怎(zěn)么(me)挑甜的老南瓜好吃？首先观察南(nán)瓜的颜(yán)色的。关于怎么挑甜的(de)老(lǎo)南(nán)瓜(guā)好吃以及怎(zěn)么挑甜的老南瓜好吃，怎么(me)挑(tiāo)甜的老南(nán)瓜呢，怎(zěn)么(me)挑甜(tián)的老南瓜(guā)视频，老南瓜怎么挑选才甜，老南(nán)瓜甜吗等问题(tí)，农商网将为你(nǐ)整理以下的(de)生活(huó)知识：

老南一般暧昧期多久确立关系，男人暧昧久了会不会动真心瓜可以生(shēng)吃吗

　　老南瓜(guā)是可以生吃的。

　　南瓜可(kě)以(yǐ)生(shēng)吃，南瓜中含有丰富(fù)的胡萝卜素(sù)、维(wéi)生素、矿(kuàng)物(wù)质(zhì)、氨基酸及果胶等营养物质，

　　生吃南瓜可以较(jiào)好的保存其(qí)营养价(jià)值，但建议控制摄入量，以免造成胃肠道不适，日常适(shì)量生吃南瓜，对于改善(shàn)皮肤状态(tài)、缓解(jiě)便秘发生等有一定的辅助作用。

怎么挑甜的老南瓜好吃

　　1、首先观(guān)察南瓜的颜色(sè)。

　　不同(tóng)的品种，南瓜的颜色是不一(yī)样的。

　　市场上常(cháng)卖的两个品种(zhǒng)，一个(gè)是蜜本南(nán)瓜，要面甜的就要挑选(xuǎn)颜色橙色的(de)，成熟(shú)的(de)好(hǎo)，口感就好;还有一种京绿栗(lì)南瓜，北京的品种，挑选要找颜色深绿的、所以(yǐ)，什么样的南瓜又面(miàn)又(yòu)甜，首(shǒu)先看(kàn)颜色准没错。

　　2、观察(chá)南瓜外形(xíng)。

　　可以通过看南瓜的形(xíng)状看(kàn)出来，有(yǒu)的南瓜是圆(yuán)的，带有条纹(wén)的(de)；有的是长的，带(dài)有斑纹线的。

　　不管什么形(xíng)状的(de)南瓜，在挑选的时(shí)候，要找形(xíng)状完整的，有凸起或斑点(diǎn)的不影响(xiǎng)口感，这是(shì)南瓜抵制虫害，保护自己留下来的痕迹。

　　3、掐一(yī)下南瓜的(de)外皮。

　　购买时要找老南(nán)瓜，用手(shǒu)掐南(nán)瓜外皮，如果(guǒ)比较坚硬，那就是老(lǎo)南瓜；如果一掐(qiā)就破，那就是嫩(nèn)南瓜。

　　4、听声音：挑选南瓜时，可将(jiāng)南(nán)瓜托起，一只手去轻轻的(de)拍打，辨别一下南瓜(guā)的声音，闷响的(de)就是老南瓜，反之，成熟度就没那么好(hǎo)了。

如何挑(tiāo)选甜南瓜

　　1、看，从外皮颜(yán)色(sè)上来说，金黄色的南瓜，颜色(sè)越(yuè)深黄，条纹越(yuè)清楚粗重越成熟；绿色(sè)的(de)南瓜(guā)，绿得发黑的是成熟(shú)南瓜。

　　不管(guǎn)什么品种，棱越深(shēn)、瓜瓣儿越鼓越好。

　　2、闻，南瓜熟(shú)后有一种清香气(qì)味，而(ér)没(méi)有成熟的(de)嫩瓜有一种菜瓜的(de)味道(dào)。

　　3、动手，老南瓜外皮比(bǐ)较坚硬紧(jǐn)实(shí)，如果南瓜(guā)皮(pí)一掐(qiā)就破，就(jiù)证明(míng)成熟(shú)度不够。

　　另外(wài)，用手掐一下南瓜上的(de)那(nà)一小段茎，如果感觉非常硬，就证明南(nán)瓜(guā)采摘的时(shí)机比(bǐ)较合适。

　　4、切，切(qiè)开的南瓜还可以看看瓜籽，因为瓜(guā)籽饱满也(yě)是南(nán)瓜成熟度高(gāo)的表现之一。

　　扩展(zhǎn)资(zī)料

　　南瓜的养(yǎng)生功效：  

　　一(yī)、调养(yǎng)肠胃(wèi)的南瓜：南瓜是调养肠胃很(hěn)好的食物(wù)，南瓜中含有(yǒu)丰富的维(wéi)生素A原(yuán)，可以参与胃内(nèi)上(shàng)皮组织的正常代一般暧昧期多久确立关系，男人暧昧久了会不会动真心谢，保护胃黏膜(mó)，促(cù)进(jìn)溃疡(yáng)愈(yù)合;果胶(jiāo)则可以让(ràng)消化道免受(shòu)粗糙(cāo)食品的刺激，预防(fáng)胃炎、胃溃疡。

　　二、南瓜(guā)与护肾：南瓜从(cóng)中医的(de)角度认为：有补中益(yì)气、消炎止一般暧昧期多久确立关系，男人暧昧久了会不会动真心痛(tòng)，解毒杀(shā)虫，降糖止渴的功效，现(xiàn)代医学研究(jiū)证(zhèng)明，南瓜(guā)中的果胶帮助肝、肾功能减弱的人增(zēng)强肝(gān)肾细胞的(de)再生能力。

　　三(sān)、南(nán)瓜与糖尿病：南瓜富含维生素(sù)a、维生素c和维生素e，能(néng)促进(jìn)胰岛素(sù)的分泌;南(nán)瓜(guā)中的(de)果胶可推迟(chí)食物排(pái)空、延缓肠(cháng)道对糖类(lèi)的吸收，从而控制血糖(táng)升高。

　　此外，南瓜所含有的矿物质钴，是胰(yí)岛素细(xì)胞合成胰岛(dǎo)素所必需的物质。

　　所(suǒ)以糖尿病患者应适当吃(chī)些用南瓜做(zuò)的食物。

　　参(cān)考资料(liào)来(lái)源：人民网-南瓜并(bìng)非要新鲜才好吃 如何挑到好南瓜

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 一般暧昧期多久确立关系，男人暧昧久了会不会动真心