)于(yú)每个女性生(shēng)孩子(zi)都是非常痛。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵痛能够(gòu)促使孩子分娩出。

　　这种(zhǒng)阵痛也(yě)是宫缩的一种，而在产后进行的宫缩，这个是由于子宫要进(jìn)行复原时产生的一种疼痛。

　　这(zhè)种疼痛就像(xiàng)又要(yào)生孩子一样(yàng)，而且腹部也还在动，一般经(jīng)产妇会出现(xiàn)这(zhè)种情况(kuàng)。

　　2、子宫复原一般(bān)是在子(zi)宫的底(dǐ)部和胃部(bù)进行平行时，子宫就(jiù)达到了原先的(de)状态，每天(tiān)只(zhǐ)供会下降到1横(héng)指，到第十(shí)天差不多(duō)就恢复(fù)到了原来的(de)位置。

　　这(zhè)个(gè)时(shí)候的(de)子(zi)宫就(jiù)恢复(fù)了原来的状态。

　　3、如(rú)果子(zi)宫收缩时的疼痛(tòng)，很难(nán)忍受时，可以用(yòng)手搓热然(rán)后(hòu)对子宫处进行捂一(yī)捂(wǔ)，这样可以(yǐ)缓解一下(xià)疼痛，有的产妇(fù)可能会疼的睡(shuì)不着(zhe)，晚上尤其(qí)难受，这个时(shí)候一(yī)般就(jiù)需要家人(rén)的关心，不然产(chǎn)妇心情会变得很焦虑，不(bù)利于产(chǎn)后恢复。

产后怎么刺(cì)激宫缩

　　促进(jìn)产后子宫收缩，首(shǒu)先就(jiù)是，产(chǎn)后妈妈一定要坚持(chí)母(mǔ)乳喂养，母乳喂养可以增强宝宝的免(miǎn)疫力，还可(kě)以通过，婴儿对乳(rǔ)头的吸吮动作，促进子宫的收(shōu)缩，帮助产后妈妈的(de)子(zi)宫恢复，产后妈妈在(zài)闲暇之余也可(kě)以自(zì)己多按摩一下乳房(fáng)，这样也可以(yǐ)促进(jìn)子宫收缩(suō)。

　　产后促进子宫收缩，还(hái)可以(yǐ)通过按摩的(de)方式，首先产妇把(bǎ)手放(fàng)在肚(dù)脐周围，触摸寻(xún)找(zhǎo)子宫的位置。

　　如果感觉(jué)不到腹部(bù)有一个圆形(xíng)硬(yìng)块，就需要做子宫环形按摩，以此加速(sù)子宫的(de)收缩，女性在产后(hòu)24小时以内，可以随时做子(zi)宫按摩。

　　产后促进(jìn)子宫(gōng)收缩，还可以使用益(yì)母草，有摩擦就有加强子宫收缩的(de)作用(yòng)，而且还可以(yǐ)促进恶(è)露的排出。

　　女性(xìng)在(zài)产后医生会(huì)开一些益母草给产(chǎn)妇(fù)服用，一(yī)般服用五天，每(měi)天服用三次(cì)。

　　所以女性朋友只需要按照(zhào)医生的(de)嘱(zhǔ)咐进(jìn)行用(yòng)药，就可(kě)以促(cù)进子宫收缩了。