减肥期间(jiān)能吃饺子(zi)吗午餐，10个饺(jiǎo)子相当于几碗(wǎn)饭减肥期间一般(bān)能吃饺子，适量吃(chī)饺子(zi)通常不会影响减肥效果，并且还可以补(bǔ)充身体所需(xū)要(yào)的(de)营养，但要避免一(yī)次性过多食(shí)用的。

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减肥期间能吃饺子吗午餐，10个(gè)饺子相当于几碗饭

　　饺子是(shì)一种比较常见的食物，味道鲜美，而且(qiě)营养(yǎng)丰富，在减肥期间适量进食饺子，能够(gòu)补充(chōng)机体所需要的营养物质和能量，有(yǒu)助(zhù)于维(wéi)持机体的正常(cháng)代谢。

　　但(dàn)是需要注意的(de)是，饺子当中也含有一(yī)定的热量，而且肉馅饺子的(de)热量也比较高(gāo)。

　　如果(guǒ)在(zài)减(jiǎn)肥期(qī)间一次性进食(shí)太(tàname是什么意思 name是姓还是名name是什么意思 name是姓还是名i)多饺子，同时没有控制其他食物的摄入，并且在进食(shí)之后也没有进行运动，有可(kě)能会对(duì)减肥效果(guǒ)产(chǎn)生影响，所以在减肥期间不能(néng)过(guò)量(liàng)食用饺(jiǎo)子。

减肥中(zhōng)午(wǔ)花20元吃2份饺子可以吗(ma)？

　　我认为不可以(yǐ)，饺子里面有(yǒu)肉，有菜(cài)，还(hái)有油脂(zhī)，虽然说这些食物在减肥(féi)期(qī)间是可以吃的，但是(shì)你吃两份那么(me)多(duō)，常人都name是什么意思 name是姓还是名吃不了两份，所以你这个是不(bù)利于减肥(féi)的。

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