酒后头痛怎(zěn)么办(bàn)？

一(yī)、按摩头部

对头(tóu)部进(jìn)行力(lì)度适中的按摩，是缓解偏(piān)头疼的(de)有效方法。太阳穴是(shì)偏头痛按摩的重要(yào)穴道(dào)，你可以用食指来按压，可(kě)以用拳头(tóu)在太阳(yáng)穴到发际处轻轻来回转(zhuǎn)动按摩。

二、食物疗法(fǎ)

1、饮服白萝卜汁

取来生(shēng)白萝卜(bo)两斤，洗(xǐ)净榨汁，稍加热后将汁饮(yǐn)下(xià)，每次一(yī)茶盅(zhōng)，10分钟一次(cì)，三次(cì)便可解去酒气(qì)。

2、吃大(dà)白菜心

取大白菜(cài)的菜心并切成细丝后(hòu)，加入少量的(de)白糖以及白醋(cù)后搅拌后(hòu)三五分钟(zhōng)后食用，可起到解酒的作用。

3、服(fú)芹菜(cài)汁(zhī)

将家(jiā)里(lǐ)的鲜芹(qín)菜两斤洗净切碎榨(zhà)汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸潮(cháo)红有特效(xiào)。

4、饮鲜(xiān)橘皮水

2两鲜橘皮加一(yī)斤水(shuǐ)煮(zhǔ)沸，再加进少量(liàng)细食盐摇匀后当茶喝(hē)，一次一茶盅(zhōng)，5分(fēn)钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆(dòu)汁

取绿豆2两(liǎng)，加水适量(liàng)，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮。如(rú)果将绿豆捣碎用开水冲服也有解(jiě)酒(jiǔ)效果(guǒ)。

6、蜂蜜(mì)水

每(měi)次喝完酒(jiǔ)之(zhī)后，则可(kě)以喝几杯优质的蜂蜜水，这样(yàng)不仅可以使头痛头晕症(zhèng)状逐渐(jiàn)消失，而且还(hái)可以使你(nǐ)快速入睡哦，并且第二天起来也不(bù)会头痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过程中(zhōng)产生的化学物质

酿酒过程中(zhōng)都会产生极少量的甲醛和甲醇，如果对工艺条件(jiàn)控制不佳就(jiù)会导致甲(jiǎ)醛和(hé)甲醇含量过高。白酒(jiǔ)、啤酒(jiǔ)、葡萄酒及其它类的果酒、米酒等都可能(néng)产(chǎn)生甲醛和甲(jiǎ)醇。

有些(xiē)酒类(如啤酒、果酒、米酒等(děng))含(hán)有一种叫酪胺的物质，这(zhè)种物质极易诱发头(tóu)痛。因(yīn)为酪胺是一(yī)种茶酚胺类(lèi)物质，能刺激交感神经末(mò)梢(shāo)释放去甲肾上腺素。去甲肾上(shàng)腺素有收缩血管、升高血压的作用，从(cóng)而引起头痛(tòng)。

2、脑血液供应不足

饮酒会降低脑(nǎo)血流量(liàng)，从而脑血流量的降低引起脑(nǎo)内乳(rǔ)酸、氧离(lí)子、钾(jiǎ)离(lí)子(zi)。腺苷(gān)、前列(liè)腺素及儿茶酚胺类物质堆积，这些物(wù)质本(běn)身(shēn)就是致痛(tòng)物(wù)质，并且这些物(wù)质(zhì)还(hái)会(huì)引起(qǐ)脑血管扩张(zhāng)。

3、杂醇油惹得祸(huò)

无一个避孕套可以用几次，一只避孕套能用几次论(lùn)是酿造酒或蒸(zhēng)馏(liú)酒皆有微(wēi)量(liàng)的杂醇油(yóu)存在,而酒中(zhōng)的(de)杂醇油也(yě)是(shì)导致喝酒(jiǔ)后会(huì)昏痛(tòng)的因(yīn)素。

怎么预防酒后头痛(tòng)

想要(yào)预(yù)防酒后头痛，在喝酒(jiǔ)之(zhī)前就(jiù)应该(gāi)先(xiān)做点功课，以防止自己醉倒。

1、不要空腹(fù)喝酒

在酒席(xí)一个避孕套可以用几次，一只避孕套能用几次刚开始的时候(hòu)，应该先(xiān)抓着时(shí)间吃点饭菜(cài)，填充一下胃，先给胃提早做一点(diǎn)保护(hù)措施。因为空腹饮酒的话酒精会(huì)吸收(shōu)得快，使人(rén)更容易(yì)醉，而且(qiě)空(kōng)腹喝酒(jiǔ)对肠胃的伤害很(hěn)大(dà)，特(tè)别是喝高了的时候(hòu)，容(róng)易造(zào)成胃出血(xuè)。先吃点饭(fàn)菜垫着胃，可以使乙醇(chún)在体(tǐ)内吸(xī)收时间延长，不容(róng)易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间先吃饭菜垫胃，可以(yǐ)先喝一杯热牛奶。牛奶会在(zài)胃里形(xíng)成(chéng)一层薄膜，可以保护我们的(de)胃部。

3、喝(hē)酒期(qī)间(jiān)选择性(xìng)地吃(chī)食物

不(bù)要光一味的喝(hē)酒(jiǔ)，喝酒的同(tóng)时也可以抽(chōu)出一点(diǎn)时间来(lái)吃一(yī)些(xiē)食(shí)物，可以有选择性地挑选一些有(yǒu)解酒和补充(chōng)能量的(de)食物来(lái)吃，可以有效摆(bǎi)脱酒精的控(kòng)制(zhì)。常饮酒会造成人体内维生素B的丢失，而猪肝就是富(fù)含(hán)维(wéi)生素(sù)B的食物;海鲜中的贝(bèi)类食物(wù)通常含有丰富的维生素B12、牛(niú)磺酸和糖元(yuán)，维(wéi)生(shēng)素B12和糖(táng)元(yuán)对于促进肝脏的功能发(fā)挥着重要的作用(yòng)。

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