灰姑娘作者是安徒生还是格林-橘子百科-橘子都知道

灰姑娘作者是安徒生还是格林顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产后(hòu)宫缩第几天最疼，顺(shùn)产后宫缩疼(téng)的(de)厉害怎么(me)缓解顺产(chǎn)后(hòu)宫缩第1-3天最疼的。

　　关于顺产(chǎn)后宫缩第几天最疼，顺产后(hòu)宫缩疼的厉害怎么缓解以及顺产后宫缩疼的厉害(hài)怎么(me)缓解，产(chǎn)后宫缩(suō)频(pín)繁好还是不频繁好，顺产揉肚子(zi)一天揉多久揉几次，产后宫(gōng)缩疼怎(zěn)么缓(huǎn)解，产后子宫收缩好的(de)表现等问题，小编将为你整理以下的(de)生活小知识：

顺产后宫(gōng)缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解(jiě)

　　顺产后宫缩第1-3天最疼的(de)。

　　一般顺(shùn)产后1-3天(tiān)比(bǐ)较疼(téng)。

　　宫缩(suō)指子宫收缩力，顺产后产(chǎn)妇(fù)仍然会(huì)出现宫缩症状，而这种宫缩的目的是为了排出宫(gōng)腔内(nèi)滞留的淤血(xuè)，促进子宫收缩，从而促使子(zi)宫(gōng)一步步恢复到生产前的状态(tài)。

　　1、一(yī)般顺(shùn)产(chǎn)后(hòu)宫缩1-3天

　　一般(bān)产妇顺产后子宫底(dǐ)在脐下1-2横指，之后便(biàn)会(huì)每日下降约1.2公分;下(xià)腹(fù)部会鼓起一个球(qiú)形发硬(yìng)的小包并伴(bàn)有阵(zhèn)阵(zhèn)作痛，这是因为子宫在产后正在慢慢恢(huī)复到正常的(de)状态(tài)，由子宫肌纤维缩复，子宫(gōng)变小及子宫内膜再生(shēng)所引起的(de)疼(téng)痛;母乳会刺激子(zi)宫进一步收缩，所以喂母乳时(shí)疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺(shùn)产后宫(gōng)缩(suō)4-7天宫缩会逐渐(jiàn)缓解，自然(rán)消失的，一般不(bù)会超过七天。

　　如(rú)果出现疼痛加(jiā)重，请及时到医院就医(yī)。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩(suō)消失后子宫的变(biàn)化

　　一般(bān)在产后10～14天左右，子宫缩入盆(pén)腔，在下腹部(bù)就摸不到子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正常大(dà)小。

　　子宫之所(suǒ)以会有这样的变化过程，是因为子宫肌肉剧(jù)烈收(shōu)缩，促(cù)进子宫壁的血管闭锁或狭窄(zhǎi)，引起局部(bù)贫(pín)血，使肌纤维的胞浆蛋(dàn)白发生自溶。

　　这都是子宫在(zài)恢复(fù)的过(guò)程(chéng)，不必太过担心(xīn)。

产后宫缩痛怎(zěn)么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很(hěn)有讲(jiǎng)究(jiū)的，如果睡姿不正确可(kě)能会(huì)造成(chéng)子宫(gōng)移位;长时间采用仰睡的方式，会致(zhì)使子宫向后移动，出现腰(yāo)酸背痛、白(bái)带异常等(děng)情况。

　　2.倘若是剖腹产(chǎn)，那么麻醉药失(shī)效后产妇会感觉(jué)疼(téng)痛，平躺子宫收(shōu)缩疼痛(tòng)最(zuì)为剧烈，因此(cǐ)要侧睡(shuì)。

　　产妇(fù)身体和(hé)床板应形成一个(gè)角度，大约是(shì)二十到三(sān)十度角(jiǎo)最好。

　　此外可(kě)以把毛毯之类的物品垫在身后，这(zhè)样的话当女性移动时疼痛(tòng)可(kě)以减轻(qīng)。

　　3.产妇休息时(shí)不要一直仰睡，而(ér)是侧睡、仰睡交替进行(xíng)。

　　生产后两个星期可以俯(fǔ)躺，每(měi)天进行一两次(cì)，每次大概一刻(kè)钟。

　　另外可以少(shǎo)吃(chī)多(duō)餐，多喝(灰姑娘作者是安徒生还是格林hē)一些(xiē)汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜果(guǒ)蔬菜，帮助补充(chōng)人(rén)体所需维生(shēng)素，此(cǐ)外(wài)哺(bǔ)乳的女性还要(yào)注(zhù)意(yì)补钙。

