酒(jiǔ)后头痛怎么办？

一(yī)、按摩(mó)头部

对头部进(jìn)行(xíng)力度适中(zhōng)的按(àn)摩，是缓解偏头(tóu)疼的有效方法。太(tài)阳穴(xué)是偏(piān)头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来(lái)按压，可以用拳头在太阳穴到发(fā)际处轻轻来回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮服白(bái)萝(luó)卜(bo)汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热(rè)后(hòu)将(jiāng)汁饮下，每次一茶盅，10分钟一(yī)次，三次便可(kě)解去酒气。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜心(xīn)并切成细丝(sī)后(hòu)，加入少量的白糖以及白醋(cù)后搅拌后三五分钟(zhōng)后食用，可起到解酒的(de)作用。

3、服芹(qín)菜(cài)汁(zhī)

将家(jiā)里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当(dāng)茶喝(hē)，连续喝(hē)三次(隔5分钟)，此(cǐ)汁对酒后头痛脑胀脸(liǎn)潮(cháo)红有(yǒu)特效(xiào)。

4、饮鲜橘(jú)皮水

2两鲜(xiān)橘皮(pí)加一斤水煮沸，再(zài)加进少量细食盐(yán)摇匀后当(dāng)茶喝，一(yī)次一(yī)茶盅，5分钟再饮(yǐn)，三次便见效果(guǒ)。

5、喝(hē)绿豆汁

取绿豆2两(liǎng)，加水适量，煮熟后饮服，连(lián)汤(tāng)带豆一起饮。如果将(jiāng)绿豆捣(dǎo)碎用开水冲(chōng)服也(yě)有解(jiě)酒效果(guǒ)。

6、蜂(fēng)蜜水

每次喝完酒之后，则可以喝几杯优质(zh凝集素和凝集原的区别巧记，凝集原与凝集素有何区别ì)的蜂蜜(mì)水，这样不仅可以使(shǐ)头(tóu)痛头晕症状(zhuàng)逐(zhú)渐(jiàn)消失(shī)，而且还可(kě)以使你(nǐ)快速入睡哦，并且第二天起来也不会头(tóu)痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过程中产生的化学物(wù)质

酿(niàng)酒过程中都(dōu)会产生(shēng)极少量的甲(jiǎ)醛和(hé)甲醇，如果对工艺条件控制不佳就(jiù)会导致甲(jiǎ)醛和甲醇(chún)含量过高。白(bái)酒、啤酒、葡(pú)萄酒及其它类(lèi)的果酒、米酒等都可能产生(shēng)甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒(jiǔ)、米酒等)含有一种叫酪胺(àn)的(de)物质(zhì)，这(zhè)种(zhǒng)物质极易诱发头痛。因为(wèi)酪(lào)胺(àn)是一种茶酚胺类(lèi)物(wù)质，能刺激交感神经末梢释放去甲肾上腺(xiàn)素。去甲肾上腺(xiàn)素有收缩(suō)血管(guǎn)、升高血压的(de)作用，从而引起头(tóu)痛(tòng)。

2、脑血液(yè)供应(yīng)不足

饮酒会降低脑血流量，从而脑血流(liú)量的降(jiàng)低引(yǐn)起脑内乳酸、氧(yǎng)离子、钾离子。腺苷(gān)、前列(liè)腺素及儿(ér)茶酚(fēn)胺类物(wù)质堆积(jī)，凝集素和凝集原的区别巧记，凝集原与凝集素有何区别这些物质(zhì)本(běn)身(shēn)就是致(zhì)痛物质，并(bìng)且(qiě)这(zhè)些物质还会引起脑血管扩(kuò)张。

3、杂醇(chún)油惹得(dé)祸

无论(lùn)是酿造酒(jiǔ)或蒸馏酒(jiǔ)皆有微量(liàng)的杂醇(chún)油存在,而酒中(zhōng)的杂(zá)醇油也(yě)是导致喝酒(jiǔ)后会(huì)昏痛(tòng)的因素(sù)。

怎么预防酒后头痛(tòng)

想(xiǎng)要(yào)预防酒(jiǔ)后头痛(tòng)，在喝酒(jiǔ)之(zhī)前(qián)就(jiù)应该(gāi)先做(zuò)点功课(kè)，以防止自(zì)己醉倒。

1、不要(yào)空腹喝(hē)酒(jiǔ)

在酒(jiǔ)席(xí)刚开(kāi)始的时(shí)候，应该先抓着时间吃点饭菜，填充一下胃，先给胃提早做一(yī)点保护(hù)措施。因(yīn)为(wèi)空腹饮酒的话(huà)酒精会(huì)吸收得快，使人更容易醉，而且(qiě)空腹喝(hē)酒对肠胃的(de)伤害很(hěn)大，特别是喝高了的时候，容易造成(chéng)胃出(chū)血。先(xiān)吃点饭菜垫着胃(wèi)，可以使(shǐ)乙(yǐ)醇(chún)在(zài)体内吸收时(shí)间延长，不容易(yì)醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶

如果没(méi)有时(shí)间先吃饭(fàn)菜垫胃，可以先喝一杯热(rè)牛奶。牛奶(nǎi)会(huì)在胃里形成一层薄膜，可以保(bǎo)护(hù)我们的胃部。

3、喝酒期(qī)间选择(zé)性地吃食物

不要光(guāng)一(yī)味的喝酒，喝酒的(de)同时也(yě)可以抽出一点(diǎn)时(shí)间来吃一些(xiē)食(shí)物，可以有(yǒu)选(xuǎn)择性地(dì)挑选一些有(yǒu)解酒和补充能量的食(shí)物来吃，可以有效摆脱酒精(jīng)的控制。常饮酒会(huì)造(zào)成人体内维生素B的丢失，而猪肝就(jiù)是富含维生素B的食物;海(hǎi)鲜中的贝(bèi)类食(shí)物通常含有(yǒu)丰富的维(wéi)生素B12、牛磺(huáng)酸和糖(táng)元，维(wéi)生素(sù)B12和(hé)糖元对于促进肝脏的功(gōng)能发挥着重要的作用(yòng)。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 凝集素和凝集原的区别巧记，凝集原与凝集素有何区别