魔芋为什么(me)没有热量(liàng)，魔(mó)芋粉新冠疫苗接种后多久更新健康码，新冠疫苗接种后多久更新健康码信息丝千(qiān)万别吃多(duō)了魔(mó)芋是公认热量比较低的食物，而且特别(bié)适合在(zài)减脂的时候吃，那这个(gè)魔(mó)芋吃起来有没有热量(liàng)摄入的？魔芋的热(rè)量一般是多少大卡？的。

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魔(mó)芋为什(shén)么没有热(rè)量，魔(mó)芋粉丝千万别吃多(duō)了(le)

魔(mó)芋为什么没(méi)有热量

　　魔(mó)芋不(bù)像是其他根茎类(lèi)植物，不含有(yǒu)太(tài)多淀粉，倒是含有一种叫做魔芋葡甘(gān)聚糖的成分。

　　我们的肠胃(wèi)，没(méi)有可以消化这种成(chéng)分的酶，所以(yǐ)它不但不能被我们消化(huà)，还(hái)能吸收大量的水分(fēn)，促进(jìn)肠胃(wèi)的(de)蠕动。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔芋(yù)属于低热量的典型的食(shí)物，一般每100克魔芋当(dāng)中就(jiù)有(yǒu)七大卡左右(yòu)的热量。

　　魔(mó)芋具有一定的减肥功效，含有(yǒu)的(de)葡甘露聚糖是可溶性(xìng)纤维，吸水性(xìng)很强(qiáng)，粘(zhān)度(dù)高，可以填充胃肠，从而(ér)增加(jiā)饱腹感，能够(gòu)减肥。

　　还是含(hán)纤(xiān)维素(sù)很多(duō)的(de)食物，适量吃会有效的(de)促进(jìn)肠的(de)蠕动，还(hái)可(kě)以(yǐ)为人(rén)体补充葡萄糖甘露聚糖，可以(yǐ)达到清(qīng)理肠道的目的(de)，并(bìng)且(qiě)还能(néng)降血压、降低血脂。

　　适当的(de)吃魔芋(yù)能(néng)够有效的调节体内的酸碱度，促进骨骼对钙(gài)离子(zi)的吸收。

　　魔芋虽然(rán)有高的饱腹感(gǎn)和低热量，但(dàn)是减(jiǎn)肥(féi)时(shí)也(yě)只能偶尔当主食使用，不(bù)能够多吃，否则会(huì)腹胀或者有轻(qīng)度(dù)腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三(sān)个小时以上才可以食用。

魔芋(yù)的营(yíng)养(yǎng)成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多(duō)种维生(shēng)素和(hé)钾、磷、硒等(děng)矿(kuàng)物(wù)质(zhì)元素(sù)，还含有人类所需要(yào)的魔芋多糖，即(jí)葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的一些种类块茎富含魔芋(yù)多糖，尤其是(shì)白魔芋(yù)、花(huā)魔芋(yù)品(pǐn)种含量高达50—65％。

魔(mó)芋有腥味(wèi)正(zhèng)常吗(ma)

　　魔芋腥味是(shì)自有的特(tè)别的气味，通(tōng)常被称为类似鱼(yú)腥味(wèi)。

　　魔芋(yù)本(běn)身(shēn)就(jiù)是有腥味的植物，挖(wā)出来就是这样的，就像(xiàng)葱、姜等。

　　然后进(jìn)行提纯，提纯的等(děng)级越高(gāo)，可能相对的腥(xīng)味(wèi)会越小。

　　高纯魔(mó)芋(yù)胶气味可以做到(dào)很轻微，但还是会有一(yī)丁点，绝对一(yī)丝没(méi)有的是几乎不可能(néng)的。

　　但(dàn)是纯(chún)化(huà)微粉，入水以(yǐ)后，气味会(huì)明(míng)显减轻，要注意加点蜂(fēng)蜜(mì)或果汁调一下。

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