　　4.生(shēng)产后的女(nǚ)性需要安心(xīn)休养，因此每(měi)天要(yào)保证睡眠充足，千万不要让(ràng)自(zì)己劳累。

　　但是(shì)需要指出的是，整天灰姑娘作者是安徒生还是格林(tiān)躺在床上(shàng)也是不(bù)可(kě)取的。

　　通常情况下产后三天(tiān)就可以(yǐ)下床走动了，可(kě)以简单活动一下身体。

　　坐(zuò)月子(zi)期间，产妇也要注意锻(duàn)炼(liàn)自己的身体，可以(yǐ)选(xuǎn)择做做操或(huò)者练练瑜伽，以便帮(bāng)助(zhù)自(zì)己尽快恢复体形。

　　产后第二天开(kāi)始(shǐ)，就可以梳头、刷(shuā)牙(yá)等，但是最(zuì)好(hǎo)不要用冷(lěng)水。

产后宫缩(suō)痛是(shì)什么感(g灰姑娘作者是安徒生还是格林ǎn)觉

　　产后宫缩和生产时的宫(gōng)缩是一样的，都(dōu)是要(yào)进行子宫复原，所以都会出现阵痛的感(gǎn)觉，这(zhè)种感觉就(jiù)像腹部刀(dāo)绞(jiǎo)一(yī)般，对于每(měi)个(gè)女(nǚ)性生孩子都是(shì)非常痛。

　　1、生孩子(zi)时的，阵痛(tòng)能够促使孩子分娩出(chū)。

　　这种阵(zhèn)痛也是宫缩的一种，而(ér)在产后进行的宫缩，这个是由于子宫要进行复原时(shí)产生的一种疼痛。

　　这种疼痛(tòng)就(jiù)像又要生孩子一(yī)样(yàng)，而(ér)且(qiě)腹(fù)部也还在动(dòng)，一般经产(chǎn)妇会出现这种情(qíng)况。

　　2、子宫复(fù)原(yuán)一般是(shì)在子宫的底部和胃部进(jìn)行(xíng)平(píng)行(xíng)时(shí)，子宫(gōng)就(jiù)达到(dào)了原先的状态，每天只供会(huì)下降到1横指，到第十(shí)天差不多就恢复到了原来的位(wèi)置。

　　这个时候(hòu)的(de)子(zi)宫就(jiù)恢复了原来的状态。

　　3、如(rú)果子宫收缩时的疼痛，很难(nán)忍(rěn)受时，可以用(yòng)手搓(cuō)热(rè)然后对子宫处进行捂一捂，这样可以缓解一下疼(téng)痛，有(yǒu)的产妇可能会疼的睡不着(zhe)，晚上(shàng)尤其难(nán)受，这个时(shí)候一般就需要家人的关心，不然产(chǎn)妇(fù)心(xīn)情(qíng)会变得(dé)很焦虑，不利于(yú)产后恢复。

产后怎么(me)刺激宫缩

　　促进产(chǎn)后子宫收缩，首先就是，产后(hòu)妈妈(mā)一(yī)定要坚(jiān)持母乳喂养，母乳(rǔ)喂(wèi)养可(kě)以增强宝宝的免(miǎn)疫力(lì)，还可以通过，婴儿对乳头的吸(xī)吮(shǔn)动作，促进子宫的收(shōu)缩，帮助产后妈妈的子宫恢复，产后妈妈在(zài)闲暇(xiá)之余也可以自(zì)己(jǐ)多按摩一下乳房，这样也可以促进子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可(kě)以通(tōng)过(guò)按摩的(de)方式，首(shǒu)先产妇(fù)把手放在(zài)肚(dù)脐周围，触摸寻(xún)找子宫的位置。

　　如果感觉(jué)不到腹部(bù)有一个圆形(xíng)硬块，就需(xū)要做子宫环形按摩，以此加(jiā)速子宫的收缩(suō)，女(nǚ)性在产后24小(xiǎo)时(shí)以内，可以(yǐ)随时(shí)做子宫按(àn)摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以使(shǐ)用益(yì)母草，有(yǒu)摩擦就有加强(qiáng)子宫收缩的(de)作用，而且还可(kě)以促(cù)进恶露的排出。

　　女性在产后(hòu)医生(shēng)会开一些益(yì)母草给产妇服(fú)用，一般(bān)服用五天，每天服用三次(cì)。

　　所以(yǐ)女性朋友只(zhǐ)需要按照医生的嘱(zhǔ)咐进行用药，就可以(yǐ)促(cù)进(jìn)子宫收(shōu)缩(suō)了。