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n是正极还是负极，L是正极还是负极一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋(dàn)的热量是多(duō)少？是n是正极还是负极，L是正极还是负极f0000; line-height: 24px;'>n是正极还是负极，L是正极还是负极196大卡(kǎ)/100克的。关于一个鹅蛋的热量(liàng)是多少以(yǐ)及一个鹅蛋的热量是(shì)多(duō)少大卡，一个(gè)鹅蛋的热量是多少千焦，一个鹅蛋(dàn)的热量是多少米饭，一个鹅蛋的热量是(shì)多(duō)少卡路里，一百(bǎi)克鹅蛋的(de)热量(liàng)等(děng)问(wèn)题，小编(biān)将为你整理以下的知识答案：

一个(gè)鹅(é)蛋(dàn)等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约(yuē)等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大(dà)小在(zài)225-280克，一个鸡蛋大小在80克左右。

　　从(cóng)大小(xiǎo)体积上来看，鹅蛋是鸡蛋的(de)三倍大，但营养价值上(shàng)并非成三(sān)倍增长(zhǎng)。

一个鹅蛋的热量(liàng)是多(duō)少

　　是196大(dà)卡/100克的。

　　一(yī)个鹅蛋的热(rè)量：196千(qiān)卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的(de)卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很大，味道有些油(yóu)，必须用很新鲜(xiān)的鹅蛋稍(shāo)加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克(kè)，较(jiào)一般鸡蛋约(yuē)大四五倍。

　　表面较光滑，呈(chéng)白色，鹅(é)蛋中还含(hán)有多(duō)种维生(shēng)素及(jí)矿物质，但质地较粗(cū)糙，草腥(xīng)味较重(zhòng)，食味不(bù)及鸡鸭蛋。

鹅蛋(dàn)的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是(shì)他(tā)最好的吃方(fāng)式。

　　烹饪时，你可以(yǐ)准备两个(gè)鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清水清(qīng)洗碗。

　　之后(hòu)，将鹅(é)蛋(dàn)敲入碗中，加入适量(liàng)清水、少(shǎo)量食(shí)用盐(yán)和适量料(liào)酒(jiǔ)搅拌均匀。

　　混合成(chéng)蛋液后，你(nǐ)可以(yǐ)直接把蛋液(yè)放入蒸(zhēng)锅里蒸。

　　煮沸后，你应该(gāi)打开蒸锅的盖子，用筷子(zi)不(bù)断搅拌(bàn)，每两分钟(zhōng)搅拌一次。

　　大约七八分钟(zhōng)后，锅里的鹅(é)蛋(dàn)就可以蒸了，然后把(bǎ)芝(zhī)麻油倒在上面直(zhí)接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的(de)吃方(fāng)式(shì)。

　　制作时，你可以根据自己的需要混合(hé)适量(liàng)的绿色蔬菜(cài)。n是正极还是负极，L是正极还是负极>

　　例如，韭菜和黄瓜(guā)是炒鹅蛋的最佳(jiā)组(zǔ)合。

　　做的(de)时候(hòu)，你(nǐ)应该把两个鹅蛋敲碎，混合成(chéng)蛋液，翻炒成块(kuài)状，然后把黄瓜(guā)切成薄(báo)片(piàn)，用(yòng)油加热(rè)，加入葱花，翻炒(chǎo)到香味，然(rán)后(hòu)把黄(huáng)瓜(guā)薄片(piàn)翻炒到(dào)软(ruǎn)，然后把翻炒的(de)鹅蛋加入锅里，加入适量的食盐调味(wèi)，然(rán)后就可以从锅里吃(chī)了。

3.腌鹅蛋(dàn)

　　鹅(é)蛋腌(yān)制(zhì)食(shí)用，味道(dào)特别好。

　　在腌(yān)制鹅蛋之前(qián)，鹅蛋的蛋壳应该清洗干净，晾(liàng)干，用白酒(jiǔ)浸泡。

　　然后(hòu)，鹅蛋的表面应该涂上适量的(de)食用盐(yán)。

　　没有(yǒu)必要用塑料包(bāo)装，它应该(gāi)直接放在一个可以密封的(de)罐子(zi)里。

　　鹅蛋在阴(yīn)凉通风处腌制40天后(hòu)，可以(yǐ)品(pǐn)尝(cháng)，放在(zài)锅里(lǐ)煮熟后食(shí)用。

　　腌鹅(é)蛋又咸又轻(qīng)，蛋黄(huáng)都沾有油。

鹅蛋(dàn)的营养价值

　　鹅蛋(dàn)里边(biān)含有丰富(fù)蛋白质、脂肪，还有各种维生素(sù)，另外鹅蛋中脂(zhī)肪(fáng)绝大部分(fēn)是(shì)集中在蛋黄内，含(hán)有很多(duō)磷脂，其中一半是卵磷(lín)脂，卵磷脂对人脑和神经(jīng)组织(zhī)发育有很好作用(yòng)，另外(wài)鹅蛋中矿物(wù)质主(zhǔ)要含于蛋(dàn)黄内，另(lìng)外鹅蛋里边铁、磷和钙(gài)含量较多，很容易被(bèi)人体吸收，可以作为补钙一个(gè)辅助产品。

　　鹅(é)蛋里边(biān)维生素(sù)含量也很丰(fēng)富，含有丰(fēng)富维(wéi)生素A、D和一些核(hé)黄素，对人视力也有很好补益作用。