怎么挑个甜南瓜吃好吃点呢？看(kàn)：从外(wài)皮颜色上来说，金黄色(sè)的南瓜，颜(yán)色越深黄，条纹越清楚粗重越成熟；棱越深(shēn)、瓜瓣(bàn)儿越鼓(gǔ)越好的。关(guān)于怎(zěn)么挑个甜南瓜吃(chī)好吃点呢以及(jí)怎么挑(tiāo)个(gè)甜(tián)南瓜吃好吃点呢(ne)，如何挑南瓜比较甜，如(rú)何挑选甜的南瓜，怎(zěn)么(me)选南瓜好吃又甜，南瓜怎么(me)选才甜(tián)等问题，农商网(wǎng)将(jiāng)为(wèi)你整理以(yǐ)下的生活知识(shí)：

南瓜可(kě)以生吃(chī)吗

　　南瓜(guā)是可以生吃的。

　　南(nán)瓜可以生吃，南瓜中含(hán)有丰富的(de)胡萝卜素、维生素、矿(kuàng)物质、氨基酸及果胶等营(yíng)养物质，

　　生吃南瓜可以较好(hǎo)的保存其营(yíng)养价值(zhí)，但建议控制摄入量(liàng)，以免造成胃(wèi)肠道(dào)不(bù)适，日常适量生吃南瓜，对于改善皮肤状态、缓解便秘(mì)发生(shēng)等有(yǒu)一定(dìng)的辅助作用。

怎(zěn)么挑个甜南瓜吃好吃点呢

　　1、看：从外皮颜(yán)色(sè)上来说，金黄色的南瓜，颜色越深黄(huáng)，条(tiáo)纹越清楚粗重越成熟；棱(léng)越深、瓜瓣(bàn)儿(ér)越鼓越(yuè)好(hǎo)。

　　而若是买已切开的，则(zé)要挑果肉的橘黄颜色越(yuè)鲜(xiān)浓，胡(hú)萝卜素(sù)含量就越多。

　　2、闻：南瓜熟(shú)后有一种(zhǒng)清(qīng)香气味(wèi)，而(ér)没有成熟的嫩瓜有一种(zhǒng)菜(cài)瓜的(de)味道。

　　3、掂：相同大小的南瓜，挑选的时候，选沉(chén)重(zhòng)的(de)那一个。

　　较(jiào)沉的南(nán)瓜(guā)，成熟度更好。

　　4、拍：将(jiāng)南瓜托在手上，用另一只手去拍，如果声音发闷，感(gǎn)觉(jué)南瓜(guā)的内部结构非(fēi)常(cháng)紧实(shí)，就证明南瓜的成熟(shú)度比较高。

南瓜怎么(me)挑选(xuǎn)又糯又(yòu)甜(tián)南瓜如何(hé)挑(tiāo)甜

　　1、观(guān)察南瓜的(de)颜色。

　　不同的品种，南瓜的颜色是不一样的。

　　市场上常卖的两个(gè)品种，一个是蜜本南瓜，要(yào)面甜的就要挑选颜色橙色的，成熟的好，口感就好;还有一种京(jīng)绿栗南瓜(guā)，北京(jīng)的(de)品种，挑选(xuǎn)要(yào)找(zhǎo)颜色(sè)深绿的、所以，什么样的(de)南(nán)瓜又面(miàn)又(yòu)甜(tián)，首先看(kàn)颜色准(zhǔn)没错(cuò)。

　　2、观(guān)察南(nán)瓜外形(xíng)。

　　可以通过(guò)看南瓜的形状(zhuàng)看出来(lái)，有的南瓜是圆的，带有条纹的；有的是长的，带有斑(bān)纹线的。

　　不(bù)管什么形(xíng)状的南瓜，在(zài)挑选的时候，要(yào)找形状完整的，有凸(tū)起或斑点(d苹果xr重量为多少giǎn)的不影响口感，这是南(nán)瓜抵(dǐ)制虫害，保(bǎo)护自(zì)己(jǐ)留下(xià)来的痕(hén)迹(jì)。

　　3、掐一下南瓜的外皮(pí)。

　　购买时要找(zhǎo)老南瓜，用手(shǒu)掐南瓜外(wài)皮，如果比较坚(jiān)硬，那(苹果xr重量为多少gnà)就是老(lǎo)南瓜；如果一掐就破(pò)，那就是嫩南瓜。

　　4、听声音。

　　挑选南(nán)瓜时，可(kě)将南瓜托(tuō)起，一只手去轻轻的拍打，辨别一下(xià)南(nán)瓜的声(shēng)音，闷响的就是老南瓜，反之(zhī)，成(chéng)熟度就(jiù)没那么(me)好了。

　　5、看瓜(guā)瓤。

　　南瓜成熟的好(hǎo)，口感(gǎn)就是(shì)又糯又甜(tián)，这个在切开南瓜的(de)一瞬间也(yě)能判断出来。

　　成(chéng)熟好的(de)南瓜，瓜瓤比较坚(jiān)硬，颜(yán)色呈金黄色，瓜(guā)籽粒饱满(mǎn)，这(zhè)样的南瓜吃起(qǐ)来既面又糯还(hái)甜；瓜(guā)瓤颜色较浅的，成熟度不够，口(kǒu)感也(yě)要略差(chà)一些。

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